八十八式太极拳动作口令??
第一式?预备势?
⑴两脚开立?⑵两臂平举?
第二式??起势??
⑴屈膝下按?
第三式?揽雀尾?
⑴收脚抱球?⑵弓步掤手?⑶转身抱球?⑷弓步掤手?⑸转腰举手??⑹坐腿后捋??⑺弓步前挤?⑻坐腿后引?⑼弓步前按?
第四式?单鞭?
⑴扣脚摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌?
第五式?提手?
⑴扣脚转体?⑵虚步合手?
第六式?白鹤亮翅?
⑴转身抱球?⑵虚步亮掌?
第七式?左搂膝拗步?
⑴收脚摆掌?⑵上步屈收⑶弓步搂推?
第八式?手挥琵琶?
⑴跟步落手?⑵虚步合手?
第九式?左右搂膝拗步?
⑴收脚摆掌⑵上步屈收?⑶弓步搂推⑷坐腿摆掌?⑸上步屈收?⑹弓步搂推
⑺坐腿摆掌?⑻上步屈收?⑼弓步搂推?
第十式?手挥琵琶?
⑴跟步握拳?⑵虚步合手?
第十一式?进步搬拦捶?
⑴转体握拳?⑵上步搬拳?⑶上步拦掌⑷弓步打捶?
第十二式?如封似闭?
⑴坐腿后引?⑵弓步前按?
第十三式?十字手?
⑴转身分手?⑵收腿抱手?
第十四式?抱虎归山?
⑴转体摆掌?⑵上步屈收?⑶弓步搂推?
第十五式?斜揽雀尾?
⑴转腰举手?⑵坐腿后捋?⑶转体搭手?⑷弓步前挤?⑸坐腿后引?⑹弓步前按?
第十六式??肘底看捶?
⑴转体摆掌?⑵收脚摆掌?⑶摆步摆掌?⑷跟步落手?⑸落拳穿掌?
第十七式?左右倒卷肱?
⑴转体摆掌?⑵提脚屈收?⑶退步推掌?⑷转体摆掌?⑸提脚屈收?⑹退步推掌?
⑺转体摆掌?⑻提脚屈收?⑼退步推掌??⑽转体摆掌
第十八式?斜飞势?
⑴收脚抱球?⑵转体上步?⑶弓步分手?
第十九式?提手?
⑴跟步转掌?⑵虚步合手?
第二十式?白鹤亮翅?
⑴转体抱球?⑵虚步亮掌?
第二十一式?左搂膝拗步?
⑴落手摆掌?⑵上步屈收?⑶弓步搂推?
第二十二式?海底针?
⑴跟步落手?⑵虚步插手?
第二十三式?闪通背?
⑴上步提掌?⑵弓步架推?
第二十四式?转身撇身捶?
⑴转身握拳?⑵上步撇拳?
第二十五式?进步搬拦捶?
⑴收脚收拳?⑵上步搬拳?⑶上步拦掌?⑷弓步打捶?
第二十六式?上步揽雀尾?
⑴上步抱球⑵上步掤手?⑶转腰举手?⑷坐腿捋手?⑸转体搭手?⑹弓步前挤?
⑺坐腿后引??⑻弓步前按?
第二十七式?单鞭?
⑴转体摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌?
第二十八式?云手?
⑴转体摆掌?⑵左云收脚?⑶右云开步?⑷左云收脚?⑸右云开步?⑹左云收脚?
第二十九式?单鞭?
⑴提脚勾手?⑵弓步推掌?
第三十式?高探马?
⑴跟步伸掌?⑵虚步推掌?
第三十一式?右分脚?
⑴上步抱手?⑵分脚分手?
第三十二式?左分脚?
⑴落步分手?⑵收脚抱手?⑶分脚分手?
第三十三式?转身左蹬脚?
⑴落脚合手?⑵转体抱手?⑶蹬脚分手?
第三十四式?左右搂膝拗步?
⑴落脚摆掌?⑵上步屈收?⑶弓步搂推?⑷收脚摆掌?⑸上步屈收?⑹弓步搂推?
第三十五式?进步栽捶?
⑴收脚摆掌?⑵上步屈收?⑶弓步栽捶?
第三十六式?翻身白蛇吐信?
⑴转体举掌?⑵收脚合手?⑶上步撇拳?⑷弓步推掌?
第三十七式?进步搬拦捶?
⑴收脚握拳?⑵上步搬拳?⑶上步拦掌?⑷弓步打捶?
第三十八式?右蹬脚
⑴收脚抱手?⑵蹬脚扮手?
第三十九式?左披身伏虎?
⑴落步摆掌?⑵上步落手?⑶弓步架拳?
第四十式?右披身伏虎?
⑴坐腿合手?⑵上步摆掌?⑶弓步架拳?
第四十一式?回身右蹬脚?
⑴转体分手?⑵收脚合抱?⑶蹬脚分手?
第四十二式?双峰贯耳?
⑴收脚落手?⑵转身上步?⑶弓步贯打?
第四十三式??左蹬脚?
⑴坐腿分手?⑵收脚抱手?⑶蹬脚分手?
第四十四式?转身右蹬脚?
⑴转身落步?⑵提脚抱手?⑶蹬脚分手?
第四十五式?进步搬拦捶?
⑴落脚握拳?⑵上步搬拳?⑶上步拦掌?⑷弓步打捶?
第四十六式?如封似闭?
