1、脊柱侧弯睡觉要注意怎样的姿势？前后躬身是要下腰吗？身体贴墙有帮助吗？左右侧身是类似于体侧运动吗？...多做伸展运动，拉单杠，练瑜伽等等，
主要看你弯曲的度数为多少，下腰不用，贴墙帮助不大，左侧身效果不大，具体情况最好网络hi我，很复杂，恢复和控制度数过程很复杂和艰辛，
分给我，给你很详细的回答能给你电话具体咨询2、睡觉时的姿势不好会不会影响脊椎侧弯??医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说
，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然
容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。何谓符合人体工学的睡姿？人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向
后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只
腿中间放一个小圆抱枕。仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使
腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。大部
份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，
因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中
性的位置。而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。再者，此睡姿会使大部份
的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸?而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。不少人
睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸
卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。
这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响
呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受
损。左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都
在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，
心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放
松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自
己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳3、脊
柱侧弯跟睡姿有关吗？原因有哪些?1、神经瘫痪性脊柱侧弯。这种侧弯最主要的是脊髓前角灰质炎后遗症，其次有脑瘫后遗症等。2、幼年患者的
脓胸、结核性胸膜炎及在未成年患者胸壁上施行胸廓成形术，均可导致十分严重的脊柱侧弯。3、营养不良。佝偻病患者有发生脊柱侧弯的可能，且
多发生在胸椎上段。4、神经刺激性脊柱侧弯。如腰突症等病。5、后天性下肢长短不齐者及放疗后的脊柱侧弯。婴儿由于某种疾病接受放射治疗，
放射抑制了椎体的生长，这种抑制可能是严重的，因而可能引起严重的畸形。脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状
位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应
怀疑“脊柱侧4、晚上侧着睡觉会导致脊椎侧弯吗如果经常侧睡，肯定会对脊椎有影响。但是睡姿分为平躺睡，侧睡，卧睡。只要小时候读书和生活
习惯上，不勾腰塌背，笔直的坐姿，笔直走路，脊椎固定后，就没有多大影响。5、脊柱侧弯与睡姿有关吗？你也想的太简单了，如果能那是上还会
有侧弯的患者吗？你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。髋骨错位(骨盆歪斜)所造成先教你自我检测之法1
:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。2:看胸部是否有倾斜(大小边)3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小
边(通常和胸部同边)看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)后遗症每个人都不同:酸痛、
萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。6、脊柱侧弯左弯怎样的睡姿最好应
该平躺最好吧，侧躺都有影响吧。睡姿很难改变的，刻意去做反而睡不好7、睡觉姿势不好会导致脊柱侧弯吗？会的？但是一个人睡觉一个习惯那啊
？枕头整好啦？不趴着睡觉就行啦？人睡着了谁也不知道是什么姿势啊？老变动啊？8、脊柱向右侧弯趴桌子上睡应当头往哪个方向病情描述:医生
你好，我有点脊柱侧弯，轻微向右侧弯，请问睡觉时可以往哪边侧，还是必须要平躺？平时做些什么运动，要注意些什么？五个月以前去医院拍胸片
的时候，发现有点轻微的脊柱侧弯，因为不怎么严重，而且学业比较繁重，大部分时间都在学校，也就没怎么重视。我平时都坐得很直，背也挺直的
，但我很害怕脊椎侧弯会驼背。带支具什么的就不怎么考虑了，因为在学校真的很不方便啊，难过……需要医生帮助提供远程诊断:9、23岁脊柱
侧弯，向右侧弯曲，睡觉姿势如何，平时做什么运动好些，谢谢。看你的样子应该是C型侧弯。不知道你有没有去医院看过。因为我也是脊柱侧弯。
并不是像别人说的脊柱侧弯到了一定的年龄就不发展了。如果侧弯度数大的话。到了40多由于骨质的原因会加剧的。到时候是真的疼。如果你是女生的话。听别人说，生完小孩也会继续发展的。不过吊单杠也很好。夏天的时候，游泳也有见效。不过建议去看一下专家。听一下专家怎么说 |
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