感冒喉咙痛怎么办，有什么办法能缓解？

感冒喉咙痛怎么办，有什么办法能缓解？春季天气忽冷忽热，是流行性感冒的高发季节。此时体弱的人容易患上感冒，进而引发喉咙疼等病症，严重时会导致吞
咽困难，影响正常工作和生活。感冒喉咙痛怎么办？记好这几招。缓解感冒喉咙痛的方法：1、勤补水感冒喉咙痛怎么办？平时注意勤喝水，让喉咙
时刻保持湿润。早起可以喝一杯柠檬加蜂蜜冲泡的温水，柠檬富含维生素C，可以提高身体免疫力；蜂蜜不仅可以止咳润肺，还能去火润气。此外，
将甘蔗榨汁或煲汤水食用，也能起到消肿利咽的作用。2、多吃水果感冒喉咙痛怎么办？可以吃一些水果，能够有效减轻喉咙疼。雪梨水分比较多，
食用可以保持喉咙湿润，而且具有不错的清热润肺、止咳化痰、清热解毒的功效。苹果富含多种维他命、有机酸，可以补充因感冒而流失的营养成分
。3、服用具有治疗感冒喉咙痛疗效的中成药金银花和鱼腥草等草药具有不错的清热解毒功效，可以直接用其泡水喝，也可以服用含有此类成分的
中成药，由鱼腥草、板蓝根、金银花、连翘，黄芩这五种中药萃取而成中成药金笛相比西药，中成药吃了不会有嗜睡、食欲不振等反应；而且它口感
甜甜的，老人孩子都可以服用。4、少说话感觉喉咙疼时，少说话可以起到缓解作用。这是因为说话的时候会牵引喉咙神经，加重喉咙疼的病情，所
以能不说话最好不要说话。注意事项：1、忌辛辣、油炸、刺激性强或烧烤类食物2、加强锻炼，提高自身免疫力