1.交泰丸敷脐采用敷脐法,按比例配药,黄连粉:肉桂粉:氮酮:蜂蜜,为10:1:0.4:10。共合一处,制成膏,装瓶密封备用。睡前洁净
肚脐,取膏药4g纳脐内,外用胶布固定,至第3天早晨取下,洁净肚脐,晚上再纳新药。2朱砂外敷涌泉穴治疗方法取朱砂3
g～5g,研成细面,用干净白布一块,涂浆糊少许,将朱砂均匀附于上,然后外敷涌泉穴,胶布固定,用前先用热水泡
脚,睡前贴敷,两脚均贴3，交泰丸穴位贴敷穴位贴敷,药物选黄连、酸枣仁、肉桂,研磨成药粉,按1∶1∶0.1比例制
成直径2cm药膏,睡前贴敷于涌泉穴和神阙穴,晨起取下,隔日1次,每周3次,共治4.印堂穴及前额持续贴
敷法睡眠贴的制作：将粘性较强的医用胶布剪成4cm长、2cm宽（不含柄）的短柄“T”字形，然后制成柔软而厚重的睡眠贴，其柄长
约1.2cm宽约1.2cm，在睡眠贴中央的粘面安装有凸出粘面约1mm、直径约1cm的胶面，然后用光面纸包装备用。1
.3VEEG的监测和睡眠贴的使用方法：入选病人（包括在用镇静催眠药的人或其它影响睡眠的药物的人和没有用药的人）在停用镇静催
眠药或其它影响睡眠的药物1周后在视频脑电图室接受试验。下午8时入住视频脑电图室并熟悉室内环境，9点连接好视频脑电图并
开始监测，晚上10点上床睡觉，一直监测到次日早上8点钟，共1周；第2周也如此，但在晚上10点上床睡觉前将睡眠
贴撕去包装后水平贴在前额上，柄向下贴在印堂穴上，最初采取仰卧位姿势。5.http://www.360doc.com/docume
nt/20/1017/15/20654250_940944301.shtml印堂穴持续贴敷法睡眠贴的制作将粘性较强的医用胶贴剪成
5.5cm×3.7cm(不含柄)的短柄“T”字形睡眠贴,其柄长1.2cm宽1.3cm,在睡眠贴中央的粘面安
装凸出粘面约1mm、直径约1.8cm的胶面,用光面纸包装备用。1.3睡眠贴的使用和治疗方法所有患者停用镇静催眠药或
其它影响睡眠的药物3d后接受治疗。对照组给一般健康指导,服珍珠灵芝片调节神经功能,进行自我调整如上午饮茶,中午少睡
,下午体力活动,晚上洗热水脚和喝蜂糖等。治疗组同对照组处理,同时于睡觉前0.5～1h,将脸洗净擦干,将睡眠贴
水平贴在前额上,柄向下贴在印堂穴上。贴好后0.5～1h上床睡觉,开始睡眠时采取仰卧位姿势,将注意力集中到印堂穴
或前额上,睡着后采取自由姿势,直到次日起床时将睡眠贴揭掉弃之。所有病人连续治疗观察15d。6，印堂穴持续贴敷法结合艾灸
神阙穴印堂穴持续贴敷的方法：利眠贴（院内自制）的制作过程，将黏性较强的医用胶布剪成4cm长、2cm宽（不含柄）“T”字形
，特制成一种利眠贴，其柄长约1.2cm，宽约1.2cm，在利眠贴中央的黏面装有厚度约1mm、直径约1cm的凸出胶
面，然后用光面纸包装备用。其应用步骤如下。在患者使用睡眠帖之前嘱其停用一切催眠镇静类药物，而后令患者在睡觉前洗脸后，利眠贴贴
于额前印堂处，最好是持续1h左右后再开始卧床休息，同时注意，在休息时首先要取仰卧位，集中注意力保持一段时间后，即可自由变换卧
位。等到第二天起床时再将利眠贴摘取。7，足底穴位贴敷治疗方法取朱砂2g、黄连2g、吴茱萸1g研末,加
食醋适量,调成糊状,睡前贴敷于涌泉穴,加塑料薄膜覆盖,以白纱布包扎,次晨取下。连用7次为1个疗程,间隔3d
行下1个疗程。治疗期间停服安眠药,3个疗程后统计疗效。8，中药涌泉穴贴敷1．2方法1.2.1定位取穴正坐或仰位，
在足底部凹陷处，约足第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。1.2.2药物制作方法穴位贴敷药物
组成：由我院药剂科根据中医经验组方，并制成药饼供临床使用。组方中采用五灵脂、川芎、当归、丹参、冰片，加熟凡士林拌匀制成膏状，
制成大小1.5cm×1.5cm、厚度0.3cm的药饼。1.2.3贴敷方法遵医嘱予中药涌泉穴贴敷，每晚20：00护
士协助患者用37-40°热水泡脚15min后贴敷，同时局部用胶布固定。第2天8：00揭除，10次为1疗程
，连续观察3个疗程。贴敷过程中观察患者局部皮肤有无红肿、水泡、瘙痒，睡眠情况，同时进行心理疏导，使患者身心放松，避免紧张
和焦虑，做好交班和“匹茨堡睡眠质量指数量表”记录9，足底穴位贴敷治疗方法取朱砂2g、黄连2g、吴茱萸1g
研末,加食醋适量,调成糊状,睡前贴敷于涌泉穴,加塑料薄膜覆盖,以白纱布包扎,次晨取下。连用7次为1个疗程,间
隔3d行下1个疗程。10，吴茱萸配肉桂、朱砂以１３：１５：１比例研末，于睡前贴敷双侧足涌泉穴11，吴茱萸膏１０ｇ（
吴茱萸８ｇ、肉桂２ｇ研末后，以陈醋调成膏状）置于３Ｌ胶贴中央，敷贴于患者双足底涌泉穴12，吴茱萸散穴位贴敷辨证治疗老年失眠吴
茱萸散穴位贴敷，具体辨证用药及选穴如下:主要药物吴茱萸粉12g，心脾两虚者加远志6g、茯神6g、黄芪15g、
当归12g;心肾不交者加熟地12g、丹皮9g、黄连6g、肉桂9g;心胆气虚者加党参12g，茯神12
