|
阿森斯失眠量表 |
|
|
阿森斯失眠量表(AIS)
指导语:下面有8条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一个月的实际感觉,作出相应选择。注意记录下每星期至少发生3次的项目。目前主要的睡眠情况的自评请根据自觉症状的程度选择
1.入睡时间(关灯后到睡着的时间)
A、没问题B、轻微延迟C、显著延迟D、延迟严重或没有睡觉
2.夜间苏醒
A、没问题B、轻微影响C、显著影响D、严重影响或没有睡觉
3.比期望的时间早醒
A、没问题B、轻微提早C、显著提早D、严重提早或没有睡觉
4.总睡眠时间
A、足够B、轻微不足C、显著不足D、严重不足或没有睡觉
5.总睡眠质量(无论睡多长)
A、满意B、轻微不满C、显著不满D、严重不满
6.白天情绪
A、正常B、轻微低落C、显著低落D、严重低落
7.白天身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等)
A、足够B、轻微影响C、显著影响D、严重影响
8.白天思睡
A、无思睡B、轻微思睡C、显著思睡D、严重思睡
如果总分小于4:无睡眠障碍;如果总分在4-6:可疑失眠。如果总分在6分以上:失眠
阿森斯失眠量表(AIS)
本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题,如果在过去一个月内每星期至少发生三次在您身上,就请您圈点相应的自我评估结果。1.入睡时间(关灯后到睡着的时间)0:没问题1:轻微延迟2:显著延迟3:延迟严重或没有睡觉2.夜间苏醒0:没问题1:轻微影响2:显著影响3:严重影响或没有睡觉3.比期望的时间早醒0:没问题1:轻微提早2:显著提早3:严重提早或没有睡觉4.总睡眠时间0:足够1:轻微不足2:显著不足3:严重不足或没有睡觉5.总睡眠质量(无论睡多长)0:满意1:轻微不满2:显著不满3:严重不满或没有睡觉6.白天情绪0:正常1:轻微低落2:显著低落3:严重低落7.白天身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等)?
0:足够1:轻微影响2:显著影响3:严重影响8.白天思睡0:无思睡1:轻微思睡2:显著思睡3:严重思睡如果总分小于4:无睡眠障碍;如果总分在4-6:可疑失眠如果总分在6分以上:失眠。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|