产后宫缩痛

产后疼痛之说不清的宫缩痛生产后，在脐下方可以摸到一团硬块，即为子宫。产后可适当地按摩子宫，增强子宫收缩，避免发生产后大出血。一般来说，子宫收
缩会有稍微的疼痛感，正常情况下产后第1日子宫宫底平脐，以后每日下降1-2cm，产后1周在耻骨上2-3指，产后10日降至骨盆内，产后
4-6周恢复正常位置。在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后子宫收缩是每个产后妈妈都会经历的现象，产后宫
缩痛一般在产后1-2日出现，持续2-3日后自然消失，多见于经产妇。大部分的产后妈妈会感觉出来在产褥期前期会感觉下腹一阵阵的疼痛感袭
来，疼痛感比较明显，排出的恶露也会相对的增多，所以这就是产后宫缩痛。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。产后宫缩痛的主要原因是
子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。产后宫
缩痛的在初产妇中不明显，在生二胎或者三胎的妈妈当中是比较多见的，因为多次的生产损伤使子宫肌肉所含的弹性纤维平滑肌会弹性差而且结缔组
织增多，从而导致子宫收缩力不强。子宫会呈现痉挛性的阵阵收缩，从而产生疼痛的感觉，大多数的产后妈妈宫缩痛是正常的，所以不必过于担心，
正常的情况下，常宫缩痛的时间不会太长，一般都是4到7天内就会减轻和缓慢的消失直到没有。为什么说二胎产后宫缩更痛呢？由于第一胎时子宫
肌组织第一次收缩，肌纤维年轻紧实，回复至正常长度较容易。到第二次妊娠期间，增大肌纤维在第一次妊娠中已经有了一定的损伤，产生了疤痕，
需要更大的力量收缩，从而引起更剧烈的疼痛感，而且疤痕收缩的疼痛感也远远比正常肌肉组织收缩感更痛。二胎产后宫缩痛有什么不好的影响吗？
类似于气球，吹过一次的气球表面出现纤维断裂，更不容易恢复到原来大小。子宫虽然比气球耐用复杂，但她的缩复能力较第一胎降低，会容易造成
子宫收缩乏力，引起产后出血。因此，产后需要使用宫缩剂预防产后出血和有效进行宫底按摩促进宫缩。如何缓解产后宫缩痛?1、改变睡姿让产妇
侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。2、按摩小腹在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍
微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出，疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。3、止
痛药：若宫缩痛严重影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛，一般情况下不建议这样做，产后宫缩痛是自然现象。4
、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴
位也可以缓解产后宫缩痛。