开门法实操上第一道门——阑门穴阑门穴：专门调理中焦之气阑门穴、阑门定位四步：脐中8寸→脐中6寸→脐中3寸→脐中1.5寸。阑门—迎巨阙：点按阑
门前，中指要轻按巨阙，以防气逆。阑门操作：点按、点揉、深按、挑拨。操作注意：挑拨要迅速流畅，有爆发；悬腕不能塌；力从腰起，不可手指
发力；操作时长一分半到两分钟。第二道门——建里穴建里穴：进一步打开三焦，使经气上下更贯通，脏腑更和谐；位于脐中上三寸。建里穴三寸
巨阙穴建里操作：点按、点揉、深按、挑拨。操作注意：时长不宜超过5分钟，控制在2分钟内；以患者耐受度和术者体力为准，患者难以忍受时换
穴操作。第三道门——气海穴气海穴：调动肾间动气，滋养全身，位于脐正中下1.5寸，气海定位两步：先定脐下1寸2寸；再定脐下1.5寸。
脐中五寸耻骨联合石关梁门梁门操作注意：沉肩、坠肘、悬腕。操作注意：点揉气海穴用力过大，易造成下焦空虚，但用摩神阙能缓解。石门
第四道门——带脉穴带脉穴：能使诸经气血畅通，有三种操作手法。（1）操作一：拿带脉右手中指和左手拇指分别扣住两侧带脉穴进行上拿动作。
（2）操作二：掐带脉双手食指与拇指弯曲呈C字掐住带脉，外弹拉三次（3）操作三：捋带脉双手中指扣背部命门，紧贴皮肤，顺带脉循经路线
捋到关元，三次。（4）操作注意：超过36下的再做36下；以带脉穴为主，水分、阑门穴次之。第五道门——章门、中脘章门和中脘穴：调理脾
胃功能，助力气血运化，调理脏腑经气，畅通三焦。章门穴定位：人体侧腹部，第11肋游离端下方。（1）章门中脘操作：点按36、深按、旋
拨三次。（2）操作注意：旋拨以按住关元穴为主，指腹按压，忌用指尖。（3）操作提示：初学者操作时不协调是正常的，勤加练习即可。（4）
发力提示：章门穴→斜下方发力；中脘穴→向下发力。特殊情况：若患者不能同时点按两穴，则先章门再中脘，操作方法同建里穴，最后再旋拨。操
作注意：时长尽量控制在两分钟内，最多不能超过五分钟。 |
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