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办公室工间操图解
2021-04-25 | 阅：  转：  |  分享 
  
请按鼠标！1-110-20秒1再来一次!1-210-20秒请起立!210-15秒3-先左边8
-10秒3请换到另外一边！3-后右边8-10秒415-20秒5-1向上提肩3-5秒3次5-23-5秒3次
5-33-5秒3次6-右边手臂10-12秒6请换到另外一边!6-左边手臂10-12秒3次710秒10秒
8请坐下,并举起右手！9-右手向上左手往下8-10秒9请换到另外一边!8-10秒9-左手向上右手往下
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