第14讲怎么才会快乐快乐是一种人生体验，更是你艰辛劳作的收获——如为了别人而获得快乐，那自我就会获得整个世界；若只为了自己而获得快乐，那
就不可能得到真正快乐的结果。心身康健者容易获得快乐，快乐属于宽容达观者——如果你能做到包容对方的缺点、爱好和性格，能够允许对方以多
年形成的习惯来生活，那么，你也同样能够获得真正的快乐；如果冲突发生在彼此之间，可本着“一笑了之、一谦了之、不了了之、求同存异”的原
则，千万不要固执己见，要多交流彼此的意见，因为多交流就会减少或不会有阻隔。我们一定要不断的修炼自我，要去掉浮躁之心情，要产生淡泊之
意境，要去伪存真。每个人都有自己的追求，每个人都有自己独特的发展之路，不一定非要跟在有钱有权人的屁股后头，即使你不愿意交往富人，
也并不能表明你就贫穷，即使你不愿意崇拜权钱，也并不能说明你就低贱；因为，求其所可求的自我，求无不得，求不可求者，求无一得，那还不如
保守自我的特色，因为，世无金窟，只要你跋涉青山绿水之后，就定会拥有幸福！我们都想获得快乐，但常常有烦恼出来干扰，而我们的很多烦恼却
往往来源于社会，来源于人际关系的处理；所以，我们一定要处理好人际关系。人都喜好正面刺激，喜欢听表扬的言语，因此，我们一定要积极鼓励
表扬他人，赞扬对方的真实优点且要真诚，赞美对方最在意的事情。人都会寻求归宿，如果人际关系丰富，就会有较高的社会化程度，就会把外界的
支持化为自身的功夫，并能获得更多的财富。人都渴望自我的情绪与别人分享，所以，要主动倾诉思想，更要耐心听对方倾吐衷肠。人的情绪容易转
移，如果别人伤害了你，切记，那不会是对方的本意，是他的无意所为，所以，要接纳他人的负性情绪。人际交往中的自主，是别过多注重自己的付
出，对所得要知足，这样你才会更优秀。嫉妒之心人人都有，那是因为你比他优秀，且他想比你更优秀，所以，要理解、包容他人的嫉妒。人都有显
示欲，因为每个人都有自己独特的优势，而独特的优势就是个性，个性就是魅力，就是能力；有能力自然就想显示。人在情感上都希望独立，都需要
有独处的机会，所以，我们要给予对方相对独立的余地，让其有自己的空间；即使有可能出错，也要让其自己把握，否则，他不仅不知道是错，而且
有可能会不断的犯错，更何况，他也有可能出成果。人不仅有正面情绪，还有负面情绪，而且，正面情绪与负面情绪可以相互转移；所以，每当情绪
低落时，一定要换个角度去思维，要让积极、乐观的心态占据主要地位。情绪还具有发泄性，所以，当别人向你痛哭流涕时，你若劝他不要哭，反而
是压抑了他的心情，你如果让他哭个够，并能耐心的听他倾诉，这恰好是帮助他舒缓了憋闷的心情。还要清楚地意识到自我情绪产生的原因，谁惹你
生气你就与谁沟通，或表达给朋友、亲人，也可以旅游、跑步、走路或在屋里发作等形式向环境表明，用这些方法，把负面情绪变为对自己、对他人
有建设性作用的功能。如果你爱生闷气、闲气，常有负面情绪，那你就必须掌握这些心理转化的能力。六、有充实的生活自然就会快乐谁都知道，生
活只有充实才有意义，而充实就必须要有积极的走向，并按着这个走向前进，就能获得自我快乐的永久储藏力量；因为，如果自我有积极的预期，就
会有积极的行为，而只要有积极的行为，那就必然会产生积极的智慧。当然，积极并不等于急切，也不等于立刻，很多时候，人生更需要积极地等
待；积极等待是一种平和的心态，有些事情的解决必须要经过一段时间，这就看你想要的是什么结果，如果你想做的是万米跨栏的工作，那你就不能
靠一百米来解决。人生不仅需要充实，更需要丰富，这就如同房屋，它需要不同的支柱——不光需要事业、工作，也需要友情、爱情等来维持生活
；你需要尝试多种角色，因为有缓冲才会有快乐。俗语说：活人容易，应世难。其实，不难就不叫生活，不难就没有意义。难在哪里？难就难在角色
多，笑声少，烦恼多，快乐少；实际上，那是因为你的气量太小，是你将狭隘思想抱得太牢，不想丢掉。其实，对一些细小事情、闲言碎语，只要你
气量大就无所谓，如果你气量小，那也别生闲气，别生闷气——别人相互悄悄说几句，别以为是在议论你；别人心理不高兴，脸色阴沉，别疑心是对
你不满意。在行为上，要适当与那些和自己意见分歧或比自己强的人交往。只要胸怀不断的宽阔，性格就会越来越优越；只要豁达大度，生活就会丰
富；只要气量不小，就不会为个人的一点小事而斤斤计较。要将自己的处事能力和修养水平不断提高。要淡化自我，如果心目中的自我过于强烈，就
会因自我欲过于膨胀而惹祸。许多事情，确实是由于自我心理暗示的作用，只是由于对别人的不信任，而将自己也干扰为庸人。其实，在现实生活中
，只要你尊敬别人，同样也会得到别人的尊敬，这叫情感互酬效应。要将心比心，要多站在对方的角度看问题，不要只从自己的立场上去论是非。所
以，在与人相处中，不仅要淡化自我，还要弱化自我，只要心目中的自我平淡了，消弱了，对别人的计较就自然会少得多，自己也才会有更多的获得
。要满足于自我的现实生活，只有这样，自我才能生活的快乐；不满足于自我的现实生活，自我的心理平衡就会被打破，自我就自然会品尝到失落
。这其实并不是别人真正幸福的让你眼热，只不过是你雾里看花的感觉，如若不信，你可以回身赏识一下自己的“后花圆”，也有许多让别人羡慕的
累累硕果。其实，幸福就是一种感觉，你有多少收获，就会有多少快乐。世上的一切色、权、名、利，都可以把人弄得神魂不定位，只有兴趣对才心身有益，自我能消闲自娱，保持乐观健康的心理，就一定会感觉到越活越有滋味。高职位不如高薪金，高薪金不如高寿命，高寿命不如活得开心；而开心、高兴确实是人生最高竟境的追寻。（4941） |
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