授课周次周1次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性；
2、初步掌握学习双手胸前投篮（女），跳起单手肩上投篮（男）动作；通过复习单手肩上传接球、防守持球和防守无球人员、持球交叉步突破。提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，提高学生技战术水平，并且培养学生团队精神。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）游戏：持多球接力
方法：如图2所示，学生分成三组进行接力比赛。每组三个球，听到口令后每组第一人抱着三个球向前跑，绕障碍物返回把球交给下一个人，依次进行，先结束组为胜。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
图2
游戏规则要求：
掉球后要立即捡回从掉的地方重新开始。要求：充分做好准备活动，避免受伤。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习单手肩上传接球技术
（一）教学任务：使学生进一步掌握单手肩上传接球动作方法。
（二）提问：单手肩一传接球动作方法及要领，并示范讲解。
（二）练习方法：
（1）单手肩上长传球上篮练习
方法：如图3所示，①传球给②后快速向前跑，②运球到接近中线时运用单手肩上传球给①上篮，②跟进拿篮板球，然后两人交换练习返回。
二、复习持球突破技术
（一）教学任务：使学生巩固持球突破技术动作方法。
（二）练习方法
1、一对一突破练习
方法：如图4所示，学生分成两大组，①将球传给后，立刻上前进行防守，①根据防守情况突破进攻。
三、学习跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）
（一）教学任务：使学生初步掌握跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）的动作方法。
（二）、教学步骤
1、示范：
在罚球线上做投篮示范动作，如图5所示，让学生看清投篮前的持球手法和投篮时的出手动作。
2、讲解：
动作方法：1）跳起单手肩上投篮：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心在两脚之间。起跳时两脚用力蹬地向上跳起，双手举球至肩上，右手托球，左手扶球左侧方。当身体接近最高点时，左手离球。右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力拨球使球投出。
2）双手胸前投篮：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视瞄篮点。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸直，前臂内旋，同时两手腕向内翻转，拇指下压，食中指用力拨球使球投出。
3、练习方法
（1）原地模仿投篮练习
方法：学生成体操队形站立，做跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）持球姿势，根据教师“预备－投”的口令做投篮模仿动作。
（2）两人对投练习
方法：如图6所示，学生每两人一球，相距4—5米相互对投，体会跳起单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女）动作。
（3）近距离投篮练习
方法：如图7所示，学生分成两组，分别站在两个半场罚球线上依次进行跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女），投完篮后自抢篮板球，排到队尾。
四、复习防守持球队员和防守无球队员
（一）教学任务：使学生巩固防守持球队员动作方法，改进防守无球队员的防守位置、身体基本姿势，防守方法。
（二）练习方法
1、半场二对二的攻防练习
方法：如图8所示，学生四人一组，两人进攻，两人防守。防守断球后，可直接变为进攻，投进篮算攻守结束，换下一组练习，依次进行。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛提高学生合理运用技术的能力。
（二）方法：五人一组，半场五对五,10分钟一节。
5’
10’
20’
10’
20’
图3
单手肩上传接球技术练习要求：
1、体会传球时转髋和积极摆臂以及屈腕拨球。
2、传球要迅速准确，做到人到球到。
图4
持球突破技术练习要求：
1、脚步清楚，突破动作合理。
2、一对一时，要求要积极进行防守
图5
图6
图7
跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮练习要求：
1、投篮动作正确，按动作顺序发力。
2、动作柔和的将球投向篮筐。
