【健康指南】养生排行榜作者：觉之即忘十大天然补肾食品（实用型）榜中榜1枸杞子2海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝3海藻，鱼类，
虾4韭菜，大葱，蒜5核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生6蜂蜜，莲子，莲须，荷叶7猪肾，猪肝，猪肚，猪髓8鹌鹑，鸽肉，鸡
肉，鸡蛋，羊肉，狗肉9黑芝麻，黑豆，荔枝10麦芽油十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜1粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而
榨制的籽油，黑色尝之发苦）2烟，酒，酒后饮茶3芹菜，荠兰（芥蓝）4冬瓜5莲子心，杏仁6竹笋7羊脑，猪脑，免肉8黑木耳
9菱角10火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实）十大天然补肾药材榜中榜1人参2鹿鞭，鹿茸，鹿血3山药，蚕蛹，蛤蚧4天
麻，何首乌5灵芝，冬虫夏草6海狗肾7当归，熟地，黄芪8杜仲、肉桂9海马，芡实10虫草，锁阳，阳起石十大补肾药品（中
成药）榜中榜（男）1六味地黄丸2补肾益寿胶囊（生力雄胶囊），金匮肾气丸3汇仁肾宝肾宝合剂4御苁蓉5蚁力神6益肾丸7藿
香正气软胶囊8蚁利康补肾丸9太阳神补肾产品10三十六味益肾回春丸十大补肾药品（中成药）榜中榜（女）1乌鸡白凤丸2逍遥
丸(浓缩丸)3东阿阿胶4嫦娥加丽丸十大药酒-保健酒品牌榜中榜1中国劲酒中国驰名商标,中国名牌劲牌有限公司2椰岛鹿龟
酒中国驰名商标,中国名牌海南椰岛股份有限公司3竹叶青酒国家名酒,中国名牌汾酒集团4张裕三鞭酒中国名牌山东烟台张裕集
团5古岭神酒广西名酒广西柳州市古岭酒厂6鹿鞭酒中国农博会名优产品山西华茸保健品有限责任公司7昂立养身酒著名品牌上
海交大昂立8宁夏红-香山枸杞酒中国名牌宁夏红枸杞产业集团9龙虎酒中国驰名商标五粮液集团10雪莲虫草补酒国际食品博览
会金奖乌鲁木齐康源保健品有限公司十大补肾生活方式榜中榜1饮食有度，起居有节，心情舒畅2适度运动（健身/爬山/游泳/慢跑/
散步/排球等）3性幻想（爱慕/相思/A片/美女/帅哥）4爱惜精子（频繁排精伤害身伤肾，不勉强，不放纵）5脚心按摩，强肾健身操
常做6经常活动腰部，按摩腰部7提肛运动：每天收缩肛门数次8睾丸和阴茎部位冷热水交替浴，及相关部位轻轻按摩以促进血液循环9阴
囊，腹股沟管部位及周围适当按摩10充足的睡眠和休息十大六味地黄丸品牌榜中榜/什么六味地黄丸好[2010]1九芝堂(中国驰名商
标,十大六味地黄丸品牌,九芝堂股份有限公司)2同仁堂(中国驰名商标,中药行业闻名遐迩的老字号,北京同仁堂集团)3仲景(中国
驰名商标,十大六味地黄丸品牌,河南宛西制药)4华佗(中国驰名商标,十大六味地黄丸品牌,安徽华佗国药厂)5太极(中国驰名商标
,十大六味地黄丸品牌,太极集团涪陵制药厂)6汇仁(中国驰名商标,江西南昌汇仁集团有限公司)7辰济(十大六味地黄丸品牌,宝鸡
宝商集团陕西辰济制药有限公司)8雷允上(中国驰名商标,十大六味地黄丸品牌,雷允上药业有限公司)9康缘(十大六味地黄丸品牌,
江苏康缘药业股份有限公司)10东秦牌(十大六味地黄丸品牌,陕西香菊药业集团有限公司)六大枸杞品牌榜中榜/名牌枸杞[2010]
1中宁枸杞(原产地在宁夏中宁县城宁安堡)2宁夏红(六大枸杞品牌,宁夏红枸杞产业集团)3碧宝牌(六大枸杞品牌,宁夏枸杞企
业集团公司)4香山(宁夏香山酒业（集团）有限公司)5圣杞乐(宁夏志诚生物食品工程有限公司)6杞争红牌(六大枸杞品牌,银川育新枸杞种业有限公司) |
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