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揉拍三焦经，让阳气袅袅升起来

按照《黄帝内经》所说，三焦经是主一身之气的，是调动运化人体元气的器官，血为气之母，气为血之帅，亏气亏血，身体都不会健康，三焦经是调气的一大通道。现在社会中，人们的生活压力大，很多人爱生气，时间长了，各种慢性病就会生出来了，有时候去医院检查还查不出来毛病，有人说内分泌失调，有人说更年期综合症，其实这些病都是长期生气、焦虑、担忧造成的，而三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，夜里睡不安稳。三焦经从第四个手指甲边起，沿胳臂外面中线上行到眉毛尾部的丝竹空穴。您用力按一下。胳臂上的这些穴位，看一看是否疼，就知道你的三焦经是否通畅了。

我自己揉三焦经上的穴位时很疼，以后我就由上往下，把三焦一条线刮出了许多痧来，尤其注意的是手腕上的阳池穴，阳池穴是蓄积阳气的池子，揉开它，您的身体里就会有袅袅阳气升起来，我给我妈妈刮那个穴位时，全都紫了，没刮透时，妈妈直喊太痒，那是因为那里堵得太重了，增加了阳气，不要忘了排浊气。“浊气不去，新血不生”，排浊气要多推腹部。揉掐第四手指尖的关冲穴可以缓解晕车，揉拍支沟穴有治便秘的效果，拍清冷渊穴有祛火作用，会宗穴是专治肩膀疼痛的，后脑附近的几个穴位对耳鸣、头痛等病都疗效，并且能改善头部供血，预防脑血管疾病。

我有一个朋友，精明能干，她丈夫在外面事业有成，在家里对她也百依百顺，爱妻子、爱孩子，以前我真是很羡慕她，可是在她快到40岁时，她发现丈夫有外遇，而且居然是她的好朋友，她几乎疯狂了。几次寻死未成，吃不下，睡不香，头发一下白了很多，我看到她时，真的眼泪差点掉下来，平日里那么自信，那么刚强，那么风光，可是一下子跌入了

低谷，而且丈夫不肯离婚，也不肯离开那女人，两年下来，她身心受着严重的催残，当然清官难断家务事，肯定责任是双方的。她睡不好觉，夜里总醒，我给她掐了心经，心包经都很疼，还有整条三焦经都特别疼，我让她揉这条经络，那时我还不会刮痧和拍痧呢！我又建议她看了《传统文化论坛》的光碟，周老师的《根除烦恼的秘诀》等书，她说看后心情好些了！其实她要是全能按照那些老师说的那样做，她真的能解脱出来。看她现在这样，我就想：以前多幸福都不如不遭罪，真是“平平淡淡才是真！”为什么这么说呢？因为我身边也有许多朋友，他们的丈夫不出色，才貌都不出众，平时没办法让他们风光，但也不会给他们带来那么大的伤害。以前我们几个朋友之间也有时候爱说：“你看人家的丈夫能赚很多钱多好哇！”又有的说：“你看人家的丈夫能做家务多好哇！”后来我就说：“如果这样比，总是人家的丈夫好，多上火啊！得看自己的丈夫哪好才行！”真是这样的，无论看身边的谁，您总看缺点没法活，看优点才能乐呵呵！何必让自己活得不快乐呢？大喜大悲大怒都是很伤人的，最养人的是静，内心清静无是非人我才是最幸福的，这境界当然不易得来，这是一门高深的学问，打开佛学经典您能找到！

多揉拍您的三焦经，让阳气袅袅升起吧！我认为“自作自受”不是讽刺人的话，是颠簸不破的真理，做好人好事得善果，常埋怨人、恨人、伤害人得恶果，《弟子规》不是只有孩子才需要，大人更需要，对照《弟子规》自己多检查检查自己，扫一扫心灵上的垃圾，对照经络图自己多拍打拍打自己，扫一扫身体里的垃圾，保证您能心情愉快，身体健康！

如果您还有恨、怨、恼、怒、烦，就说明您的的心理垃圾没扫干净，那告诉您一句实话，身体里的垃圾即便拍干净了，也会很快又被您制造出来，因为真正的健康由“心念正、心清静”开始。