106岁老太太，血管年龄仅50岁，诀窍不是喝水运动，而是这2件事
长寿应该是每个人都奢求的一种境界，但是我们知道，不是每个人都能够做到长寿的，尤其是现在生活压力的增加，很多年轻人夜以继日的工作，早已秃了顶，但是我们从一些长寿的人身上，是能够窥探出一些东西的。
河北黄骅农村有个老寿星，今年106岁，最小的儿子今年都已70岁，与其最小的玄孙相差100岁。这人就是杨连凯。谈起长寿秘诀，老人的家人称：老人长寿的秘诀是“不是喝水运动，而是这2件事”。其实，做起来很简单。
再回过头看看现代人的生活方式。每天加班，上网，参加各种各样的活动。从凌晨1点到2点，睡得更晚，第二天累得起不来。这样下去的话，生活节奏混乱造成的恶性循环会严重影响健康。
106岁老太太，血管年龄仅50岁，诀窍不是喝水运动，而是这2件事
很多人都知道睡眠的重要性，但是现代人过着忙碌的生活。自己的时间不多。这样的话，睡眠质量怎么保证？其实补一种物质就足够了，既简单又有用。
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第二件事：平常要少吃盐
我们知道，饮食对于寿命的影响是很大的，我们每天都要摄入很多的食物，它们在人体中被消化吸收，所以能够影响我们的身体健康。
老人表示她平时很少吃盐，我们知道，人体每天可以摄入一些盐分，但是最好不要过量，不然很容易导致血压上升，当人体的血压升高之后，血管的弹性也就会随着减小，血液循环会受到很大的影响。
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