看着大便养孩子
——小儿常见病的预防和治疗
不争师弟陈明明
2020年先锋至善堂出品
目录
目录 2
一、前言 4
?我的恨病情结 4
?工学硕士的实用主义精神 5
二、小儿感冒 7
?感了什么 7
?冒了什么 7
?目前的误区 10
?感冒初期的治未病方案 10
三、小儿发烧 13
?要有三到五天退烧的打算 13
?医案一物理降温的悲剧 14
?治证原则：寒则热之，热则宣之 14
?医案二寒证用寒药 15
?发烧的推荐的组合拳 16
?热敷大椎发汗与西药发汗的不同 16
?小儿的变蒸不是发烧 17
四、小儿咳嗽 20
?中医的五行学说 20
?什么是咳什么是嗽 22
?顺气 23
?化痰 24
?医案三不忌口治不了病 24
?忌口三件事 25
?过量的水就是饮 26
?萝卜开张药店关门 27
?医案四萝卜开会群英荟萃 27
?镇咳 28
?医案五咳嗽必须忌口 29
五、小儿食积 30
?看着大便养孩子 30
?食积引起的发烧 33
?医案六吃羊骨髓引起发烧 35
?小儿的饮食 35
?医案六我儿子周一到周五忌口 36
?医案七河南省实验幼儿园的食育经验 37
六、小儿腹泻 39
?医案八腹泻不要闭门留寇 39
?五味子或五倍子敷脐加艾灸治小儿腹泻 39
七、小儿鼻炎 41
?怪病多因痰作祟 41
八、小儿近视 44
?标本兼治才能治好近视 44
后记 47
?历史总是惊人的相似 47
前言
我的恨病情结
每个人都有自己的心结，或者说是一种强烈的无意识冲动，在西方心理学里叫情结。由于我个人的经历，我对疾病有一种发自内心的仇恨情结。
我从小体弱多病，上初中之前，我是医院的常客。遇到季节交替，遇到疾病流行，我一定都是倒下的一员。我母亲对医生的每一句话都奉为圣旨，比如医生让多喝水，她就天天给我灌水，我又比较听话，常常喝的身体一晃，感觉全身都是水。即使如此笃信医嘱，小学毕业，我不仅身体没有什么改观，还落了个慢性病，叫慢性支气管炎，俗称“老慢支”。
上初中之后，感谢我的班主任马秀玲老师，她是全国优秀班主任，她独特的教育方法之一就是长跑。在老师的监督下，我们每天坚持在250米的操场上跑8圈，就是1500米。一年下来，我的老慢支竟然没有什么反应了，我也不再经常跑医院了。我心中诧异，怎么我的病不用找医生也能治好？
2009年，我母亲身患多种疾病，集中爆发。从一家医院出来又到另一家，全市五家大医院住了一遍，拍了N多片子，打了N多针，吃了N多药，有些药还让吃一辈子，可连一个头痛都没有治好。我这个华中科技大学的优秀毕业生怒了，我发心要用自己的力量把母亲的病治好。经历了食疗、李少波真气运行法、针刺、艾灸等方法，母亲的病日趋稳定和缓解。我又一次证明生命可以把握在自己的手中。
2011年我开始从事传统中医的培训和教学工作，这让我接触到了更多的病友，他们让我更深刻认识到疾病的痛苦，我也常常感同身受。古语有云：无缘大慈，同体大悲。无缘无故总是想发自内心的帮助他们，在他们被折磨，被蒙蔽，被抛弃时，我常常想到我自己幼时的无助，我常常体会妈妈卧病在床时的焦虑，一种发自肺腑的悲情寒彻骨髓。
我想这就是我的恨病情结吧。
工学硕士的实用主义精神
上天非常眷顾我，给了我三个儿子。生大儿子时，我还不懂中医，结果大儿子没有满月就去输液打吊针，我自己亲手按着他，让冰冷的针头插到他的头上，就好像刀子在割我的肉一般。4岁左右在某大医院住了20多天院，不知什么原因莫名其妙发烧，最后也不知什么原因退烧。一个人生活在无知无明的世界里，就像蝼蚁一样可怜。
2009年以后我这个工学硕士开始自学中医，工学教育的背景让我总结了很多实用的育儿方法，二儿子和三儿子也没有再去过医院，他们是幸运的，没有像他哥哥那样。
这本书就是我养儿子的一点心得，送给八零后，九零后以及以后的年青父母们。愿我曾经走过的痛楚和弯路你不必经历。愿我现在已有的快乐和幸福你触手可及！
人活着是为了真理，站在生命科学的殿堂里，我想起屈原的那句千古绝唱：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”
2019年12月30日于先锋至善堂
小儿感冒
感了什么
感是指中医所说的外感六淫，也就是六种能量，包括风、寒、暑、湿、燥、火，也可以归结为风火湿燥寒五种，多的一个“暑”是湿和火的组合。正常情况，这五种能量是有利于我们身体的。黄帝内经有云“天食人以五气，地食人以五味”，这句话的意思是说，上天有五种能量（风火湿燥寒）供应给人体，土地长出来五种味道（酸苦甘辛咸）的食物供应给人体。这里的食音[sì]，是拿东西给人吃的意思。但是过分的外感就会损害我们的身体，这就是淫，这里的“淫”是过分的意思。
通俗点说就是我们常说的伤风感冒、风寒感冒、风热感冒、热伤风等等，这些都是外感的例子，所以我们分析感冒，必须要弄明白风寒暑湿燥火，我们到底感了什么？
比如说外面天气寒冷，还有风，你出去穿了少了一些，你感冒流鼻涕了，这就是受了风邪和寒邪。再比如天气炎热，你满头大汗，突然进入一个巨冷的空调房间，你毛孔闭合，你的内热释放不出去，你感冒鼻塞了，这就是外面受到寒邪的攻击，里面有热邪出不去。
冒了什么
感了你就会冒。冒什么，比如说流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧、喉咙痛等等，这些都是你的冒。为什么会冒，这是人体的保护性反应，或者叫自愈能力。人是恒温动物，人整体上是趋温避寒的，所以医圣张仲景写了《伤寒杂病论》，而不是伤热论。人体受寒以后，就会提高身体内部的温度，来抵御外邪，目的使身体恢复正常的平衡，即阴平阳秘。
阴平阳秘这个词出自黄帝内经，黄帝内经《素问·生气通天论》中说：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。阴者藏精而起极也，阳者卫外而为固也。真阴要有收敛收藏阴精的作用，并能滋养真阳收敛真阳（阴平）；真阳要有生长生发抵御外邪的作用，并不让真阴外泄而固束真阴（阳秘）。“阴平阳秘”中的平、秘都是一个意思——平衡。“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡。
既然阴平阳秘是我们追求的目标，问题是如何帮助你的身体去达到这个目标？
第一步是要判断你的身体目前的状态，
第二步根据目前的状态我们采取措施。
