【佳方荟萃】古代长寿主要中药7验方由于生命只有一次，因此，长期以来，人们都渴望着延年益寿，是许多人梦寐以求的美好愿望，并为此作出了孜孜不倦的
努力。延年益寿的方法很多，除了摄生养性，保健运动和饮食调养外，服用一些能够延年益寿的药物，也是一个重要的方面。在这方面，古人积累了
许多行偏方来自有效的验方、单方、偏方、秘方、现主要介绍如下。[方一]何首乌、小茴香、川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蛎(煨)、白姜(
炮)各50克，苍术(泔浸一宿)、香附各100克。药为细末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大，每服30丸，空心用盐汤送下。本方出自明代方贤所
著的《奇效良方》，原方曰：“能调荣卫壮偏方来自阳，元阳壮后精神爽，久服令人寿命长”。[方二]何首乌300克用竹刀切片、用瓦甑蒸，蒸
时用黑豆5升，一层豆一层药，蒸1小时取出晒干，如此9次，豆烂换好者曝干所用；川牛膝300克，山茱萸肉、柏子仁、知母、黄柏、当归、龟
板各200克，酥炙。药同为极细末，炼蜜丸如梧桐子大，每服空心酒送下30丸，7日后添10丸，至70丸止；忌烧酒、萝卜辛辣偏方来自物。
本方为《人八添寿丹》，出自《摄生众妙方》，原文曰：“此药能乌须发，壮筋骨，调荣卫，久服延年。”[方三]薯蓣、杏仁(汤浸去皮尖双仁)
各1升，生牛乳3升。研杏仁，人牛乳绞取汁，以杏仁尽力度，后取薯蓣相合，都人新瓷瓶盛偏方来自，密封口，安于釜中，以汤煮一复时乃成；每
日空心以温酒调1匙服偏方来自。本方出自《奇效良方》，原文曰：“治腰脚疼痛，腹内一切冷病，服偏方来自令人肥白，颜色悦泽，身体轻捷，骨
髓坚牢，行及奔马，久服可通仙矣。”[方四]川巴戟25克，酒浸去心，用荔枝肉同炒赤色，去荔枝肉；高良姜50克，锉碎；用麦门冬75克，
去心同炒赤色为度，去麦门冬；川楝子100克，去核；用降真香50克，锉碎同炒，油出力度；去降真香；吴茱萸75克，去梗同煮盐50克，同
炒后皆用；胡芦巴50克，用全蝎14个，同炒后去全蝎不用；山药75克，用熟地黄同炒焦色，去地黄不用；茯苓50克，用川椒50克同炒赤色
，去椒不用；香附子75克，去毛，同牡丹皮同炒焦赤色，去牡丹皮不用。前药一并研为细末，皆煮面糊为丸，如梧桐子大，每服40–60丸，空
心食前盐汤下，温酒亦得。本方出自清代《经验良方》原文曰：“此方温平，补肝肾，清上实下，分清浊二气，补暖丹田……热不流于上膈，冷不
侵于脾胃，令人耳目聪明，治积年冷病，除累岁沉病，兼治遗精白浊，妇人赤白带下，其效如神；老人常服，延寿延年。”[方五]熟地黄、生地黄
、天门冬(去心)、麦门冬(去心)各50克，人参25克，5味为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服50丸，空心温酒盐汤送下。本方出自《瑞
竹堂经验方》原文曰：“服本方十日明日，二十日不渴，自此可致长生也”。[方六]五味子、菟丝子(煮烂，另研)、川牛膝、杜仲(姜汁拌纱丝
断)、川当归(酒浸)、山药、天门冬(去心)、麦门冬(去心)、生地黄、熟地黄各50克，肉苁蓉100克，人参、白茯苓、大茴香、泽泻、地
骨皮、鹿茸、菖蒲(九节者)、花椒(炒去汗)、巴戟(去心)、远志(去心)、覆盆子、枸杞子、柏子仁各25克。共磨为细末，勿犯铁器、蒸捣
，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服100丸，空心汤酒或姜盐汤下，如大便溏，小便不利加车前子100克；如精滑或梦遗加赤石脂、山茱萸肉各15
克，忌萝卜莱。本方出自《医学正传》，方名千金延寿丹，原文曰：“本方治诸虚百损，怯弱欲成痨瘵及大病后虚损不复，凡人中年后常服，可以却
疾延年。”[方七]何首乌2000克，白莲子、白术各500克，当归、龙眼肉、黄芪1000克，石斛300克，牛乳5碗，覆盆子、枸杞子、
补骨脂、五加皮、巴戟肉各300克，肉苁蓉250克，菟丝子150克，杜仲100克，山药250地黄、人参、阿胶各500克，肉桂100克
，紫河车300克，脐带10条，胎发250克，柏子仁100克，鹿茸200克，白莲花1朵，虎胫骨200克，白茯苓：250克。共为细末，
炼蜜为丸，如梧桐子大；每服50克，滚汤送下。本方自出《集验良方》，原文曰：“久服延年益寿，返老还童。” |
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