g，酸枣仁6g、柴胡6g、龙骨12g;上药打粉，用醋调糊状，制成直径约0.8cm、高为0.4cm的
药饼，用脱敏胶布固定于穴位;主穴:神门穴(双侧)、内关穴(双侧)、安眠穴(双侧)，心脾两虚证者加心俞穴(双侧
)、脾俞穴(双侧)、三阴交(双侧)，心肾不交者加心俞穴(双侧)、肾俞穴(双侧)、涌泉穴(双侧)，心胆气虚
者心俞穴(双侧)、胆俞穴(双侧)、丘墟穴(双侧)，肝火扰心者心俞穴(双侧)、太冲穴(双侧)、风池穴(双侧
)。每次贴敷4h，每日1次，治疗5d为1个疗程，1个疗程结束后休息两天，继续下一个疗程，共治疗4个疗
程，告知患者在治疗穴位贴敷过程中如出现贴敷穴位处皮肤瘙痒、灼痛等不适，先自行去掉，如有皮肤起水泡或破溃用酒精或碘伏消毒处理。1
3，神阙贴药治疗失眠症心脾两虚证临床疗效及对褪黑素的影响胡静1，钟兰21.四川大学望江医院，四川成都6100652
.成都中医药大学针推学院将自拟处方(以当归、黄芪、五味子等补益气血中药为主)的中药打成细末，过100目筛，装瓶备用。使用
时取药粉5g，用长城(窖藏)干红葡萄酒(厂家：中国长城葡萄酒有限公司；酒精度：11.5%；产地：怀来；产品标准号：GB1
5037-2006)约2mL调为稠糊状敷在神阙穴上，再用空白穴位贴固定，贴24h揭去，间隔24h后再贴。治疗10
天为1疗程，连续治疗3疗程，随访1月。14中药穴位贴敷对改善中老年患者失眠取穴与药物组成：（1）心脾两虚型：取穴
：心俞、脾俞、足三里、气海、关元；药物：人参、茯苓、炒酸枣仁、五味子、夜交藤、柏子仁、陈皮、半夏。（2）心肾不交型
：取穴：心俞、肾俞、太溪、神门、太冲等；药物：黄连、磁石、辰砂、生地、炒酸枣仁、柏子仁。（3
）心胆虚怯型：取穴：心俞、胆俞、三阴交、神门、丘墟等；药物：龙齿、菖蒲、茯苓、炒酸枣仁、川芎、辰砂、桑椹。
（4）肝阳上扰型：取穴：太冲、三阴交、心俞、肝俞、胆俞、侠溪等；药物：生铁落、龙胆草、柴胡、茯苓、生地、枳实
、龙齿、牡蛎。（5）脾胃不和型：取穴：神门、中脘、丰隆、内关、足三里等；药物：人参、白术、茯苓、陈皮
、柴胡、炒酸枣仁、夜交藤、合欢皮。贴敷方法：清洁皮肤，确认贴敷部位的皮肤无感染、破损。将适量中药膏剂敷于所选穴位
，用纱布固定，并轻按片刻，以促进药物的吸收。每日敷药2次，每次2～4h。20天为1个疗程，共治疗2个疗程
。15，穴位贴敷疗法结合艾灸治疗围绝经期失眠穴位贴敷膏剂的配制方药组成：淫羊藿9g，巴戟天9g，当归9g，黄柏
6g，知母6g等。取上述药物，研磨成细粉末后，加入麝香、鲜姜汁及香油，调成膏状，制备成圆锥状药饼，直径约2cm。贴
敷1次/d，30min/次，以10d为1个疗程，共连续治疗3个疗程。1.6.2主要穴位选择神门（双
侧）、关元、肝俞（双侧）、肾俞（双侧）、三阴交（双侧）、涌泉（双侧）。1.6.3治疗组采用穴位贴敷疗法配合艾灸，将上述主
要穴位贴敷配置好的膏剂，配以艾灸百会与神阙。艾灸操作方法：患者取坐位，以百会和神阙分别为中心点上固定艾灸盒，使艾灸的范围能够覆
盖百会及神阙区域，点燃艾条并插入灸盒内，灸感以覆盖区域有温热感为宜，时间为20min。11，外敷肚脐之失眠的药方：远志15
，石菖蒲15，朱砂5，炒枣仁20，生牡蛎15，胆南星15，半夏15，龟板15，丹参15。以上计量均为“克。把这些药合并后碎成粉末，
再用老陈醋调成糊状敷用在肚脐眼处。11，治失眠奇效方：（风湿止痛胶布请尽量使用云南白药膏）失眠：胶布疗法对于医治失眠效果明显。一、
穴位：十宣穴(手指尖)、神门穴。方法：用药用胶布长条块粘贴穴位，早上醒来??时取下。二、胶贴主穴：安眠穴(耳根后凹下的地方)、
印堂穴、太阳穴、十宣穴。?三、胶贴辅穴：用热水泡手脚后，可在劳宫、涌泉??穴长期使用胶贴。?上述安眠诸穴均可用轻手法进行按摩，
效果更佳炒枣仁茶：炒酸枣仁研粉，每晚睡前白开水冲服10克。??清晨8点前绿茶15克开水冲泡，饮服2次，晚上8点后禁止饮用茶水，晚
上睡前冲服炒枣仁粉10克，连续应用2周。1、治思虑过度伤脾后导致的失眠药物：归脾丸：归脾丸的主要成分是党参、白术（炒）黄芪（蜜炙
）、甘草（蜜炙）、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。穴位：神阙（肚脐）方法：取一粒归脾丸捣碎，
填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。归脾丸是益气
补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一
个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一
身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味
着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香
