十二种杂粮粉配方功效一、杂粮配方及其功效
1、
原料红莲子、菊花、黑豆、玉米
功效软化血管，降低血清胆固醇、降压，预防高血压和冠心病的发生。
2、
原料A茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
原料B芝麻、菊花、红枣片、黑米
功效保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。
3、
原料荞麦、黑米、糙米
功效收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖。
4、
原料A百合、核桃、芡实、荞麦
原料B芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
功效清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。
5、
原料A核桃、芝麻、黑米、糙米
原料B核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
功效黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力。
6、
原料核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山
功效增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力。
7、
原料酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦
功效镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等。
8、原料薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦
功效养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，男女老少皆宜。
9、
原料糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆
功效益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄。
10、
原料核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米
功效健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量。
11、
原料糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子
功效补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食。
12、
原料燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
功效通便、排毒、清火气、益肾、润肠道。
二、制作方法
取配料原料，打磨成营养粉，密封置于阴凉干燥处。
三、食用方法
1、取营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，加入红糖口感更好哦！
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