这就是系统论的思想。把身体当做一个黑箱系统，根据系统的输出，调整系统的输入。
常人都知道，自己感觉冷的话就多穿点衣服，自己感觉热的话就脱掉一些衣服。这就是生活，这就是常识，真正的传统中医就是这些生活常识。
如果我们的身体表现出寒证的症状，那么就判断我们的身体目前处于寒证状态。如果表现热证的症状，就是热证状态。具体的症状见下表：
寒热证的症状表
寒证的症状 热证的症状 鼻涕 清水鼻涕 黄色的粘稠的鼻涕 舌苔 发白 发黄 喷嚏 有 无 发烧 感觉怕冷，手脚凉 感觉不冷 喉咙 无 肿痛 肌肉 酸庝 无 头部 疼痛 无 小便 清长没有颜色 黄色有味道 第一步根据症状对身体做出判断。可能有人会问，如果身上既有寒证的症状又有热证的症状怎么办。记住了：一般情况，有寒有热要先驱寒再散热。为什么，因为人体对待外邪的攻击，整体的趋势是寒证转向热证，也就是把身体温度提高，把外邪彻底逼出去，然后温度再慢慢降下来。如果是正在正邪交争的状态，就会有寒有热。所以我们要帮助我们的身体先把寒邪驱逐出境，再解决多余的热邪。
特殊情况：
1、在39度以上要先散热，
2、在便秘的情况下要先通便。
目前的误区
冷了穿衣服，热了脱衣服，本来这是常识，英语叫Commonsense。可是有些爸爸妈妈很傻，明明孩子已经受寒了，明明孩子身体里揣着个大冰块，你还使劲往里倒凉水，比如说寒凉的中药，比如说大剂量的抗生素，这不是雪上加霜，寒上加寒吗？我有时候开玩笑会问家长：“你是孩子亲妈么？”古语有云：“为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”，此之谓也。
在实际操作中，很多人是寒证用寒药，热证用大寒药，一直是一种镇压的思想。有时候侥幸把病治好了，但是寒湿或者湿热以伏邪的形式保留下来，也是就是症状虽然已经消失，但病还没有治好，潜伏下来了。一但气候变化，或者身体劳累，或者情绪波动，就又很快里应外合堕入到病号行列。什么事就怕有内奸，如果一个国家有很多内奸，那这个国家距离亡国就不远了。身体也是这样，如果内部有很多的潜伏的邪气，那整个身体的体质都会下降。
感冒初期的治未病方案
感冒初期绝大多数是寒证，就是流清水鼻涕，感觉浑身有点冷，这时候怎么办？上工治未病是古人追求的目标，也就是病在初级阶段，把它消灭掉，这才是高手中的高手，不是整的一塌糊涂了，才治病，那是下工所为。
给大家讲一个扁鹊三兄弟的故事，这个故事出自于《鶡冠子·卷下·世贤第十六》。魏文王求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”
魏王不解地说：“请你介绍的详细些。”
扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，大哥就铲除了病根，他的医术认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。
，要打仗了才考虑制造兵器，是不是太晚了。事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的均未能体会到这一点。
小儿发烧
要有三到五天退烧的打算
明白了什么是感冒，那么感冒的症状之一就是发烧，我们在这本书里只准备讨论38.5℃以下的发烧，超过38.5℃需要到专业医院救治。
首先，我们要树立一个观念，发烧不要着急一天就退下来，三到五天退烧都是正常的，但病情必须一天比一天减轻，如果病情加重，建议到专业医院治疗。特别对孩子而言。为什么？因为活还没有干完。世上没有无缘无故的爱与恨，身上也没有无缘无故的热与寒。人体之所以会发烧，从西医角度来说是人体要提高自身免疫力，从中医角度来说是人体提升正气驱逐邪气的过程。人体是一个非常高级精密复杂的巨系统，该热的时候，人体就会提升温度让身体热起来，该退热的时候，人的温度就会慢慢降下来。
我们要做的是在“因”上做文章下功夫，而不是在“果”上痛苦不堪。比如说因为受寒造成的发烧，你就和身体一起作战，去帮助身体驱寒；如果因为内热造成的发烧，你就和身体一起去散热。请您务必对您的孩子负责一点，请务必弄明白你的身体究竟为什么在发烧，解决发烧的原因是根本，退烧只是一个必然。黄帝内经讲“治病必求于本”。发烧的原因解决了，烧自己就会退，这是人体的本能反应。
中国古代有揠苗助长和刻舟求剑的故事都是在讽刺那些不遵循客观规律生搬硬套的人，现代人为了退烧发明了所谓物理降温法，用冰袋，用冰毯。我忍不住要问你一句，你到底是那一方的，死人身体都是冰冷的，你到底是在救人啊，还是在杀人啊？
医案一物理降温的悲剧
我曾亲眼目睹一个老人用尽了世界上所有最先进的抗生素，而病却越来越重的事故。当时每种抗生素给他注射了7天左右，还坚持用冰毯进行物理降温，连续2个多月没有退烧，最后插满管子离开人间。这个老人是一个品德高尚的老师，是我非常尊敬的一个人，看到他插满管子的样子，我心如刀割。
治证原则：寒则热之，热则宣之
在感冒那一章，什么是寒证，什么是热证，我们有了初步的认识，下面就该解决系统不平衡的矛盾了。对待寒证要用加热的办法，对待热证要用宣发的办法。也就是寒则热之，热则宣之。
寒则热之方案
大椎穴热敷，可以用热水袋热敷，可以用吹风机对着大椎穴吹，还可以用粗艾条或者随身灸艾灸大椎穴，微微发汗即可。
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用风油精涂抹大椎、风府、风池、翳风、风门、秉风，用手揉搓三到五分钟，发热为好。风油精可以祛除风邪，拔风的效果特别好。
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如果肠胃有寒气，天热的时候可以用藿香正气水，5岁以上的孩子可以直接喝，5岁以下的孩子可以把藿香正气水倒到药棉上，放在肚脐里，上面再贴一块胶布，24小时后换掉。天冷的时候可以用三片姜、两段葱白，先泡十五分钟，再煮十五分钟，最后倒入300毫升可乐，煮开后就关火，可乐不用久煮，这就是可乐姜汤。注意便秘的孩子不适用可乐姜汤。
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热则宣之的方案
后背肺区刮痧，5岁以下的孩子不用刮痧，可以用手使劲搓，搓红为好，这样就把上焦（心肺）的热散开了。