图8
防持球队员练习要求：
1、移动中，快速准确选择防守位置，控制好重心。
2、一对一时，要重点防守对手持球突破。
防无球队员练习要求：
1、保持正确的防守姿势和位置，控制好重心，随时准备断球。
2、注意根据球在强侧、还是在弱侧的防守原则进行防守。
3、如有横切、纵切，要上步“卡堵”及时，封锁其传球路线。
要求：防守队员要注意判断，合理运用防守战术，进攻要积极主动，攻守转换要快。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动，
3、本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球场、篮球。 课后小结
授课周次周2次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣。
2、初步掌握学习抢防守篮板球技术，使学生了解抢篮板球目的；通过复习双手胸前投篮、跳起单手肩上投篮、防守持球队员提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，提高个人进攻技术，运用防守技术，提高防守意识。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）原地体操队形两列横队面对面站立做各种运球：
1、低运球、高运球，两手交换做。
2、体前、体侧运球，两手交换做。
3、体前变向运球。
4、跨下“8”字运球。
20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
练习要求：
1、动作幅度尽量要大，充分伸展身体
2、注意力集中
3、抬头看对方，不要低头盯着球。听教师口令变换练习内容。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）技术
（一）教学任务：改进跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）的动作手法。
（二）提问：跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮的动作方法及要领是什么？并做讲解示范。
（三）练习方法
（1）两人对投练习
方法：如图2所示，学生每两人一球，相距4—5米相互对投，体会跳起单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女）动作。
2、三点投篮练习
方法：学生分成三组，如图3所示，每人一球，距篮五米左右，进行跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）练习，组投完后到④组后排队，④组投完后到⑦组后排队，⑦组到①后排队，依次进行。
二、复习防持球队员
（一）教学任务：使学生巩固防守持球队员动作方法。
（二）练习方法
1、半场三对三的攻防练习
方法：如图4所示，学生6人一组，半场3对3攻防，防守抢断球后，可直接变为进攻，当投进篮时攻守结束，再换6人进行攻守练习，依次进行。
三、学习抢防守篮板球技术
（一）、教学任务：使学生初步掌握抢防守篮板球技术。
（二）、教学步骤
1、示范：
如图5所示，教师做正确规范的示范动作，让学生看清抢占位置、跳起前动作以及跳起后的空中抢球动作。
2、讲解：
动作方法：防守队员根据进攻队员所处的位置、距离的远近，运用上步、撤步和转身抢占有利位置，把对手挡在身后。然后两脚用力蹬地跳起抢球。抢到球后，力争在空中传球或将球点拨给同伴发动快攻。如果在空中没有传球，则将球置于胸腹之间或头上，以便传球、运球或突破。
3、练习方法
（1）抛球碰篮板，起跳抢球练习
方法：如图6所示，学生面对篮板站成一路纵队，每人持球，第一名队员向篮板自抛球后，上步起跳，单、双手在空中抢球后落地，回到队尾，第二名再进行，依次练习。
（2）挡抢篮板球练习
方法：如图7所示，学生分成两大组，①传球给⑤后，立即快速跑到⑤身前跳起封盖⑤投篮，然后转体挡人抢篮板球。⑤投完篮后到①组后排队，①抢到篮板后排到⑤组后，依次练习。
四、学习快攻发动与接应
（一）、教学任务：使学生初步掌握快攻中的发动与接应的概念和方法。
（二）、教学步骤
1、示范：
教师一边讲解，一边结合学生进行配合路线示范。
2、讲解：
（1）配合方法：如图8所示，⑤抢到篮板球后，将球传给接应的①，①把球传给④，④从中路运球推进，③和②沿边线快下接球投篮，①和⑤迅速跟进。
（2）配合要求：获球队员要及时传出第一传，其余队员要积极接应和快下。
3、练习方法
（1）边线接应练习
方法：如图9所示，学生分成两组，中间一组持球。练习开始时，①自抛自抢篮板球后，快速传球给⑤，然后和⑤短传推进上篮，每组依次练习。
五、教学比赛：
（一）教学任务：提高学生在比赛中运用技术能力。
（二）方法：五人一组，半场练习，比赛10分钟一节。
