第36讲、幽默是一种解脱
一位咨客说：我总是感到很压抑，烦恼的事情很多，情绪总是很低落，这个问题该怎么解决？怎么才能够摆脱这种局面呢？
社会有很多清规戒律，说个笑话就可以解除压抑。社会禁止人们“胡说八道”，诙谐地开个玩笑，就能消除烦恼，使心情变好。
机智幽默不生气，生命有了润滑剂。幽默是一种解脱，笑是幽默的直接效果。
生活压力这么大，怎么能笑得出来呢？
笑是对生活的享受，是一种幸福，其潜移默化之效能愉悦心灵、延年益寿。常笑不妨闲过日，悲哀忧伤等于痴。幽默是对生活居高临下轻松的审视。笑是人的心境由紧张走向松弛。笑是欲望的消失，是一种紧张的期望突然归于消失，于是产生笑意。
笑是生气变幽默。人的生命生机勃勃，人的行为机敏灵活，若变得呆头呆脑的，行为木然的工作、生活，他就可笑了。
我们常常觉得现实世界中的庄严堂皇是一种紧张的约束，如果突然之间脱去这种约束，立刻就觉得喜上眉梢，感觉特好，分外逍遥。严肃的反动就是笑。
没有幽默感怎么办？
幽默是一种本能，人有了这种本能才能以快乐的态度来处理事情，即使在失意时，也能泰然处之，一笑了之。一个幽默的人，必定有快乐的心情。
没有笑料怎么办？
笑是人的天赋，它不需要我们多少付出，只为我们祝福，给予我们帮助，促使我们致富。
笑到底有什么作用呢？
笑不仅让自己放松，而且可以把自己与他人之间的距离拉近。笑能使心理压力减轻。我们要努力提高笑的本领，开展一场笑的运动。让笑和幽默在全民中发挥实际作用，有利于健康、和平、稳定。笑是一种“世界语言”，只要我们笑容满面，对方就能理解，只要笑口常开，彼此间的交流就不会存在障碍，只要展露笑容，就会获得好心情。笑能缓解生活和工作压力，对心身健康有益。
那怎么才能做到幽默呢？
幽默不是耍贫嘴，幽默是智慧。知识面宽阔，想象力丰富的自我，思维敏捷，就会善于幽默，并懂得开玩笑的场合，能因人因事不同而开不同玩笑的幽默，使人从中得到愉快和思索。幽默这种润滑剂在社交场合中不可缺。
幽默是有知识，有修养的表现，要想培养幽默的自我，就得以一定的文化知识、思想修养为基础；因为幽默是一种高雅的风度。
多学习别人开玩笑的风趣诙谐，无论在何种社交场合，要尽量让自己轻松、洒脱，想办法将话说得生动活泼，这样的表现，幽默感自然就有了。
幽默靠我们去发现、创造和挖掘，也靠我们去欣赏、领略。
幽默是说好让人快乐吗？
说“好”让人愉悦，说“不”更是人际交往中一个重要的环节。说最短、最老的“好”或“不”字，都需要最慎重的考虑。连“不”字也不会或不敢说，是人际交往中脆弱的表现，往往会使自己陷入疲于奔命的人际关系的被动局面。不会说或不敢说“不”，是言行不成熟，是这方面存在心理障碍。
那因为你的拒绝，伤害了对方怎么办？感情疏远怎么办？有没有个两全其美的方法呢？
担心才会会将对方伤害，怕失去友谊，故总是委屈自己，成全别人之意。过分在意别人对自己的评价，总想把好的印象给别人留下。
经检验，真正的情不会因为我们的一次拒绝就破裂。故该拒绝时就拒绝。但要讲究艺术，在说“不”后，要真诚、明确、干脆地告诉“不”的理由。为让人乐于接受，还要注意说话的语气巧妙、委婉。
拒绝也可以幽默吗？
当然可以了，一个轻松幽默的拒绝往往可以缓和对方的被拒绝感。学会拒绝可以减少许多心理上的压力，在人际交往中争取到主动地位。这既能让我们享受到情的温暖滋味，又能呼吸到独立的空气。
看来幽默具有奇效，幽默哪都需要，只是需要掌握技巧。
幽默是人的伟大智慧；幽默是一种愉悦的“转化剂”；幽默的话语是夫妻情感的“调节器”；幽默可以使烦恼化为欢舒，让愉快化解痛苦，使家庭变得和睦；幽默的话，能将尴尬转为融洽。
心如面首，需要不断地装修，面首一日不修，则藏尘垢，心一朝不思善谋，则邪恶侵入。恬淡是至高的人生艺术。幽默是智慧、文明、宽容的显露，它从一个侧面折射出人生的涵养、境界和态度。这种享受需要好好领悟。
对外人可以这样幽默，对家人，有时候非批评不可，也可以使用幽默吗？
幽默的委婉进言，可增加批评和教育的效果。家庭宽容和谐的境界，惟有经过岁月和感情的冲刷、洗礼方可感觉，相亲、相爱、相敬才是真。我们要多学点幽默的言行，多增加愉悦和轻松，使家庭成为名副其实的“避风港”，让我们和睦家庭的成员都使用幽默牌“美容霜”。
|
|
