11 杂粮粥养生顺口溜

杂粮粥养生顺口溜1、若要皮肤好，粥里放红枣。2、若要不失眠，粥里添白莲。3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗。4、心虚气不足，粥加桂圆肉。5、头昏多汗
症，粥里加薏仁。6、润肺又止咳，粥里加百合。7、消暑解热毒，常饮绿豆粥。8、乌发又补肾，粥加核桃仁。9、若要降血压，煮粥加荷叶。1
0、健脾助消化，煮粥添山楂。11、梦多又健忘，粥里加蛋黄。