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太极揉腹，用手上的劳宫穴对准肚脐眼，然后按揉肚脐，左揉七圈，右揉七圈，揉二十分钟左右，把肚子揉热，把中焦（肝胆脾胃）的热散开。
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青皮萝卜洗干净，切开后，带皮煮水，连萝卜带水一起吃。萝卜能消积滞、化痰热、下气宽中和解毒的功效，对孩子而言，是顺气化痰的神药。
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医案二寒证用寒药
2018年秋天，我带十几个孩子学中医，一学期下来该考试了，我最得意的一个学生却发烧了，不能参加考试。这个学生的父亲是个中医铁粉，他坚持让孩子服用中药治疗，然而7天了，孩子还在39度，高烧不退，父母焦急万分。我就让她先藿香正气水敷肚脐，敷了一天温度就降到38度多，后来又加上刮痧和四仁粉敷脚心，三天左右就退烧了。为什么孩子吃了七天中药没有退烧，原因就是吃的都是清热的寒药。这就是典型的寒证用寒药把孩子给伤了的例子。还有很多孩子过量输液，本来就是一个小感冒，结果转化为肺炎等疾病。这样的例子太多太多了，看了让人心痛啊！
推荐的退烧组合拳
有的家长说我也辨不清寒热，孩子一有病，我就乱了方寸了。对待这样的情况，我们给您一套组合拳，针对一般的发烧都是有效的。
大椎穴热敷，微微发汗为好。
藿香正气水敷肚脐，在发烧期间，2到3个小时可以换一次药。
四仁粉敷脚心，杏仁、桃仁、酸枣仁、栀子，各10克，这4种药打成粉，用鸭蛋清或鸡蛋清一拌，涂抹在脚心，用纱布包起来，男孩包左脚心，女孩包右脚心，2到3小时还可以再换一次药。四仁粉敷脚心是引气下行的方案，不用辨寒热。
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热敷大椎发汗与西药发汗的不同
很多孩子一吃用于退烧的西药，就大汗淋漓，有的把衣服都湿透了，这是对孩子巨大的伤害。很多孩子就是这样把一个小感冒治成大病了。不要打着治病的名义干害人的事。那些无明的父母，被人卖了还帮别人数钱呢。
记住，只要发汗必然退烧。关键在于如何发汗，微汗最好。微微发汗，烧就会退。大汗淋漓，烧也会退，但很快反扑，而且烧的更猛。试想一口锅里如果没有装上水，一直在炉子上烧，锅是会烧坏的。如果有水呢，那怕是水不多，只要有水，锅是永远烧不坏的。人也是这样的，中医讲汗血同源，汗和血一样宝贵，汗发多了，就把人很虚弱。《伤寒杂病论》上讲了很多不宜发汗的情况，但是西医不管这些，发烧就是吃发汗剂，愚昧无知到了极点。
还有更甚者，吃了退烧的西药以后，孩子大汗淋漓，孩子暂时退烧了，过不了几个小时，又烧起来，而且更猛，接着又吃那些西药，结果孩子病情直接恶化，感冒转成肺炎，甚至更严重。
用西医的退烧药发汗最大的问题是出汗不可控制，因为药物吃到肚子里是没有办法掏出来的，只能任由药力发作完毕。
用热敷大椎穴的办法，微微发汗后，你就可以把热源给去掉。既驱赶了寒气，又不伤害正气。治病是至精至微之事，达到目的，伤害最小，才是高手。真是赞叹我们中国的祖先啊！中国的传统中医是世界上最好的医学，没有之一。
小儿的变蒸不是发烧
小儿变蒸，又称“变蒸”，俗称“烧长”或“生长热”。
?变者，变其情智，发其聪明，主要是指精神发育；蒸者，蒸其血脉，长其百骸，主要指形体发育。2岁以内的小儿，由于生长发育的旺盛，其血脉、筋骨、脏腑、气血、神志等各个方面都在不断地变异，蒸蒸日上，每隔一定的时间就有一定的变化，并且还可表现出一些症状，如发热、烦吵、出汗等等，但无病态，是小儿精神、形体阶段性生长发育的一种生理现象。变者生五脏，蒸者养六腑，变者上气，蒸者体热，小儿需得变一变、蒸一蒸，方能长一长。
《诸病源候论·变蒸候》则认为小儿初生之后，每三十二日一变，每六十四日一蒸，经过十变五蒸（即三百二十日）之后，再经过三次大蒸（即六十四日后为第一次大蒸，又六十四日后为第二次大蒸，又一百二十八日后为第三次大蒸，共二百五十六日），这样十变五小蒸、三大蒸全部完毕（共五百七十六日），小儿的脏腑气血、筋骨百骸方才生长齐备。
古代医生认为，人体有320块骨头（是和现代解剖学有些出入，划分的角度不同），婴儿生下来以后，骨的发育以1天10段而论，32天，总计为320段，以此为一周期，称为一“蒸”。骨之余气，自脑入龈，长成32颗牙齿。每个“蒸”周期完毕，小儿都会发虚热或一些别的“病症”，每变蒸一次，小儿的情绪性格都会和以前不一样。十个周期即是小蒸完毕，一共320天。在“蒸”的同时，内脏（经络）也以这个周期生长发育，分别为肾（经）、膀胱（经）、心（经）、小肠（经）、肝（经）、胆（经）、肺（经）、大肠（经）、脾（经）、胃（经）。 具体“变蒸”情况如下：????1、32天，肾（经）发育，生“志”（原文，可能是指小儿有自己的意识）。2、64天，膀胱（经）发育，在耳及脊骨的末端会发冷。3、96天，心（经）发育，为喜（会笑）。4、128天，小肠（经）发育，小儿容易出汗和微惊。5、160天，肝（经）发育，小儿容易哭。6、192天，胆（经）发育，小儿会产生两眼不闭和面红的现象。7、224天，肺（经）发育，小儿开始发出声音。8、256天，大肠（经）发育，小儿容易发热出汗，也有不出汗的情况。9、288天，脾（经）发育，脾脏主思虑。10、320天，胃（经）发育，小儿容易不思饮食，腹痛或呕吐食物。经过这十次变化以后，小儿就开始长牙齿，学习说话，懂得喜怒，小儿的第一阶段的成长就完成啦。所以在周岁以内，小孩的发育是非常重要的。而这多次的变蒸，会引起生理的变化，而又往往认为是疾病，引起误诊误治。
在临床中观察到，很多小儿注射了过量的抗生素后，都会有生长发育迟缓的现象，这就是不正确地抑制了变蒸过程。
小儿咳嗽
中医的五行学说
中医的五行学说解释了人体五臟六腑相互作用的关系，五臟包括肝、心、脾、肺、肾。六腑包括胆、小肠、胃、大肠、膀胱，还有一个三焦。中医讲三焦是孤腑，其他的五臟和五腑是相互表里的关系，肝与胆相表里，心与小肠相表里，脾与胃相表里，肺与大肠相表里，肾与膀胱相表里。
什么是相互表里关系，我理解就是“合并同类项”，就是关系密切的臟腑可以看作一组，这样就把复杂问题简单化了。中医总是这样，西医却恰恰相反，总是把简单问题复杂化，一堆名词逼着你查百度，就是不把你搞晕不罢休。举例说明表里关系，比如说肝和胆相表里，就是肝有毛病，胆也不会好到那去，要是胆不好呢，肝也不会好，所以成语说肝胆相照、侠肝义胆，讲的都是肝胆之间的关系。