（三）要求：提高快攻意识，抢到篮板球后快速发动与接应。防守时注意对持球队员与无球队员的防守站位，攻守要积极。
10’
5’
15’
15’
20’
图2
图3
投篮练习要求：
1、注意投篮手法正确。
2、投完后快速捡篮板球。
图4
防持球队员练习要求：
1、移动中，快速准确选择防守位置，保持防守姿势，手臂挥动积极。
2、移动步法运用正确、快速。
图5
图6
图7
抢防守篮板球技术要求：
1、身体充分伸展，抢球动作迅速有力，持球落地稳。
2、判断球反弹高度，起跳及时，最高点触球。
3、投篮后，要观察、判断，先挡人，再去抢篮板球。
图8
图9
快攻发动与接应配合要求：
1、抢篮板球落地面向接应者，传球快速准确。
2、接应人插中应面向球侧身跑，传球同样应快速、准确。
结
束
部
分 1、集合整队。
放松活动。
3、本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球场、篮球。 课后小结
授课周次周3次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣；
2、初步掌握学习使学生初步掌握抢进攻篮板球技术和快攻结束二攻一配合；通过复习抢防守篮板球技术和快攻的发动与接应，巩固跳起单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女）纠正错误动作，提高学生个人技术水平；
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）游戏：游戏：“运球贴人”
方法：如图2所示，学生两人一组挨着站成一个圆。选出两人进行运球追逐，追逐者若摸到被追逐者，那么两者互换。如果被追逐者站在一组的一侧喊到“贴”，则这一组另一侧的人成为被追逐者。
20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
练习要求：
1、拍球部位正确。
2、手控制好球，眼睛尽量不看球
图2
游戏规则要求：
1、追逐者与被追逐者必须运球，不许拿球跑
2、在场内进行，出界算被追到。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习跳起单手肩上投篮（男）双手胸前投篮（女）
（一）、教学任务：
使学生巩固跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）动作手法。
（二）练习方法
1、三点投篮练习
方法：学生分成三组，如图3所示，每人一球，距篮五米左右，进行跳起单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）练习，组投完后到组后排队，组投完后到组后排队，组到后排队，依次进行。
二、复习抢防守篮板球技术
（一）教学任务：使学生进一步掌握抢防守篮板球技术。
（二）提问：抢防守篮板球的动作方法及要领是什么？
（三）练习方法
1、防守队员抢篮板球练习
方法：如图4所示，队员在篮下排成二路纵队，投篮出手后，、和要根据⑤、⑥的抢球移动采取相应的移动步伐或阻挡进攻人员冲抢篮板球的路线，面向篮，背贴靠进攻队员抢篮板球，防守者获球后传球给，排到队尾，⑤、⑥变为防守，⑦、⑧进场变进攻队员，依次练习。
三、学习抢进攻篮板球技术
（一）教学任务：使学生初步掌握抢进攻篮板球技术。
（二）教学步骤
1、示范：
教师在篮下进行正确规范的动作示范，让学生看清利用脚步动作摆脱防守的冲抢以及跳起后的空中抢球动作。
2、讲解：
动作方法：进攻队员首先应判断球的反弹方向，然后做身体虚晃的假动作，诱开身前的防守队员，利用绕跨步挤到对手的前面或侧前面，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳，至最高点补篮或抢篮板球。落地时两臂弯曲，两肘外展将球置于胸腹间。
3、练习方法
（1）徒手模仿练习
方法：学生做原地结合变向跑、转身等脚步动作，做单、双脚起跳抢篮板球的模仿练习。
（2）起跳抢球练习
方法：自抛自抢，自己向空中抛球后结合变向跑、转身等脚步动作，做单、双脚起跳，空中冲、抢球。
（3）抢进攻篮板球练习
方法：如图5所示，①投篮出手后，④先做出判断，然后摆脱△冲抢篮板球，获得球后排到①列队尾，①投篮后排到④列队尾，②和⑤再投篮，依次练习。
四、复习快攻发动与接应
（一）、教学任务：使学生进一步掌握快攻中的发动与接应技术。
（二）、练习方法
1、三人快攻练习
方法：如图6所示，②将球抛向篮板，跳起接球落地后将球传给接应的①，然后从①身后加速快下，①接到球后将球传给沿边路跑的③，③再回传给①，①再将球传给快下的②，②接球后运球上篮。
五、学习快攻结束二攻一
（一）、教学任务：使学生明确概念，初步掌握快攻中的二攻一的配合方法。
（二）、教学步骤
1、示范：
教师一边讲配合方法，一边与学生一起进行动作示范。
2、讲解：
