消除眼睛疲劳改善视力的方法如果有近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的，都可以用这个方法，不伤眼，帮助恢复视力！一、蒸熏眼睛首先平时习惯是：勤眨
眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。二、明目操：另外除了上面的两个习惯以外，还需一套明目操。该操
步骤如下：1、找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，
慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。▲看笔尖缓解近视。2、想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再
反过来转。3、站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。 |
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