不算三焦，五臟五腑正好对应着五行。五行叫木、火、土、金、水。五行最主要的关系是五行相生关系和五行相克关系。五行相生就是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
五行学说对于没有接触过传统文化的年青人来说，感觉很陌生。其实这些东西类似于我们高等数学中的数学模型，所谓数学模型就是针对复杂系统提炼出关键变量，研究这些关键变量的关系。在大学里面每年都有全国数学模型竞赛，我是参加过的。数学模型里面最简单的就是我们中学学的代数。x、y、z就是代数里面设置的变量。实际上这个木、火、土、金、水就是我们中国人的x、y、z。只不过我们中国人不用x、y、z，我们用木、火、土、金、水。木代表肝胆。火代表心和小肠。所以我们经常说某某人是热心肠，没有听谁说热心肝、热心肺的。热心肠是什么呢，就是指心和小肠都很热，它五行属火当然很热。土代表脾胃，金代表肺和大肠，水代表肾和膀胱。这就是中医的五行。
那么今天围绕着孩子的疾病，要认识到孩子的体质特点与大人不同。他们是“肝常有余，脾常不足，心常有余，肺常不足。脾胃好的孩子肺和大肠一定好，反之呢，脾胃不好的孩子肺和大肠也不足。
什么是脾胃好的表现？脾胃好有三大表现
睡觉好，不做梦，睡觉质量好，一觉到天亮，中医讲胃不和则寝不安。
大便利，大便拉的非常快，大便成形，拉的又粗又长。
吃饭香，吃饭前肚子会咕噜咕噜叫，饭菜的味道虽然很清淡，但吃起来觉得食物本身的味道很香。
所以，小儿病其实只有一种病，就是脾胃病。怪不得古人说：若得小儿安，三分饥和寒。也就是说先要受饿，受饿可以减轻脾胃的负担；再要受寒，适当受寒可以锻炼肺气。小儿病最主要的矛盾是，脾胃是肺和大肠的妈妈，因此说所有的小儿病，我们都可以从脾胃入手。
什么是咳什么是嗽
知道了脾胃和肺与大肠的关系，我们开始讨论什么是咳，什么是嗽。
咳是一种气逆，是一种气机上逆的状态。
嗽是有痰的咳。
你可以仔细听一听，你会发现有时孩子的咳是一种干咳，没有痰的感觉，那确实是咳；有时候的咳是明显带着痰的，有一种东西卡在喉咙里的感觉，那就是嗽。小孩子很多时候是不会吐痰的，中医讲“肺开窍于鼻”，他的痰会从鼻子里流出来，就是流一些非常粘稠的鼻涕。
咳是肺的问题，嗽是脾的问题。金元刘河间的《素问病机乞宜保命集》:“咳为无痰而有声,肺气伤而不清也,嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。
解决咳嗽就是要解决以下三件事，
顺气
化痰
镇咳
第一个顺气。刚才讲了咳就是气逆，气逆怎么办，很简单，把气机理顺就行了。
最简单顺气的方法就是揉腹。孩子揉肚子，不用什么套路，把你的劳宫穴对准孩子的肚脐眼，左揉七圈，右揉七圈，就像揉面一样。你别朝一个方向使劲揉啊，那是不对的。左揉七圈右揉七圈，反复揉。关键是时间，揉够二十分钟以上，把小肚子揉的热乎乎的。你就会发现他会打嗝，会放屁。他可能刚才烧三十八度五，你肚子揉热了以后，变成三十七度多了。这些都是正常的，气不再上逆了，气机往下走了。
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大人也可揉腹，有仙人揉腹法，有洛阳鲁氏腹推法。
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有句俗话说一肚子怨气。其实我们心情不好的时候也可以揉揉腹，揉热了以后，发现心情突然好了。另外成人还可以拔罐，顺着腹中线这一溜（从天突穴到水分穴）拔罐，疏通我们的任脉，也可以让气机往下走，不让往上逆。
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化痰
咳嗽三件事，第二件事是化痰。有痰才会嗽，所以有痰必须化痰。化痰先要忌口。古人说：病人不忌嘴，医生跑断腿。化痰不仅要把你身体库存的痰清理出去，还要保持一段时间内不产生新的痰。如果不忌口，库存的痰好不容易清理出去了，新痰又往里倒，什么时候这个病也治不好。
对于很多父母，我不禁要问，你的孩子拉都拉不出来，你还往里倒痰，孩子能受得了吗？你知道你的肠子有多长吗？你知道孩子的肠子有多长嘛？成人的肠子有6到8米长，小朋友的肠子也有3到5米长。这么长的肠子，你这吃的东西，从嘴里进去，咕噜咕噜，咕噜到肛门那去，多费劲啊。有的家长太愚昧了，说孩子没吃咋会拉。我告诉他一个人三天不吃饭，他还在拉屎，因为肠子里面存了很多东西。
医案三不忌口治不了病
有一个过敏性哮喘的小朋友，今年才六岁，原来看西医，看西医没有治好，后来又看中医，感觉好很多。但是一直在吃中药，吃了很长时间中药。期间发现吃中药就好，一停就回去了。我就问家属，医生没跟你说忌口的事，他说没说。我说不忌口，这个病永远治不好。
忌口三件事
第一个，容易产痰的东西不能吃，比如肉鱼蛋奶虾。
第二个，生冷的东西不能吃，比如水果。
第三个，晚饭不吃盐或者晚饭不吃空腹早睡。
第一件事就是不吃产痰的东西。什么是产痰的？肉鱼蛋奶虾，动物蛋白通通不能吃。古人说，鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安。大家对肉生痰这个好理解，肉类比较难消化，脾胃弱的孩子，肉类消化不了就变成了痰。那为什么鱼会生火呢？因为鱼是大寒，你吃鱼就好比往肚子里吃冰块，你的身体想把冰块融化掉，它就吃劲的往里加火，也就把能量集中到这里，能量太多了，你就可能脸上胃经的循行路线上长痘痘，我们中医说叫胃火大了。要是你老吃凉性和寒性的食物，你的胃系统就是一直处于一种高能量的状态。这种能量，中医叫作“气”，所以中医讲“气有余便是火”
第二个是生冷的不能吃，比如水果，水果绝大多数也都是寒凉的。一切水果在咳嗽的时候都不能吃。
第三个晚饭不吃盐，盐是助长心火的，晚上要收敛阳气入阴，中医讲：“阳入阴则寐”，寐是睡觉的意思。晚饭吃盐多了，心火旺了，就阳不入阴了，你睡觉都不踏实。对于咳嗽病人，有气机逆行的现象，是心火过旺的状态。中医五行里面是火克金。不能产生过度的火，所以晚饭不吃盐，早饭和午饭还是可以吃一些盐的。如果晚上不吃饭空腹早睡，那就更好了。这样胃肠负担轻了，肚子咕噜咕噜一叫，就把现有的痰湿尽快排泄出去，让痰湿从大便排出去，而不是储存在肺里面，这不是最好的选择么？
