陈式74式太极拳口令.doc

陈式74式太极拳口令

















太极起势

金刚捣碓

懒扎衣

六封四闭

单鞭

金刚捣碓

白鹅亮翅

斜形

搂膝

拗步

斜形

搂膝

拗步

掩手肱拳

金刚捣碓

撇身捶

青龙出水

双推手

肘底看拳

倒卷肱（做3个）

白鹅亮翅

斜形

闪通背

掩手肱拳

六封四闭

单鞭

云手（做3个）

高探马

右擦脚

左擦脚

左蹬一跟

前趟拗步

击地捶

踢二起

护心拳

旋风脚

右蹬一跟

掩手肱拳

小擒打

抱头推山

六封四闭

单鞭

前招

后招

野马分鬃

六封四闭

单鞭

玉女穿梭

懒扎衣

六封四闭

单鞭

云手

摆脚跌岔

金鸡独立

倒卷肱

白鹅亮翅

斜形

闪通背

掩手肱拳

六封四闭

单鞭

云手

高探马

十字脚

指裆捶

猿猴献果

单鞭

确地花

上步七星

下步跨肱

转身双百莲

当头炮

金刚捣碓

收势