第40讲、享受生活的快乐
有位咨客说：以前我还是很快乐的，我很享受那种感觉，但现在很少有那种感觉了，怎么才能找到那种快乐的刺激体验呢？
快乐是一种非常奇妙的自我感觉。只要曾经对这种奇妙感觉有所体验，就要牢牢把握，时刻感觉快乐。
追求快乐是人生行为的基本准则，享受快乐才能认识自我。盲目追求刺激的体验，最终会走向堕落与痛苦的深渊。
快乐作为一种感受，只有在内心愿望得到满足的时候，才会有短暂的享受。
快乐到底是怎么产生的呢？
快乐感觉的产生，实际上并不在于需要与追求的过程，而只在需要得到满足的那一瞬间。其基本的产生条件，是需要得到满足时内心的平衡与和谐。有求自有痛苦感觉，无求自然快乐。
产生幸福与快乐，内心的和谐是关键，不去追求是最基本的原则。快乐是最大的幸福，快乐最初是一种很细很清晰的纹路。
快乐使我们有年轻的享受，痛苦让我们成熟，而豁达则是在冷眼看破红尘后，重新变得像孩子一样幸福。
什么是幸福？幸福是条狗，幸福是自己的屁股，幸福像尾巴一样就跟在身后，你停住，它也不走，你不停地追求，就会转晕头，你抬起头，一直往前走，幸福就永远跟在你身后。
快乐是一笔财富。最快乐的是身边有家人和朋友，不关心自己能否跟得上有钱人的脚步，对他人宽恕，不觉得孤独。
一味地关心财物，犹如吸毒，越富有，越少了幸福。
对快乐的追求，有遗传因素；对幸福的感受，在于后天的体验程度。看问题的角度，决定自己是否幸福。
我下岗了，失业了。
即便是丢了工作，也要看到生活光明的一面，别长期在莫名的黑暗里生活。要找准自我的调整点，不要偏离自我太远，要提升自己的快乐。
有个健康的体魄，我就会很快乐。
有健康的体魄，并不是快乐的关键，因为那是病入膏肓时对快乐的感觉，很多健康者，并没有因为身体健康而多些快乐。快乐是一种主观感觉，是有自己满足的生活。
然而良好的心情并非全在头脑里面，行动与心情也有关联。快乐是一种境界。生活满足感，最常发生在自我沉浸于有吸引力的活动，而达到物我两忘、无忧无虑的那一刻。处于这种状态的感受，是工作和玩耍两不误，令人全力倾注，又不会超能力付出。做自己最擅长的事情时才有最好的感觉，会让自我感到非常愉悦。
那么，个性特征鲜明者，该怎么得到快乐呢？
谁都有“优势个性”，想快乐就要正确使用，细化自己的特性，显示天真和才能，增强自信，使满足感持久产生。
具体该怎么做呢？
谈论或记述心中的感激之情，能够使快乐倍增。学会尽情享受点点滴滴的欢乐，有同样的效果。宽恕是和快乐联系最密切的美德。支持他人工作，或自己无私奉献，都会感到同样的快乐。
美国幸福得让人觉得虚幻，但你永远只能旁观；家乡又脏又乱，但每一件事你都想管。快乐是一种有价值的付出，是一种责任。
很多人千辛万苦，想尽办法要延长生命的“长度”，其实最重要的是生命的“密度”、“宽度”与“深度”，这些更值得付出，是真正的幸福。
那我们究竟该选择怎么样的生活呢？
面对生命和金钱，体验精神和物质生活，在显性而高尚的思想追求和赤裸裸的实用主义面前，我们永远面对着一个不会过时的选择：要做一个会思考的快乐者，不能过一种猪的快乐生活；是需要矗立着迎风飘扬旗帜的宽阔广场，不是只需要自家越宽越不嫌宽的客厅和越来越软的席梦思床。
说起来简单，可做起来就很难。
重要的事总是很简单，简单的事往往很难办。其实并不难，只要自己勇敢，果断，把门轻轻一关。
当你关门的时候，也将过去的一切留住，使它永远停留在身后，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新上路。
可我过去那些事儿，一想起来，总是让人感觉不舒服？
从昨天的风雨里走过来的自己，身上难免沾染一些尘土和霉气，心中多少会留下一些酸楚的记忆。这些不可能完全抹掉，总结过去的失误是自我的需要，对过去的失误和不愉快耿耿于怀则没有必要。
因为伤感悔恨都不能改变过去，不能使自己更聪明、更完美。若总是背着沉重的怀旧压力，为逝去的流年伤感不已，那只会把眼前的大好时光白白耗费，也就等于将现在和未来放弃。追悔下去，只能失掉现在的机会；失掉现在，哪有未来！
别只顾懊悔误了头一班车，那样还会将下一班车错过。要想快乐成功，就要时刻小心，随手关上身后的门，对昨天的失误永远记不清。我从现在重新诞生，每一天都有我新的生命。
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