过量的水就是饮
还有人让孩子使劲得喝水，过量的水存在身体里就叫饮。中医把痰分为两种，一种叫痰，一种叫饮。粘稠的叫痰，稀薄的叫饮。也就是说稀薄的痰就是饮。
我小时候特别听话，我妈让喝水就喝水，我妈让西医大夫灌输的观念就是天天喝水喝水，喝了浑身一晃都是水。八十年代那大茶缸，我咕咚咕咚一大茶缸就喝下去了，结果病是越治越重。
现在明白了，喝的水和你是两个主体，水是水，你是你。要把这个水要变成你的一部分，进入到你的身体里需要那些过程呢？这个水先喝到胃里面，到这个小肠上口这个地方，也就是水分穴的位置，它就必须要把它气化上来。气化到肺，肺再把这些水输布到肾，肾再到膀胱，膀胱再沿着三焦往上回到肺。这就是中医讲的水循环，西医只有血液循环，它不懂水循环。
水升上来的过程要靠脾的力量，中医叫脾主升清。你的脾很弱的话，你这个水根本就上不来，结果水就存在下面了，这就是饮。人是很高级的动物，人渴了就喝，不渴就不喝，这很简单的一个道理，也是常识。不要说三杯水呀，五杯水啊，都没有任何依据。天热了，打篮球，可以多喝点。天冷了，不运动，也不出汗，可以少喝点。天冷了，你喝水多，上厕所次数会更多，这不是瞎折腾嘛。还有一些伪专家一天让喝八杯水，中医要因时，因地，因人而决定该喝多少水。记住“物无美恶，过则为灾。”
萝卜开张药店关门
对孩子而言化痰的神药就是白萝卜。古语说：萝卜开张，药店关门。这句话是说古代进入秋冬季节，白萝卜一上市，药店的生意就不好了。
真有这么神奇么？从中医来看，萝卜其味辛甘，性凉，入肺胃经，有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清凉止渴、通利大便的功效。白萝卜吃多了还可以吃红萝卜。红萝卜对孩子眼睛特别好。红萝卜最简单的吃法就蒸着吃。我孩子的学校，每天都有蒸红萝卜，甜甜的，孩子很喜欢。注意萝卜皮最好不要削。把萝卜洗干净就可以了，萝卜皮化痰的作用是最好的。
医案四萝卜开会群英荟萃
我的二儿子，上一年级的时候，有一次班里面一半孩子都没有上学，流行感冒非常厉害。学校校长跟我很熟，问我有没有什么好办法。我说很简单，萝卜。你去买多买点萝卜，你给孩子炒萝卜，面条里面下萝卜丝，稀饭里面熬萝卜丁，包包子用萝卜，萝卜拌点面蒸着吃，总之想办法把萝卜喂到了孩子肚子里，你就是胜利。校长一听就照办了，孩子们每天吃大量的萝卜，屁放的砰砰响，浊气都排出来了，慢慢的一个有病的也没有了。
镇咳
咳嗽三件事，一顺气，二化痰，三镇咳。
第三个要镇咳。什么叫镇咳，就是把不正常的咳嗽镇压下去。古人用这个镇字是非常传神的。有人造反才要镇压吧，没人造反呢？当然不用了。什么叫造反，就是平滑肌痉挛，我们叫咳嗽抽筋。就是我们有时会感觉咳嗽不受控制，一直咳个不停。如果出现这种情况，必须要用镇咳。川贝炖梨就是一个很好的镇咳方案，在梨子中间挖个洞，把研碎的3到5克川贝放在洞里面，然后把梨子放到一个碗里面，把碗放到蒸锅里蒸，蒸熟了以后梨子和川贝一起吃掉。
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但是一定要记住，那梨和川贝都是寒药，用寒药有个最重要的原则，叫中病则止。中病则止就是说病情得到缓解就是停止用药。
你吃了川贝炖梨，你还在咳嗽，但是不抽筋了，咳嗽几下就是停止了，这时候你就不要再吃了，否则又是寒证用寒药。
现代人镇咳的误区呢，
一是还没有平滑肌痉挛就去镇咳了；
二是已经不痉挛了还在镇咳。
结果咳嗽始终治不好，古人称之为百日咳，就是咳嗽一百天才好。所以镇压这种事要慎重，不要动不动就用暴力哟。
医案五咳嗽必须忌口
一个老师的儿子咳嗽一个月了，来找我治。我说你要是能忌嘴，我就给你治，你要不能忌嘴，我就是治不了。他说可以。我说忌嘴三件事，第一件事是产痰的肉鱼蛋奶虾不能吃，第二个生冷的水果不能吃，第三个晚饭不能吃盐。他说行。结果孩子一边治疗一边配合忌口，五天就不咳嗽了，那个老师赞叹不已。
小儿食积
看着大便养孩子
食积是目前小儿病最最主要的矛盾，所以本书的题目就是看着大便养孩子。大便拉的又粗又长才是健康的孩子，现在可谓少之又少。我养孩子每天都让孩子汇报他的大便情况，如果孩子在家，还要亲自看一看。如果大便不正常，马上采取忌口三件事。
食积主要表现就是便秘或是大便量少。解决食积要根据孩子的便秘情况，
每天大便但就是量少，就用食疗的办法；
超过一天不大便用助消化的药，比如复方鸡内金片或大山楂丸；
超过两天不大便用含有大黄的泻药，比如王氏保赤丸；
超过三天不大便用含有巴豆的泻药，比如肥儿丸。
食疗的方法有很多，比如说东北人爱吃的青菜蘸酱，东北人的饮食是比较科学的，肉类都炖着吃，青菜都生着吃，所以东北人的肠胃普遍比较好。孩子爱吃番茄酱或者沙拉酱，可以蘸这些酱全家一起吃。还有猪油炒菠菜，如果没有猪油或者不吃猪油，植物油也可以，就是油多放一些。还有熟的黑芝麻，炒熟的黑芝麻有润肠的效果，孩子一吃大便就容易下来。还有白萝卜丝或者红萝卜丝拌上玉米淀粉，蒸一下，通便效果也很好。
助消化的药有那些呢？我最常推荐的就是复方鸡内金片。这个药很便宜，里面两味药，一味鸡内金，一味六神曲。鸡内金，也叫鸡屎皮，就是鸡的胃粘膜。鸡内金味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食，涩精止遗，通淋化石的功效。六神曲是一种发酵的东西。有点像我们蒸馍用的那个曲子，也类似我们现在流行的酵素，具有健脾和胃，消食调中的作用。这两味药里面鸡内金是养胃的，六神曲是解决肠道菌群的，两者搭配效果挺好。大山楂丸里面三味药，山楂、六神曲、炒麦芽。山楂消肉积的效果特别好。就是孩子肉吃多了造成的食积，一吃山楂丸就好了。或者你炖肉的时候放些山楂，肉就特别烂糊。
两天不大便，就要药性加大，含有大黄的泻药，比如说王氏保赤丸。三天呢，含有巴豆的泻药，比如说肥儿丸。有的人会问直接用肥儿丸行么，答案是不行的。泻药都是以伤肾为代价的。中医治病一定先用代价最少的方法。用了泻药大便下来以后，泻药就要停止。还是那句话“中病则止”，剩下的事继续用食疗的办法。
黄帝内经有云：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。这段话是说毒性很大的药用来治病，只能治你60%的病，一般毒性的药用来治病，只能治你70%的病，毒性很小的药用来治病，只能治你80%的病，没有毒性的药用来治病，只能治你90%的病。剩下用谷肉果菜这些食物来将养。用药不能过分，伤了人的正气。