（1）配合方法：如图7所示，⑦和⑧快速传球吸引对方，推进中突然上前防守⑧时，⑧及时回传球给切入篮下的⑦投篮。
（2）配合要求：观察清楚，判断准确，分球及时，快速准确。
3、练习方法
（1）半场二攻一的练习
方法：如图8所示，学生分成三组位于底线，一组持球，练习时，①向前运球接近中线时，将球传给向前移动的③，之后两人交替传球，此时⑤上来防守，①和③根据防守情况进行传球或上篮。
10’
10’
15’
10’
20’
图3
投篮练习要求：
1、采用两步急停接球，步伐清楚。
2、急停接球身体重心下降，面对球篮。
3、传球及时、准确。
图4
抢防守篮板球技术练习要求：
1、及时判断球的反弹高度，起跳及时，最高点触球。
2、投篮后，要观察、判断进攻队员移动路线和动机，及时挡其冲抢篮板球路线，再去抢篮板球。
图5
抢进攻篮板球技术要求：
1、观察，判断准确。
2、利用脚步迅速摆脱对手，进行“冲”抢。
图6
快攻发动与接应练习要求：
1、传球及时、到位、准确。
2、插中接应及时，向球侧身跑。
图7
图8
快攻二攻一配合要求：
1、观察情况清楚、判断准确。
2、分球及时，快速、准确。
3、防守人封堵要明显，消极防守。
要求：抢到篮板球要快速发动快攻
结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球场、篮球。 课后小结
课程名称：篮球必修课 课次：第4次 授课日期： 授课对象：武汉大学本科生 授课地点：教学楼 教学方式：课堂讲授 本课题目：篮球竞赛规则与裁判法 使用教材：篮球运动教程 教学任务：1、使学生掌握篮球比赛的主要违例、侵人犯规及其罚则
2、使学生了解篮球竞赛裁判法。 考
教
教
学
主
要
内
容
容
教
学
主
要
内
容
教
学
主
要
内
容
教
学
主
要
内
容
教
学
主
要
内
容
教
学
主
要
内
容
）一、篮球规则的主要内容
国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向文明、干净及紧张激烈和富有魅力的方向发展。
（一）篮球场地器材：
1、篮球场地
2、篮板
3、篮圈、篮网
4、篮球
（二）比赛通则及一般规定
1、比赛人数：
每队由12名队员组成，上场比赛的队员为5名。
2、比赛时间：
比赛由4节组成，每节10分钟，每一决胜期的时间为5分钟。每节之间休息2分钟；半场
之间休息15分钟。
3、比赛开始：
在第1节时，由主裁判员在中圈执行跳球开始比赛；当主裁判员抛出的球被跳球队员合
法拍击时为比赛开始。
4、比赛结束：
在一节或决胜期的比赛时，当结束比赛时间的比赛计时钟信号响时,为比赛结束。
5、暂停：
在第一半时每队可准予2次暂停；在第二半时内可准予3次暂停，每一决胜期可准予1次暂停。
暂停时机：球成死球；对方队投球中篮后。
6、选择球篮和球队席：
主队（或位于比赛队前面的队）应在记录台左面的球队席，客队则在记录台右面的球队席；赛前练球，主队应在记录台的右面球篮练球，客队则在左面练球；比赛开始时，则主队进攻右面球篮，客队进攻左面球篮。
7、得分：
球中篮，罚球得1分；在2分区投篮得2分；在3分区投篮得3分。如意外将球投入本队球
篮，中篮算对方队得分计2分，如故意将球投入本队球篮，则是违例，中篮不计得分。
8、交替拥有：
当场上发生了一次跳球情况时，由比赛双方依次轮流拥有控制球权，在界外掷球入界开始
比赛。
9、替换：
在比赛中请求替换，替补队员他应到记录台前做出替换手势要求替换，并及时做好比赛的准备。
（三）常见的违例
违例是违犯规则的行为。其罚则是：由对方队在发生违例的最近地点界线外掷球入界重新开始比赛。
1、队员出界与球出界
当队员的身体的任何部分接触界线上、以及界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。
当球触及了在界外的队员或任何其他人员、界线上和界线上方或界线外的地面或任何物体、篮板支架、篮板背面或比赛场地上的任何物体，即是球出界。
2、掷球入界违例
掷球入界时，发生下列情况可判为掷球入界队员违例：
（1）在5秒钟内未使球进入场内。
（2）在指定的地点横向移动超出正常一步或向左右方向移动。
（3）球离手前或离手时身体触及场内地面。
（4）掷出的球碰到篮板背面、支柱、天花板或卡在篮圈支颈上，或直接中篮。
（5）掷出的球，在球未触及场上队员前又首先触及球。
（6）球未触及场内队员又直接出界。
3、非法运球（俗称两次运球）
当在场上已获得控制活球的队员将球掷、拍、滚或运在地面上，在球触及另一队员之前再次触及球为运球开始。
当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时为运球结束。第一次运球结束后，不得再次运球，再两次运球之间他在场上已失去了控制活球,如投篮、球被对方触及、传球后触及了其他队员。
下列情况不算运球：
●连续投篮；