⑴坐腿后引?⑵弓步前按?
第四十七式?十字手?
⑴转体分手?⑵收脚抱手?
第四十八式?抱虎归山?
⑴转体摆掌?⑵上步屈收?⑶弓步搂推
第四十九式?斜揽雀尾?
⑴转腰举手⑵坐腿捋手?⑶转身搭手?⑷弓步前挤?⑸坐腿后引?⑹弓步前按?
第五十式?横单鞭?
⑴转体摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌?
第五十一式?左右野马分鬃?
⑴收脚抱手⑵转身上步⑶弓步分手⑷收脚抱球⑸转身上步⑹弓步分手?
⑺收脚抱球⑻弓步分手?
第五十二式?进步揽雀尾?
⑴撇脚转身?⑵收脚抱球?⑶转身上步?⑷弓步掤手?⑸撇脚转身?
⑹收脚抱球?⑺转身上步?⑻弓步掤手?⑼转腰举手?⑽坐腿捋手
⑾转体搭手?⑿弓步前挤?⒀坐腿后引?⒁弓步前按?
第五十三式?单鞭?
⑴转身摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌?
第五十四式?左右穿梭(四斜角)?
⑴转体抱球?⑵转身上步?⑶弓步架推?⑷收脚抱球?⑸转身上步?
⑹弓步架堆?⑺收脚抱球?⑻转身上步?⑼弓步架推?⑽收脚抱球?
⑾转身上步?⑿弓步架推?
第五十五式?进步揽雀尾?
⑴收脚抱球?⑵转身上步?⑶弓步掤手?⑷收脚抱球?⑸转身上步?
⑹弓步掤手?⑺转腰举手⑻坐腿捋手?⑼转身搭手?⑽弓步前挤?
⑾坐腿后引?⑿弓步前按
第五十六式?单鞭?
⑴转体摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌?
第五十七式?云手?
⑴转身摆掌?⑵收脚左云?⑶开步右云?⑷收脚左云?⑸开步右云?
⑹收脚左云?
第五十八式?单鞭?
⑴转体摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌
第五十九式?下势?
⑴转体摆掌?⑵下势穿掌?
第六十式?左右金鸡独立?
⑴独立挑掌?⑵右独立挑掌?
第六十一式?左右倒卷肱?
⑴落脚摆掌?⑵退步屈收?⑶虚步推掌?⑷转身摆掌?⑸退步屈收?
⑹虚步推掌?⑺转身摆掌?⑻退步屈收?⑼虚步推掌?
第六十二式?斜飞式?
⑴转体摆掌?????????
⑵收脚抱球?⑶转身上步?⑷弓步分手?
第六十三式?提手?
⑴跟步搭手?⑵虚步合手?
第六十四式?白鹤亮翅?
⑴转身抱球?⑵虚步亮掌?
第六十五式?左搂膝拗步?
⑴转身摆掌?⑵收脚摆掌?⑶上步屈收?⑷弓步推手?
第六十六式?海底针?
⑴跟步摆掌?⑵虚步插掌?
第六十七式?闪通背?
⑴活步合手?⑵弓步架推?
第六十八式?转身撇身捶?
⑴收脚握拳?⑵弓步撇拳?
第六十九式?进步搬拦捶?
⑴收脚握拳?⑵上步搬拳?⑶上步提拳?⑷弓步打捶?
第七十式?上步揽雀尾?
⑴收脚抱球?⑵转身上步?⑶弓步掤手?⑷转身举手?⑸坐腿捋手?
⑹转身搭手?⑺弓步前挤?⑻坐腿后引?⑼弓步前按?
第七十一式?单鞭?
⑴转身摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推手?
第七十二式?云手?
⑴转身摆掌?⑵左云收脚?⑶右云开步?⑷左云收脚?⑸右云开步?
⑹左云收脚?⑺右云开步?
第七十三式?单鞭?
⑴转身摆掌?⑵提脚勾手?⑶弓步推掌?
第七十四式?高探马?
⑴跟步举掌?⑵虚步推手
第七十五式?左穿掌?
⑴弓步穿掌?
第七十六式?转身十字蹬脚?
⑴转身抱手?⑵蹬脚分手?
第七十七式?搂膝打捶?
⑴落脚落手?⑵上步收拳?⑶弓步打捶?
第七十八式?上步揽雀尾?
⑴收脚抱球?⑵转身上步?⑶弓步掤手?⑷转身举手?⑸坐腿捋手?
⑹转身搭手?⑺弓步前挤?⑻坐腿后引?⑼弓步前按?
第七十九式?单鞭?
⑴转身摆掌?⑵收脚勾手?⑶弓步推掌?
第八十式?下势?
⑴转身摆掌?⑵下势穿掌?
第八十一式?上步七星?
⑴虚步架拳?
第八十二式?退步跨虎?
⑴退步亮掌?
第八十三式?转身摆莲脚?
⑴转身摆掌?⑵上步穿掌?⑶转身摆掌?⑷摆莲拍脚?
第八十四式?弯弓射虎?
⑴上步摆掌?⑵弓步打捶?
第八十五式?进步搬拦捶?
⑴收脚握拳?⑵上步搬捶?⑶上步拦掌?⑷弓步打捶?
第八十六式?如封似闭?
⑴坐腿后引?⑵弓步前按?
第八十七式?十字手?
⑴转体分手?⑵收脚抱手?
第八十八式?收势还原?
⑴两手下落?⑵收脚并步
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