用正确的床垫预防脊椎病一个让脊椎医生哑言的问题：究竟，我们该睡多硬的床？“睡硬板床吧！”当腰椎病发时，医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示
了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法，只能用床垫去治疗；二是医生永远无法回答的问题——“究竟，我们要睡多硬的床”？现实中，
习惯睡“硬”床的人往往会在上面垫一两层被褥。因为，没有人体是平面的，也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上，只有不停
地翻身来维持血液的顺畅，腰椎病不可能好，还会严重影响睡眠品质。在这个矛盾的现象背后，我们其实已经察觉，健康的床垫，不在于表面的“硬
、软”，而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题，谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。不要再让“硬”床，谋害你
的健康了！子孔儒家思想在中国盛行千年，连带孔子提出的“立如松、坐如钟、卧如弓”的亦被奉为圣条。然而，落后的物质条件下奉行的条规是时
候要重新认知了。如人们常说的“坐如钟”，事实上长时间的坐，会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示，正常的人体结构，腰椎有前倾5度的
曲度，长时间的腰椎与膝盖呈直角，容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张，同时肩背的肌肉压力增大，导致生理曲线变浅，脊柱变直。而所谓的“卧如
弓”，前提是千年前的孔子时代只有硬板床！人体在硬床上无法平躺，大部分时间只能侧睡，久而久之就认为是正确的。此外，佛祖圆寂时是右侧睡
，更加深大家对侧睡正确的认知。心脏科医生老说右侧睡，可以保护心脏。但是，人体是一整体！左边有心脏，但右边有肝脏，受到压迫血液循环受
阻，无法排毒怎么办？肝脏没有疼痛神经，到了最后关头，肝脏肿大压迫到其它脏器才有不舒服感，可是往往已经晚了，会引起生命危险！所以俗称
心肝宝贝！事实上，2001年日本卫生厅出了份医学报告指出：1、平躺仰卧对所有器官最好；2、平躺仰卧进入深睡眠最快、最长；3、深睡眠
越长，生长荷尔蒙产生越丰富。对于常见的脊椎疾病，现代医学研究显示不符合腰椎曲线的床垫，不管过硬还是过软，都无法自疗腰椎病！现在先进
国家，包括日本等都有脊椎神经医生在矫正治疗脊椎病人。连台湾香港都有，在台湾叫“整脊师”。脊椎有伤第一个想到就是去找“整脊”医生，而
不是西医或中医。而我们中国没有，脊椎病是物理现象，只有物理方法可以解决，药物方法是无用的。随着科学发展，人们开始意识到正确床垫对睡
眠及脊椎健康的重要性，发现可以通过使用正确的床垫预防脊椎病。世界上专业的睡眠研究机构在上个世纪七八十年代，就开始进行床垫的定制支撑
研究，目的是为了让人们找到最匹配支撑的床垫。 |
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