●运球前（后）漏接球，即接球不稳；
●利用连续挑拍动作试图获得球；
●用拍击的方式试图获得球。
4、带球走
当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则的限制向任何方向非法移动时，即是带球走。
判断带球走的关键：是确定和观察持球队员的中枢脚。
（1）中枢脚的确立：
1）原地或移动中接球时，双脚同时着地，可用任何一脚做中枢脚，当他一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2）在移动中接球时，如一脚正接触地面，则该脚就成为中枢脚；如一脚着地，也可跳起此脚并双脚同时着地停步，此时哪一只脚都不能单独成为中枢脚；如需运球，必须在球离手后，两脚任一脚才能离地。
（2）中枢脚已确立
1）开始运球时，在球离手前中枢脚不得抬起；队员抬起中枢脚可做传球或投篮，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
2）当一名队员持球跌倒在地面或躺或坐在地面上获得控制球是合法的，如果持球滑动、滚动或试图站起来则是违例。
5、违反时间规则
（1）3秒违例：时间计算
（2）5秒违例：三种情况
（3）8秒钟违例：时间计算
（4）24秒违例：处理方法
6、球回后场
首先明确两个概念：
（1）对处于后场的进攻队员而言，此时中线属于前场；
（2）对处于前场的进攻队员而言，此时中线属于后场。
在比赛中，判断球回后场，必须下述三个条件均成立：
（1）进攻队的队员在前场控制球；
（2）该队队员使球回到后场；
（3）该队队员首先在后场触及球。
7、干扰球
在比赛中，违反下列规定应视为干扰球违例：
（1）投篮或罚球时，当球在下落，并完全在篮圈水平面上时，任一队员都不能触及球；但在球触及篮圈后或明显不会触及篮圈时除外。
（2）当投篮或罚球的球触及篮圈时、或当球触及篮圈后弹起或在篮圈上时，任一队员都不得触及球篮或篮板。
（3）不得从下方伸手穿过球篮并触及球
8、罚球违例
（1）当发生下列情况时为罚球队员违例：
①可处理球后，球离手时间超过5秒。
②球中篮或触及篮圈前，脚触及罚球线或限制区地面。
③球未中篮并且未触及篮圈。
④做罚球的假动作。
（2）当发生下列情况为非罚球队员违例：
①干扰罚球队员的罚球。
②罚球队员的球未离手前进入限制区。
罚则：如罚球队员违例，投中无效；由对方队在罚球线延长线的边线外掷球入界。
9、脚踢球与拳击球
故意用脚踢球或用腿的任何部位拦阻球以及用拳击球都是违例，球偶然地触及或碰及脚或腿不算违例
（三）常见的犯规
基本概念与罚则：
●犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触或违犯体育道德的举止。每一次犯规都应被登记，记入记录表并判给相应的罚则。
●如某队员累计侵人犯规或技术犯规已达5次，则必须在30秒钟内被替换出场。
●在一节中某队全队累计犯规已达4次，随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规，应判给2次罚球，代替掷球入界；
●如果随后是控制球队的队员发生了侵人犯规，则判给对方队在就近地点掷球入界。
1、侵人犯规
侵人犯规是指队员与对方队员发生的身体接触的犯规。无论球是活球或死球。
在比赛中，队员不得通过伸展他的手、臂、肘、肩膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。否则可判为侵入犯规。
一旦发生了侵入犯规，应按下列罚则处理：
●给犯规队员登记一次侵入犯规。
●如果是对未做投篮动作的队员发生犯规，应由对方队在靠近犯规的地点掷球入界，重新开始比赛。
●如果是对正在做投篮动作的队员发生犯规，投球中篮，应计得分并判给1次追加的罚球；如果投篮未中，应按投篮区域，判给2次或3次罚球。
2、双方犯规
双方犯规是指两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。
当裁判员宣判了双方犯规，应按下列罚则处理：
●给每一犯规队员登记一次侵入犯规；不判给罚球。
如某队已控制了球或拥有球权，则判由该队掷球入界。
如果双方都未控制球也没有球权，一次跳球情况发生。
●如果在大约同时投篮有效或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线掷球入界。
3、违反体育道德的犯规
根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去
直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。
罚则：
（1）给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。
（2）判给被犯规的队员2次罚球以及随后由该队在记录台对面的中线延长部分掷球入界。