这段话我很想贴的到各大医院的门口，告诉那些“卖药医”，老祖先是怎么教育后人吃药的。对西医而言，病好了，还让继续服药，所谓巩固巩固，真是贻笑大方。更甚者，一些病让终身服药，可谓西医资本家的狼子野心，昭然若揭。
拉不出又粗又长的大便，你就老实点，多吃菜，多喝粥，什么炸鸡呀，汉堡呀，牛排呀，你都不用想了。这是公平的，给孩子也可以这样讲。你脾胃强，你吃那些东西是营养，你脾胃弱，你吃那些东西是毒素，产了一肚子痰。化痰为什么这么难呢，中医讲“湿性黏腻”。湿邪，包括痰湿，它很黏又很腻。黏腻的东西你祛除起来就特别难。比如这个地板有土的话，我们一擦就掉了。如果地板上粘上泡泡糖了，我们就得吭哧吭哧清理半天。
凡是因为痰湿造成的病，病程都比较长，就是痊愈的时间比较长。咳嗽，病程很长，食积，病程也很长。所以你要想把孩子大便调好，就要下决心让孩子食疗一个月。有的家长说，一个月都吃这个，受不了啊，那你孩子只有得病的份。八十年代那个旱厕我印象很深，感觉那个时候，厕所里很多大便确实是又粗又长。现在，我看我儿子还是没有达到我要求。庄子说道在屎尿中。研究孩子的大便就可以明白孩子的健康大道。
工科男的我上学时对导弹的控制论思想非常感兴趣。什么叫控制论，就是我导弹要击中那个目标，我先给它输入一个速度，输入一个方向，它就往那飞过去了。但那个目标是变的，你的导弹也要随时根据目标调整速度和方向，否则目标离开了，你还按着原来的速度和方向肯定是打不到目标的，那也就不叫导弹了。导弹的高明之处，就是他能根据目标来变化，结合雷达给他发的指令，调整它的速度和方向，最终击中目标。人和导弹是类似的，要根据你拉出来的大便和小便，决定你能吃什么不能吃什么。你的大便和小便就是你的输出，你的输入就是你吃的食物，你要根据你的输出调整你的输入，这是一回事吧。这是最简单的控制论思想。
所以食积的问题一定要把大便调好，这是根本中的根本。
我建议幼儿园每天登记孩子大便，孩子谁大便拉得长拉得好，奖励。我儿子在家就是这样。我儿子有时候会说：爸爸，我拉了个大城堡。有时候会说：爸爸，我拉了个大蛇。我就会说：好的儿子，你真棒，奖励一集动画片。
食积引起的发烧
如果食积引起的发烧，要先解决食积问题。食积造成的发烧，揉腹的效果就很好，如果便秘超过两天，就必须用泻药。但是食积引起的发烧病程却很长，经常是退烧，又反复了。
经常见到的情况是这样的，孩子食积引起的发烧，家人让孩子吃西医退烧药，孩子出了很多汗，烧退下去，可是还没过几个小时，又来了，而且高烧不退。为什么呢？中医讲“汗血同源”，中医还讲“留得一分津液,便有一分生机”。你的肠子需要这些气血来蠕动，结果你把这些血以汗液的形式发出去了。发出去之后，本来这个大便都是干的，现在缺水了，大便更拉不下来，直接就高烧，直接就痉挛。很多孩子出危险的地方就在这。
食积同时又发汗过分，问题就很严重了，所以西医退烧药害死人。
食积在你身体里是一种什么状态呢？
我妈妈今年70多岁了，她年青的时候下乡当过知青。她当知青的时候，条件不好，冬天晚上特别冷，她们一帮知青就都跑到牛棚里取暖。为啥到牛棚里来？因为牛棚里有牛粪，牛粪发酵的时候产生温度，这牛棚里虽然味道不好闻，但是很暖和。我们人身上也是一肚子大粪，你的大粪在肚里在发酵。如果你食积的话，你的热就是一种燥热。这种燥热是从里面往外走的。中医形容这种燥热，用八个字，叫“弃衣而走，登高而歌”。就是这个人，他吃多了，他胃热，他光想站到一个高处去大声唱歌，他光想把衣服脱了去裸奔。我们现在很多人的状态就是这样的，很多人晚上吃多了去唱卡拉OK，就是这回事。卡拉OK为啥流行起来你看看中医就明白了。这人就想唱歌，他为啥？他吃多了，他不唱他难受。所以你记住，当你吃多的时候，你里边在发酵。这个内热会使你的毛孔打开，所以一阵寒风过来，人家没吃多的人，毛孔就闭合了。你的毛孔闭合不了，所以寒气就长驱直入，这就是问题。
所以再次重申“若得小儿安，三分饥与寒。“先受饥再受寒，你浑身毛孔的开关门的机制就有了。你老不受寒也不行，浑身毛孔不会闭合了。那个机制老不锻炼，它就松弛了，用进废退。所以大家会发现很多户外劳动多的人皮肤是很致密的。天天在屋里呆的人皮肤是松垮垮的，就是浑身毛孔开合功能下降了。所以大家能骑电动车呢，最好吹吹风，但是不是说让你吹感冒。我骑电动车很有感受，我觉得适当吹吹风，适当受点寒，锻炼锻炼你的毛孔。日本小孩子大冬天洗冷水澡就是锻炼毛孔闭合能力。不锻炼你的毛孔，你将来就是一个温室里的花朵，真的是弱不禁风了。
医案六吃羊骨髓引起发烧
我二儿子半岁的时候，我母亲考虑让他开始吃辅食了，就喂了他三厘米长的一段羊骨髓，吃了当天下午就发烧了。那天我正好和一个北京中医药大学的老师在一起，我们就一起给儿子做了小儿推拿，就用小儿推拿补脾这一招。因为有这个老师在，我母亲心里没有那么着急，就让我们坚持治疗。我们推了近两个小时，儿子崩的放个屁，然后我们一把他，他拉了一大泡屎，发烧就好了。
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小儿的饮食
俗话说：小孩吃一笔杆，吃多了撑懵了。为什么不能让小孩多吃呢？学了中医绝学李少波真气运行法后才知道，原来我们女子14岁男子16岁之前是开发大脑的黄金期，如果这时间你让你的孩子天天吃的很多，大脑发育就迟缓。大家知道，吃多了会怎么样，吃多了会瞌睡，也就是气血都集中在脾胃里，而大脑开始缺血了。所以在大脑发育期，我们还是多多发育大脑为好。
小孩不宜多吃维生素D，只要晒15分钟太阳，我们人类就能自己合成足够的维生素D。维生素D3是带有激素性质的维生素，可让小孩头顶的前囟过早封闭，骨头的骨垢过早形成，大脑过早停止发育，形成小脑儿。小孩头顶有两个囟门，一个前囟、一个后囟，后囟在三个月左右闭合，前囟在一岁半到两岁闭合。如果超过这个时间闭合，中医讲属于发育迟缓，是可以补充维生素D。千万不能过早食用维生素D，形成小脑儿，这是在残害生命啊！
古法育儿认为：小孩子脾胃弱，12岁之前不适合吃肉。可以喝点肉汤，可以吃鸡蛋。我同学的母亲，她的身体一直很好，在大学里面当老师，还到西藏支教过，65岁之前她的医保卡从来没有用过。她小时候就知道这个规定，12岁之前没有吃过肉。
