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07 预防老年痴呆手指操
2021-10-17 | 阅:  转:  |  分享 
  
预防老年痴呆手指操将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。用拇指及食指,抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。将小指按压在桌面上,用手
反复刺激之。双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。刺激手心,每次捏掐20次。经常揉擦中指尖端,每次3分钟。手指操第二组:这4个动
作您可以交替练习。
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(本文系德昭古今首藏)