（3）如果是对正在做投篮动作的队员发生的犯规，如中篮应计得分并加判给1次罚球；如投篮未中，应视投篮区域判给2次或3次罚球。
4、技术犯规
技术犯规是包含（但不限于）行为性质的队员非接触性犯规。
罚则：
●登记一次技术犯规，并作为全队犯规计数；判给对方队员2次罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。
●在赛前和其它休息时间内发生的技术犯规，登记一次技术犯规，判给2次罚球，
并作为全队犯规计数；
●如是教练员、助理教练员或随队人员技术犯规，则不计入全队犯规之中。
罚球完毕后，比赛按原有的程序进行。
5、取消比赛资格的犯规
队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行都视为取消比赛资格的犯规。一名队员被登记了2次违反体育道德的犯规时；教练员由于他自身违反体育道德行为的结果而被登记了2次技术犯规时，均应被取消比赛资格；但不判给追加罚则。
罚则处理：
（1）登记一次取消比赛资格的犯规，并要求他立即离开比赛场地；判给2次罚球和一次边线中点处掷界外球。
（2）如果是对正在做投篮动作的队员发生的犯规，中篮后再判给1次罚球；投篮未中，应视投篮区域判给2次或3次罚球，随后由该队在记录台对面的中线延长处掷球入界重新开始比赛。
二、篮球裁判方法与技巧简介
篮球裁判方法与技巧，它强调执裁每一场比赛的一致性，体现了在执行规则的方法和技巧之中的统一性和规范性要求。以便不同国家或地区、不同语言、不同水平的裁判员能在一起工作，并且具有良好的共识、默契与合作，达到协调一致地完成比赛工作，保证比赛的执裁质量。
（一）必须掌握的术语概念
1、主裁判员
2、副裁判员
3、前导裁判员
4、追踪裁判员
（二）比赛程序与方法
1、比赛前的准备
裁判员应对每一场比赛做好包括身体和心理的良好准备。两人应提前1小时到达比赛场地，并与技术代表会晤，共同开好准备会。认真做好赛前的热身练习。
2、比赛前的工作程序
●两裁判员应在赛前20分钟到达比赛场地，并开始行使裁判员的权力。检查场地、器材。
●赛前10分钟裁判员，检查记录员已填好的记录表，督促教练员到记录台前核实队员的姓名、号码，指明开始上场的5名队员并在记录表上签字。
●赛前6分钟时，双方球队停止练球并回到球队席内；由宣告员介绍双方教练员、队员和临场裁判员。然后，主裁判员鸣哨并做出手势宣告“离比赛还有3钟”。
（三）裁判员的分工与配合
1、基本概念：
追踪裁判在比赛中，当球在推进时，应位于球的左后方位置，离球3至5米，负责在球或队员后面观察比赛。
前导裁判应在比赛进攻方向球前面负责观察比赛，当他到达进攻队前场端线后，应在其左侧的3分投篮线和其右侧的限制区边缘之间的位置，并根据球的转移正常地移动。
2、裁判员的分工与配合
（1）跳球时两裁判的分工与配合
（2）裁判员的区域分工
（3）界线的分工与配合
（4）投篮时的分工与配合
（5）宣判犯规的分工与配合
（6）罚球时的分工与配合
（四）常用手势
违例手势暂停、替换手势
犯规手势
号码手势得分、罚球手势
组
织
教
法
1、运用多媒体课件进行讲解与分析
2、以教师讲授为主，辅以启发式提问
课
的
小
结 1、总结本课学习的主要内容
2、布置思考题：
（1）篮球场地、篮板、篮圈的规格是什么？
（2）常见的违例和犯规有几种？如何判罚？
（3）临场裁判员是如何分工配合的？
课程名称：篮球必修课 课次：第次 授课日期：
授课周次周5次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣，培养团队精神；
2、初步掌握学习抢防守篮板球技术，使学生了解抢篮板球目的；通过复习双手胸前投篮、跳起单手肩上投篮、防守持球队员提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，提高学生的个人技术运用能力，提高学生防守能力。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）游戏：“老鹰捉小鸡”
方法：全班同学在全场区域内，纵队扶着前一名同学的腰排成一列，排头为“母鸡”，其他为“小鸡”，出来一名同学为“老鹰”，“老鹰”抱着篮球，通过球触碰到区域内的“小鸡”，被触到的小鸡就要下来，直到所有“小鸡”都下来为结束。“母鸡”要阻碍“老鹰”触及“小鸡”。
20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
游戏规则要求：
1、“老鹰”不许扔球触及他人，注意力集中，避免受伤。
2、同学排成一列不许断开，在场内进行。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、学习传切配合
（一）教学任务：使学生初步掌握传切配合方法
（二）教学步骤
1、示范：
教师一边讲解，一边结合学生进行纵切和横切配合方法示范。
