脾肾阳虚调理资料总结_660774749

?睡眠不好：问题在肝火太旺
为什么肝火旺呢？，因为肝主藏血，气血不足便透支肝血；肝火旺便睡不着
觉。
办法是睡前泡热水脚，做足底按摩；肝经的太冲穴可以消肝气，如果还是不
行的话可能是背部的膀胱经不通，背部膀胱经拨火罐，刮痧，按摩都可以。
?肥胖：想减肥先调理身体，身体好了自然就会瘦。胖是因为没有力量排出。
可以补气血，用十全大补丸；多吃粗粮，也可用山药薏仁芡实粥之类的补脾
方；早睡；按摩穴位，坚持身体就会变好。