遗忘的分类分类依据类别定义按照记忆时间长短瞬时记忆（感觉记忆）时间极短0.25-4秒，容量大短时记忆时间很短30秒-1分钟，容量为7+/-2
个组块,复述是短时记忆存储的有效方式长时记忆时间1分钟以上，几天、几周甚至数年，容量很大（无限），复述是短时记忆向长时记忆转化的条
件按照记忆的内容形象记忆以事物形象为内容的记忆：比如风景、人、声音、“余音绕梁三日不绝于耳”情景记忆亲身经历的、发生在一定时间和地
点的事件（情境）为内容的记忆语义记忆（语词逻辑记忆）对一般知识和规律的记忆、如概念、公式情绪记忆以个人体验过的情绪、情感为内容，比
如惊吓、一朝被蛇咬十年怕井绳动作记忆（运动记忆）对做过的动作或运动的记忆，如游泳、跳舞信息加工存储方式陈述性记忆对理论知识、有关事
实的记忆，是什么程序性记忆理论运用到实际的记忆，怎么做记忆时意识参与程度外显记忆有意识、主动收集经验完成当前任务表现出的记忆，知道
自己知道内隐记忆不需要意识参与，个体自动对当前任务表现出的记忆，不知道自己知道识记的规律（影响识记效果的因素）识记的目的与任务识记
的态度和情绪状态活动任务的性质材料的数量和性质识记的方法：时间分散识记效果优于集中识记根据记忆规律合理安排和组织教学：合理安排教学
，控制课堂的时间和授课内容向学生提出具体的识记任务使学生处于良好的情绪和注意状态充分利用无意识记的规律组织教学是学生理解所学内容并
把它系统化提高记忆能力的方法：明确记忆的目的，增强学习主动性理解材料的意义，少用机械记忆（理解记忆）对材料进行精细加工，促进深度理
解（材料拓展）运用组块策略，合理组织材料（材料的联系）运用多种编码方式，提高加工质量（运用口诀、顺口溜）注意复习方法，防止记忆遗忘
防止遗忘的方法（有效组织复习的方法）：1、复习时机要得当（1）克服遗忘最好的方法是及时加强复习。（2）合理分配复习时间2、复习方法
要合理（1）分散复习与集中复习相结合（2）复习方法要多样化（3）运用多种感官参与复习（4）回忆与反复识记相结合3、复习次数要适宜：
复习内容数量要适当，提倡适当的过度学习4、重视对记忆品质的培养5、注意用脑卫生，重视脑的营养的休息 |
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