2、讲解：传切包括纵切和横切两种
（1）配合方法：将球传给后，突然变向起动侧身跑，摆脱防守人的防守，切入篮下接的回传球上篮。纵切如图2所示，横切如图3所示。
（2）配合要求：切入队员利用下压靠近防守，突然变向起动侧身跑摆脱并超越防守队员。传球队员传球及时准确，隐蔽到位。
3、练习方法
（1）传球切入跑练习
方法：如图4所示，①传球给②后变向侧身跑纵向
切入篮下。②将球传给③，用同样的方法做横向切入篮下。③传球给④，依次循环练习。
（2）纵切上篮练习
方法：如图5所示，①传球给②后做向左跑假动作，
然后变向侧身跑切入篮下接②的回传球上篮。②抢篮板球排到①的队尾，①到②的队尾排队。
（3）横切上篮练习
方法：如图6所示，①传球给②后做向下跑假动作，
然后变向侧身跑切入篮下接②的回传球上篮。②抢篮板球排到①的队尾，①到②的队尾排队。
二、复习抢进攻篮板球技术
（一）教学任务：改进抢篮板球技术动作。
（二）提问：抢进攻篮板球技术动作要领是什么？
（三）练习方法：
1、起跳抢球练习
方法：自抛自抢，自己向空中抛球后结合变向跑、转身等脚步动作，做单、双脚起跳，空中冲、抢球。
2、一对一抢篮板球练习
方法：如图7所示，二人一组，①传球给，接
球后投篮。①与争抢篮板球，抢到篮板球后进攻。结束后两人排到队尾，换下一组练习，交换攻守，依次练习。
三、复习快攻结束二攻一配合
（一）教学任务：巩固快攻结束二攻一方法
（二）练习方法
1、篮板球－发动－推进－二攻一组合练习
方法：②向篮板抛球并跳起抢篮板球，①插中接应，②传完球后从①的背后向前跑，两人传球向前场推进。③在罚球圈顶处防守，运球突破并根据防守队员的位置选择上篮或传球给。③拿到篮板球，④插中接应，以同样的方法两人传球向对侧推进，⑤出来防守，如此依次循环练习。
四、复习运球转身
（一）教学任务：巩固运球转身技术
1、有防守情况下的运球后转身练习
方法：如图9所示，两人一组，一人进攻一人防守，运球队员做Z字形的运球转身练习，防守队员防守。练习回来时两人交换，运球队员变防守队员，防守队员变运球。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生配合意识，提高快攻能力。
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟一节，其余同学在场边运球。 20’
10’
10’
5’
20’
图2
图3
图4
图5
图6
传切配合练习要求：
1、切入队员切入前要向异侧做假动作，切入时要快速突然，侧身跑切入篮下。
2、传球队员传球时隐蔽及时，做到人球相遇。
图7
抢篮板球练习要求：
1、攻守双方注意观察判断。
2、抢进攻篮板板球要及时冲抢，抢防守篮板球要转身挡抢。
图8
全场二攻一练习要求：
1、进攻队员要判断准确，合理选择运球上篮或传球时机。
2、防守队员积极移动防守。
图9
运球转身练习要求：
1、运球转身后要及时换手。
2、左右手交替练习
要求：双方积极冲抢篮板球，防守队员抢到篮板球后要快速发动快攻。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
3、本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’
见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球、场地 课后小结
授课周次周6次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣，培养集体主义精神；
2、初步掌握学习抢防守篮板球技术，使学生了解抢篮板球目的；通过复习双手胸前投篮、跳起单手肩上投篮、防守持球队员提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，提高学生的投篮命中率，提高学生技术运用。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）各种传接球上篮
1、三人绕8字传球上篮
方法：见图2所示，传球给，然后快速从的后面绕过去向前跑，传球给并绕的后面向前跑，传球给从的后面绕过向前跑，依次进行，一直做到对侧，然后以同样的方法练习返回。
15’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
图2
要求：
1、传球到位，做到人到球到。
2、传完球后加速向前跑
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习持球突破技术
（一）教学任务：巩固持球突破技术动作。
（二）练习方法：
1、跳步急停交叉步、同侧步突破上篮练习
方法：如图3所示，④向前自抛球接球急停后做交叉步突破上篮，自抢篮板球回到⑦后面排队，依次进行练习。
二、复习传切配合
