大肠经的养生功能————————————卯（子丑寅卯）时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进
入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。所以，赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天
积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议
饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。手阳明大肠经刮痧疗法（1）合谷【定位】手背部第2掌骨桡侧缘的中点。
【主治】头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄、鼻炎、鼻窦炎、牙痛、咽喉肿痛、牙关紧闭、面部肿痛、口眼歪邪、半身不遂、腮腺炎、手指痉挛、臂痛、
恶寒、发热、无汗、多汗、咳嗽、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、闭经、滞产、小儿惊风、荨麻疹、疥疮、高血压、昏厥。（2）曲池【定位】屈时，
在时横纹桡侧端稍外方凹陷中。【主治】发热性病证、高热、咽喉肿痛、颈淋巴结核、牙痛、目赤肿痛、丹毒、荨麻疹、风疹、湿疹、高血压、上肢
麻木、半身不遂、肘关节疼痛、便秘、月经不调、腹痛、呕吐腹泻、痢疾。（3）肩【定位】肩峰前下方。当上臂外展至水平位置时，在肩处出现
购个凹陷，在前面的凹陷处即是本穴。【主治】肩臂痛、上肢麻木不遂、颈淋巴结核、荨麻疹、高血压。（4）迎香【定位】在鼻翼外缘中点旁开
0．5寸。【主治】鼻塞、急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、嗅觉减迟、面神经麻痹、口角歪斜。经络要穴主治歌大肠与肺相表里，大肠与肺相表
里，为传导之官化物出焉，传导化物通腹气。大肠又可通调腹部气机，其端魄门亦为五脏使。商阳主刺卒中风，商阳有开窍泄热之效，治中风、热病
汗不出、胸满暴仆痰昏蒙，亦治昏厥、喘满、咽喉肿起牙齿痛，大肠经贯颊入下齿，治咽喉肿痛、牙痛、痄腮指麻耳聋面颊肿。本经为阳明多气多血
，可通经治手指麻木及耳聋，二间三间治颌肿，二间三间可疏阳明经气，治颌肿、目痛鼽衄齿喉睡蒙胧。亦治牙痛、喉痹、鼽衄、多卧喜睡及手肿痛
合谷退热主镇静，合谷为镇痛镇静之要穴，亦为泄热要穴。头面疹汗刺之宁，头面五官、下颌关节等病皆可取之，亦治皮肤病、汗症、解表通经滞难
产，可解表清热治表证，亦治滞产、经闭、痛经肠痈偏瘫惊风平，为大肠原穴，治胃肠之配穴，亦可祛凤定惊，治中凤、惊风。阳溪主治诸热证，阳
溪为经火穴，有清热安神之功，治诸热证瘾疹腕痛目咽肿。亦治咽喉肿痛、头痛、耳鸣、目赤及手腕痛。温溜消肿安神腑，温溜有清热消肿、安神通
腑之功，治肠鸣腹痛面肿痫舌吐。亦治喉痹、面肿、头痛及癫痫吐舌三里消胀穴在手，手三里弹拨可消针感后遗，亦可清热明目，腹胀不仁瘫难走。
本穴善于理气通经，治腹胀吐泻、半身不遂、手臂不仁曲池退热调营卫，曲池善于调和营卫，为退热要穴，可清阳明经热、腑热皮病风疹半身痿，治
诸皮肤病，如风疹、瘾疹，又可通经活络。头痛眩晕膝肿痛，治头痛、牙痛及半身不遂、肩痛、膝肿癫狂善惊调肠胃。亦有清头明日之功，治癫狂，
又为治肠胃病之要穴臂臑理气兼明目，臂臑有理气消痰、清热明日之功。肩臂疼痛目疾主；主治肩臂疼痛及诸目疾，如红肿、疼痛、畏光等。肩髃通
经治瘫痪，肩髃为治肩病之局部要穴，善于通经活络手挛瘰疬肩周炎；治半身不遂、肩凝证及瘰疬、诸瘿扶突清咽止呃逆，扶突有清咽利膈止呃之效
，治呃逆暴喑咳喘臂不起。亦可通经治上肢麻木不举及咽喉诸疾迎香通窍鼻病灵，本穴可宣肺气、通鼻窍，治鼻塞、鼻渊面瘫面痒若虫行，亦有散风
通络、宣肺利水之功，治面痒、口歪。斜向鼻根三分刺，可平刺、斜刺至鼻甲部禁灸放血治眼病。本穴只针不灸。内迎香放血治红眼病。-大肠经的
穴位按摩（左右共四十穴）-------大肠经不通的常见症状：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋、斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽
喉炎。手阳明大肠经：防治皮肤病，增强阳气或去除多余的火气，通便。治疗手肿胀。排便不好：1、敲打小手臂。2、推按两三间到商阳穴穴歌
：手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香1、商
阳穴：（井穴）食指桡侧，距指甲角０·１寸。起始穴，调节便秘。2、合谷穴：（原穴）手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。止牙痛。
右侧牙痛按住左手合谷穴，同时找人按住右侧下耳垂贴近面颊牙痛点。3、阳溪（经穴）腕背横纹桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中。主治
：①头痛齿痛目赤痛耳鸣耳聋咽喉肿痛手腕痛4、手三里定位：肘横纹下２寸，阳溪与曲池穴连线上。主治：①上肢瘫痪肘臂痛肩背痛②齿痛
颊肿。5、温溜穴：腕横纹上5寸处。体质虚寒的人用艾灸，浑身温暖。身体燥热时，用刮痧泻火。是郗穴，长痘痘，揉温溜。6、曲池：（合穴
）定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。降血压，治皮肤病，通便。7、臂臑：定位：曲池上７寸，曲池与肩髃连线上，三角