甜甜。不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清
新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。2、治悲伤过度伤肺导致的失
眠药物：枸杞子穴位：左侧太渊穴方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。过度
的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，
也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以
补肺气之虚。而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的
传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。3、治过于生气伤肝后导致的失眠药物：桑葚子穴位：左侧太冲穴
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出
来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。中医认为桑葚味甘性寒，有
补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在
太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。4、治惊恐过度伤肾后导致的失眠药物：白参片穴位：左侧太溪穴方法：
取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什
么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。太溪穴是足少阴肾经的
原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白
参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、
饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。5、治忧虑过度伤胃后导致的失眠药物：麦芽，麦冬穴位：左侧内关穴、神门穴方法：
在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。
都是睡前贴，早晨取下。《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会
辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风
邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。麦冬滋心阴，神门穴
是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就
是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。6、治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
药物：干荷叶穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用
医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。这种失
眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失
衡的心气。阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是
生非的过多火气。前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。7、治感冒伤风导致的失眠感冒
伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝
汤给她，她只用了一帖就好了。伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。小建中汤，将饴糖红枣加重，于半夜失眠时服之。顷刻即能得睡。半夜失眠，枕上嚼食艾叶一二分极效，皆补相火之意，失眠由于相火虚者较多。小建中汤处方：芍药三钱，桂枝二钱，甘草二钱，胶饴一鸡子黄大。功能主治：伤寒阳脉涩，阴脉弦，腹中急痛，二三日心中悸而烦，自汗者。用法用量：上作一服，水二钟，生姜五片，枣一枚，煎至一钟，去滓，下胶饴，再煎化，不拘时服。 |
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