意象对话心理学与佛教中的观想方法比较主讲：朱建军意象对话心理学简介一、意象对话建立在原始认知基础上原始认知是进化中更原始的一种认知方式。原
始认知是一种“形象思维”。原始认知和情绪、行为倾向密切关联。原始认知遵循“原始逻辑”二、原始认知何时易于出现梦中、酒醉、疲乏、致
幻剂、气功、催眠、高烧、濒死……儿童、艺术家、精神病人、宗教修习者……三、意象对话的基本操作意象对话的基本操作方法是：1
、在引导者诱导下，被引导者放松2、引导者给出起始意象，让被引导者随之进行想象3、引导者根据被引导者所报告出来的意象，对其身心状态进
行分析4、引导者调节被引导者的想象，改善其心理意象5、结束想象过程引导大家，做一两个意象对话的小练习镜子中的自我交通工具武器四、意
象对话与佛教意象对话的过程，从佛教角度，可以看作是四念处中的“观受”和“观心”。意象中，可以看到因果，从而提升人生智慧，减少心理困
扰。意象对话，和密宗的观想方法，有同有异。密宗是借助观想佛菩萨之“相”，来转化修炼者的心态。而意象对话则是借助看我们自己内心中的“
众生相”，而找到烦恼的根源。四、意象对话可发现疾病心理原因疾病的心理原因，可以在意象中显现。且可以看出谁是与此相关的人。例如：愤怒
压抑，导致胸闷。意象中可能会看到有火焰在闷烧。意象对话中，询问这个火是谁点着的，就可以知道是谁引起的愤怒。有男性病人厌食呕吐。意象
中看到陌生男性往自己碗里撒尿，故恶心呕吐。经验证发现现实生活中，病人的妻子有外遇。五、意象对话可辅助中医治疗意象对话中的想象，可以
以意导气。例如想象向下的活动，如潜水、下山等可以让气沉下来，疗治气逆。想象向上的活动，如乘气球升空，可以让气扬升，疗治气下。想象阳
光融化雪山，可以有助于祛寒。想象挖开淤塞的下水道，可以辅助利水。六、意象对话可用于日常保健意象对话继承和发展了古代的“存想”。通过
想象接受天地日月大自然的馈赠，以补养身体；通过运动中的想象，如想象自己是某种动物，来加强运动效果；通过想象身体内部的神仙、人物的活
动，来改善身体状态。 |
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