肌止点处。主治：①肩臂痛②目疾8、肩髃穴：定位：肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷中（手伸平，肩头有个窝）。最易受风
寒的穴，五十岁后容易得五十肩。9、迎香穴：定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。治疗鼻炎，鼻出血。大肠经学习重点一、探查部位、手法及感
受探查线路穴位位置大肠经前臂线路手三里穴肘关节横纹下2寸（3指宽）大肠经第二掌骨合谷穴一手的拇指指骨关节横纹，放在另
一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下1、请将前臂立起，掌心向前胸方向，肘关节微屈，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指关节从肘至腕轻
敲3—5遍，导引气血流动起来，有大肠隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛点，有些人经过疏理按揉后在这个位置还会出痧。连续疏理三天痛感可
消失，经络顺畅。2、一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下贴着第二掌骨就是“合谷穴”，拇指按揉“合谷
穴”会有胀痛的感觉，如果有肠道问题但痛感不明显可先疏通“手三里穴”后再按揉此穴，感觉亦会出现，一般连续按揉三天，痛感可消失，表明经
络已疏通。二、辅助调理疾患便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒等三、最佳探查、疏理时间早晨5点——7点疏理“手三里穴”、“合
谷穴”5分钟/侧总结：大肠经是肺和皮肤的保护神1.人体自有开塞露：商阳穴。商阳穴要用指甲掐才有效果。它是专门治疗便秘的一个要穴，
但是它不治疗气虚这种便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。那它治那种便秘呢？就是大便已经到肛门，却拉不出来，一揉这个穴就出来了，有点儿
像开塞露的感觉。2.包治百病的万能穴：合谷穴。合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。就是左侧牙痛，就揉右边的合谷穴。揉的时候，最
好再加一个压痛点。当你牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是压痛点。如果把合谷穴和压痛点同时按捏，
会马上止痛。3.长在手臂上的本草：第二掌骨。“第二掌骨”在那儿呢？从图中看出，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻
麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。无论身上那儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来，可以在第二掌骨上找痛点去解决。4.这是一块神奇的人
体药田，身体上的很多毛病都可以在这里面一并得到解决。而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。揉的时候，最好点按它，点按最
痛的点，把痛点揉到不痛，效果就出来了。5.改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：按揉阳溪穴。阳溪穴是补阳气、提精神的
6.治面问好神经麻痹、脑中风、前列线和泌尿糸统感染：揉偏历穴。两虎口相交，中指在手臂上所点处就是偏历穴7.祛除寒邪：在温溜穴刮
痧。8.清肠、治便秘：揉上廉穴、下廉穴。9.治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：常揉手三里。手三里穴
在曲池穴下2寸处需要注意的是，膝关节有问题，不要经常揉膝关节的痛点，而要揉胳脯肘；胳脯肘痛，要揉膝盖附近的痛点；脚踝有问题，要揉手
腕子。手三里是一个强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。10.降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：点揉曲池穴。把胳脯弯曲
，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴11.治肘部劳损、网球肘：揉肘髎穴。揉时要找到痛点，多揉一揉。12.治肩膀沉重、肩周炎
、颈淋巴结核：按揉手五里穴。手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。13.治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：敲打臂臑穴。臂臑穴在肩膀三角肌下缘14.预防感冒、改善头部供血、预防脑中风：揉肩髃穴。15.根治鼻炎：揉迎香穴。揉的时候，最好把手指搓热、然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，会事半功倍。再告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法——敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外，还得揉。———SSR《习之》社——— |
|