小孩子补阳气最好的办法，晚上九点前睡觉。这是一个中医儿科大夫的做法，他儿子上小学的时候，经常晚上作业做不完，他爸爸说我来帮你写，结果儿子稀里糊涂的小学就毕业了，学习成绩肯定不好，因为作业都是他爸爸给写的。但是到了初中以后，课程负担加重了，他儿子就爆发出惊人的学习力。孩子身体好才能学习好。早早熬夜把身体透支了，怎么可能学习好呢？
医案六我儿子周一到周五忌口
我儿子周一到周五在幼儿园经常是忌口的状态。我周一早上一般都会给老师发微信。我的小儿子小名叫八斤。我就发：“杨老师好，八斤昨天咳嗽了，这一周，多喝粥，不吃肉、鱼、奶、虾、水果，可以吃鸡蛋，督促其大便，谢谢。”周六是我母亲大展厨艺的日子，周日是我老婆大展厨艺的日子。所以周六周日吃点好的，周一到周五忌口，孩子挺健康的。我这个微信经常给一些年青父母看，告诉他们这些经验。
医案七河南省实验幼儿园的食育经验
河南省实验幼儿园是亚洲规模最大的幼儿园。他们的食育做的特别好。连续四年，幼儿园没有供应一盒奶给孩子，肉食也被控制。有一次和负责人张园长在一起聊天。我就问她看过没有看过《中国健康调查报告》这本书，这本书另外一个名字叫《救命饮食》。张园长说看过，而且很认同这本书里的观点。
《中国健康调查报告》是我2009年学中医开始时，我老师让我看的第二本书，第一本书是日本人写的《大便书》。《中国健康调查报告》是美国康奈尔大学坎贝尔教授写的。它介绍了是八十年代初期，美国人很有钱，就像我们中国人现在这样，肉奶等敞开供应，随便吃，结果美国人很多人得了癌症、肥胖、冠心病、高血压等等，可谓是各种疾病大爆发。康奈尔大学教授坎贝尔是个营养学家，他研究饮食和疾病的关系。他发现了美国人饮食的问题，但是没有解决方案，他就把目光放到别的国家。这时候中国科学院生物研究所，也想研究这个课题，两者合作在中国一百七十三个乡镇和农村做膳食调查。八十年代初期，我们吃肉很少，基本上一周一次。我们中国人那时候肥胖、癌症、高血压都很少。所以坎贝尔经过统计分析得出结论，过量食用动物蛋白并不能让人健康。他的结论颠覆传统营养学唯蛋白质论的观点，也就是说蛋白质越多并不会身体越健康。第二个结论就是牛奶中的酪蛋白是癌细胞的化肥。
后来联合国教科文组织依据坎贝尔的调查，发布全球的膳食标准，这个膳食标准就是以我们中国人为主定下来的，叫亚洲金字塔的饮食模型。什么叫亚洲金字塔饮食模型呢，10%左右的肉类，30%到40%是水果蔬菜，50%到60%是五谷杂粮。很可惜现代很多中国人并不了解这段历史，还追在美国人屁股后面，吃肉，喝奶，什么蛋白粉之类的，真可悲啊！
中医认为牛奶是阴寒之物，很小的宝贝喝一点是可以的，可以平衡过分的阳气。大了就不能喝，特别是脾胃弱，大便拉的不好的孩子更不能喝，喝了全变成了痰。徐文兵老师说牛奶是牛喝的，不是人喝，说的太好了。而且现在我接触了很多孩子，十二岁之前女孩子全来例假，怎么整的，喝奶喝的。我上学的时候，高中时候我们班女生才全部来例假。现在真是“高科技时代”，牛没有小牛也能下奶，用雌性激素催的。人也是这样，有的女的打雌性激素打多了，她也下奶。
小儿腹泻
医案八腹泻不要闭门留寇
这里我们有一个案例，有一位60多岁的病友拉肚子。我们就用几瓣大蒜在火烤熟了以后，让他吃下去。谁知道当天中午吃的，当天下午肚子就不拉了，改为发烧了。老师讲这就是典型的闭门留寇。拉肚子其实是一种腐败的过程，也是一种排寒的过程。拉肚子第一天的时候，不用考虑治疗，多休息就很好，要把肠道里的寒湿排泄掉。到了第二天再根据情况考虑止泻方案。正常人的大便在肠道里面是一个腐熟的过程，类似你在做一桶酵素或是晒一盆豆瓣酱，突然往里倒点水，整个就变质了，我们叫腐败了。腐败的东西我们要把它排出来，这属于人体的本能反应，是好事。但是如果这个时候你不懂这些道理，你用止泻的办法，把门关起来，该出来的没出来。身体就会启动另一套方案，提高温度用免疫系统把病菌杀死，这就是发烧。
五味子或五倍子敷脐加艾灸治小儿腹泻
小孩子拉肚子，用中药五味子，10克左右，研磨成粉末状，拌上陈醋，搅拌成面糊状，放到肚脐眼里，上面贴上一个胶布。然后用艾条直接悬灸20分钟，或者绑上一个随身灸灸一小时左右。
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曾经有一个小朋友连续40多天拉肚子，我们就用五味子敷肚脐，加灸神阙穴（神阙穴就是肚脐），五天就好了。
五倍子的用法和五味子类似，也是磨成粉拌上醋，只是它收敛的能力更强一些，如果用五味子效果不好，改用五倍子效果会很好。
如果没有五味子和五倍子，直接艾灸肚脐也是很好的办法，就是时间要长一些，肚脐直通你的大肠，止泻效果是杠杠的。
小儿鼻炎
怪病多因痰作祟
中医没有鼻炎这个病名。但是西医什么鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎等等分的很细，可却都治不好。因为它是把鼻子割裂开来研究，像盲人摸象和掩耳盗铃一样，看不到整体，知其然不知其所以然。中医认为“肺开窍于鼻”，“脾为产痰之源，肺为储痰之器”，鼻子的问题其实都在痰上，中医讲怪病多因痰作祟。
痰要从身体里排出来，有三个出口，一个是嘴里吐出来，一个是从鼻子里流出来，还有一个就是大便拉出来。从大便拉出来是最好的状态。但是，因为脾胃弱，很多孩子拉不出来。从嘴里吐出来呢？孩子小的时候是不会吐痰的。现在大部分孩子的痰是从鼻子流出来的，就是一些非常粘稠的鼻涕。
治鼻炎化痰是根本。鼻炎三部曲
第一是忌口三件事和吃萝卜化痰。
第二是上星穴通天穴附近刮痧
第三是艾灸印堂和山根
鼻炎的核心问题是痰，所以忌口三件事和吃萝卜化痰我们在食积那一章已经讲了很多了，就不再重复了
上星穴和通天穴都是解决鼻炎瘀堵的大穴，但是不局限于这两个点，我们刮痧可以刮一大片。可以从上星穴开始到百会穴结束，在四个指头宽的范围内，都可以刮痧。主要是找有没有筋结，筋结就是疙疙瘩瘩刮着又有点痛的地方，遇到筋结的地方，多刮一会，把筋结刮开。筋结一旦刮开，鼻子马上感觉通气。
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刮完以后，你用艾条悬灸印堂穴和山根穴，印堂在两眉毛中间，山根在印堂下面的窝窝里，两个穴位各灸十分钟，感觉整个鼻子都暖暖的，鼻子的通气感大大增强。特别注意，艾灸这两个穴位的时候，一定要注意不要烫伤，所以灸的时候，在孩子脸上罩一张卫生纸，防止烫伤。
