《跳绳》教学设计江桥镇中心小学马丹教学目标：1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。2、通过游戏发展学生的上肢力量和
身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。教学重点
：摇跳结合，选好跳起时机。教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳人手1根、平整场地一块。教学过程：一、上课常规
：1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。2、宣布教学内容。3、教师提出要求。4、进行安全教育。队列练习：(1)绕学校操场跑练习。
(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）二、辅助性练习：1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两
组加抖手腕）2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。）三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。动作方法：
(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳
过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形：四列横队，面向老师。步骤：1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。2、教师讲解
跳绳的方法，并示范。3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）4、学生练习双手前后摇绳。5、将绳摇至脚
下，跳过跳回数次。6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的
好的示范，计数时前后同学计数。四、游戏：甩尾比赛方法：将每组同学围成一圈，围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。规则
：谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。组织：学生分成4组围成圆圈步骤：1、教师讲解，示范。2、学生练习，教师评价。3、学生
比赛。五、放松活动徒手操：放松上下肢六、结束语1、教师总结，布置作业。2、回收器材。3、师生再见2020.11 |
|