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中医讲究标本兼治，很多人说中医治病慢，但是西医治病难道快吗？徐文兵老师讲西医只治症状不治病，说的真是一针见血。比如说高血压，一吃药，扩张血管，血压不高了。但是这个病它治好了么？根本就没有治。高血压有可能是因为颈椎和脑血管循环的问题，还有可能是下肢循环的问题，这些西医通通不管，一个扩张血管的西药就算完事了，是不是太不负责任了。尽管你看到这个症状没有了，但是这个病还在。
再次强调治病必求于本。鼻炎的根本就是痰，老老实实把这痰化掉，把你现有库存的痰化掉，保证在一段时间内不产生新的痰，再加上刮痧和艾灸，你的鼻炎一定会迎刃而解的。
另外擤鼻子的方法很重要，很多人不会擤鼻子。一下子捏住两个鼻孔，然后还特别用劲，鼻黏膜充血了，他还在使劲擤，结果充血的鼻黏膜没有得到缓解，接着又充血，最后在持续充血的状态下发生病变。正确擤鼻子的方法是
一个鼻孔一个鼻孔的擤，
按着一个鼻孔擤另一个鼻孔，
鼻涕快流出来了再擤。
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有的人恨不得一次就把鼻涕擤干净，就使劲擤，那是没有必要的。
除了鼻炎，现在还有很多孩子腺样体肥大，西医的办法就是动手术割掉，其实和鼻炎很类似，也都是因为痰造成的。治疗方案也是一方面消除经络上的瘀堵，一方面要忌口和食疗来化痰。
小儿近视
标本兼治才能治好近视
治近视我治了十年时间。我从八岁开始发现近视，一直到十八岁，基本上每个暑假都去治，一治就好，开学一用就回去了。久病成医，十年的治疗经验告诉，近视的治疗必须标本兼治。
基于此我们总结了近视三件事
徒手刮眼周
核桃灸眼周
每天坚持大雁功前64式
徒手刮眼周我们也叫加强版眼保健操。主题思想就是把眼周的筋结拨开，是一种徒手刮痧的手法。
第一点，先要在眼周抹油。注意刮眼周时候不能留指甲，如果手法做不到也可以用刮痧板刮，但是刮痧板的感觉没有手感觉好。
第二点，从睛明穴开始，向太阳穴方向，先刮上眼眶，再刮下眼眶。注意用手刮时每次刮的位移要短，不然眼球就不舒服了。中医认为太阳穴是头上排浊气的地方。
第三点，筋结一般在睛明穴、鱼腰穴、承泣穴这三个地方比较多，发现筋结就像发现宝贝一样，要多刮一会，用你的心把它刮开。
第四点，太阳穴上面,也就是头两侧，是胆经的循行路线，很多孩子这里也有筋结，需要用手好好拨一拨，把筋结拨开。
徒手刮眼周整个过程要四十分钟到一个小时，刮完以后孩子会明显感觉眼睛发亮，一般视力表可以提高一两行。
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刮完眼周要灸一下印堂,印堂在两眉毛之间。网上有一个艾灸工具叫核桃灸很方便。它样子就是一个眼镜框，每个镜片的位置是一个半个核桃壳。这半个核桃壳正好挡着眼睛，不让烟熏着。眼睛熏多了，会充血。在印堂的位置设计一个放艾柱的铁丝网，艾柱点燃可以放里面，点燃以后正好熏着印堂穴，灸印堂穴灸半个小时左右。
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徒手刮眼周和核桃灸印堂都是在近端操作，都是在疏通和眼相关的经络，但是近视的根本问题是肝肾的问题，还需要有调理肝肾的方案，否则即使眼睛有进步，一开学一用眼就又回去了。这个调理肝肾的方案叫大雁功前六十四式。大雁功是八十年代开始流行的一种健身气功，前六十四式是大雁功的基础。我很早就听说大雁功前六十四式对近视的治疗效果很好，但是我没有相信，因为我这一辈子尝试的治疗方法太多了。
但是我有一个朋友，他父亲得了尿毒症，后来通过练大雁功改善很多。他就在青岛推广大雁功，他带着自己孩子每天早上打一遍，晚上打一遍，还有家属院和朋友的孩子在一起。半年下来，很多近视孩子都打好了。
事实胜于雄辩，大雁功前六十四式对孩子近视效果真的挺好的。徒手刮眼周和核桃灸印堂是疏通眼周经络，大雁功前六十四就是保护你的胜利成果。你要保护好你的胜利成果，你必须学会每天给自己充电，大雁功前六十四式就是非常优秀的一种充电方案。
北京中医药大学有个耿恩广教授在他的针灸学教材里提到大雁功的充电功效。他说我每天写书也好，治病也好，很累的时候就打一遍大雁功前六十四式。十几分钟打完了，就跟充电一样，眼睛发亮，浑身有劲。
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这就是近视眼的问题。大雁功解决根本，调理肝肾，徒手刮眼周和核桃灸印堂疏通经络，标本兼治才能真正把近视治好。
后记
历史总是惊人的相似
1840年是一个庚子年，中国第一次鸦片战争，西方用鸦片贸易敲开了古老中国的大门，开启了我们屈辱的半殖民地半封建社会的近代史。
2020年又是一个庚子年，武汉新冠肺炎爆发。
历史的故事又在重演，不过上次的主角是鸦片，背后是西方的资本家。这一次的主角是以抗生素激素为代表的西药，背后还是西方的资本家。
这一次，西医科学家在西方资本家的幕后支持下，发布恐怖信息，把一个小小病毒说的像一个幽灵一样，就像当初把鸦片说成福寿膏一样，导致了成千上万的人陷入对疾病的惶恐。好多人那里是有病，都是被吓坏的，就像三分之一的癌症病人都是被吓死的一样。
西医本来就很多病治不了，多一个也很正常。
帝国主义亡我之心不死。但是毛主席说的好，一切反动派都是纸老虎。
1931年九一八事变，日本人来了，异常凶猛，占领了大半个中国，很多人都看不到希望，但是毛主席写了《论持久战》，十四年后，日本人老老实实的滚出中国。
1950年10月25日抗美援朝战争爆发，以美国为首16国联军拥有世界上最最强大的军队，看似无人可敌。然而三年后，横刀立马的彭大将军逼着不可一世的美国人签署了停战协定。
抗日战争和抗美援朝都是我最喜欢研究的历史。因为这两场战争都是以弱胜强的案例，因为这两场战争都是正气战胜邪恶的案例。天网恢恢，疏而不漏。
2020年又到了一次选择的时候，又是敌强我弱的时代，西医异常的强大，人财物无以伦比，而传统中医已经接近灭亡的边缘。
我耳边响起鲁迅先生那句话，真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。。。
庚子年正月十二于先锋至善堂
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