（一）教学任务：使学生进一步掌握传切配合方法。
（二）练习方法：
1、纵切上篮练习
方法：如图4所示，①传球给②后做向左跑的假动作，然后变向侧身跑切入篮下接的回传球上篮。抢篮板球排到①的队尾，①到的队尾排队。
2、横切上篮练习
方法：如图5所示，①传球给②后做向下跑假动作，然后变向侧身跑切入篮下接的回传球上篮。抢篮板球排到①的队尾，①到的队尾排队。
三、学习掩护配合
（一）教学任务：初步掌握给无球队员做侧掩护的配合方法，明确配合的位置、距离、路线与时机。
（二）教学步骤：
1、示范：
演示侧掩护、前掩护、后掩护的配合方法。并结合学生进行走摆配合的演示。
2、讲解：
（1）配合方法：如图6所示，⑤传球给④后，即向相反的方向跑动给⑥做掩护，当⑤跑到⑥侧面掩护时，⑥摆脱防守切入篮下接④的传球投篮。
（2）配合要求：掩护队员要用隐蔽动作移向被淹护者，接受掩护的队员在同伴来掩护时要用假动作吸引摆脱防守队员，掩护配合是同伴之间必须做到，“吸、停、切”。
3、练习方法：
（1）徒手连续掩护练习
方法：如图7所示，⑤给①作掩护，①切入到篮下后再去给⑥作掩护，⑥切入到篮下后再去给②作掩护，依次进行练习。①组练习完后到⑦组后面排队，⑤组到组后面排队。
（2）掩护持球突破上篮练习
方法：如图8所示，⑤传球给①后，接着给①做侧掩护，①持球突破上篮。①自己抢篮板球站排到⑧后面。⑤到④后面排队，依次循环练习。
四、复习防守持球队员技术
（一）教学任务：进一步巩固防守持球队员的技术动作。
（二）练习方法：
1.半场三对三练习
方法：如图9所示，三人进攻三人防守，防守队员根据进攻队员的投篮、突破、运球和传球技术运用进行合理的防守动作。
五、复习跳起单手肩上（男）、双手胸前（女）投篮技术
（一）教学任务：提高投篮准确性。
（二）练习方法：
1、罚球线跳起单手肩上（男）、双手胸前（女）投篮练习
方法：如图10所示，每人一球站在罚球线上依次进行跳起单手肩上（男）、双手胸前（女）投篮。
2、移动接球急停跳起单手肩上（男）、双手胸前（女）投篮练习
方法：如图11所示，学生分成二组，移动到底线接④的传球进行跳起单手肩上（男）、双手胸前（女）投篮行，④传完球后移动到罚球线附近接②的传球投篮，②传完球后再移动到底线接球投篮，依次进行。
六、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生传切，掩护配合意识，培养学生战术运用能力。
（二）方法：五人一组，半场五对五，进5个球交换。
（三）要求：防守队员运用脚步移动积极防守，进攻队员要利用掩护配合为队友创造进攻机会，果断投篮。 10’
10’
15’
10’
10’
15’
图3
持球突破练习要求：
1.急停稳，虚晃不要失去重心。
2.突破时蹬地快速有力，不要走步。
图4
图5
传切配合练习要求：
1、切入队员切入前要向异侧做假动作，切入时要快速突然，侧身跑切入篮下。
2、传球队员传球时隐蔽及时，做到人球相遇。
图6
图19－6
图7
图8
掩护配合练习要求：
1.掩护的动作、位置、距离正确。
2.掩护前假动作吸引防守，并及时切入。
图9
防守持球队员练习要求：
1、合理选择运用步法阻断其进攻路线。
2、用手臂干扰其动作，重心不要起伏过大。
图10
图11
要求：
1.移动过程中眼睛注视着同伴，接球急停要稳，不走步。
2、提高投篮准确性。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动，调整呼吸。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球、篮球场 课后小结
授课周次周7次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣。
2、初步掌握学习使学生初步掌握交换防守配合，使学生了解抢篮板球目的；通过复习复习传切配合掩护配合、原地单手肩上投篮、体前变向运球提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，鼓励学生运用个人技术、战术配合，提高比赛水平。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）原地各种运球
1、高低运球
2、单手前后运拉球
3、单手前后运拉球
4、左右手体前交替运拍球
5、胯下8字运球
（三）游戏：游戏：“运球追逐游戏”
方法：每人持一球，沿半场上的任何一条线跑，一名同学沿线追，摸到哪个同学，就由该同学接着追，其他同学继续跑。
20’ 集合队形：
.图1
练习要求：
1、充分活动身体的各关节
2、手控制好球，尽量不掉球
图2
游戏要求：
每一名同学必须沿线跑，不踩线算违例，丢球也算违例。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习体前变向运球技术
（一）教学任务：提高学生体前变向运球运用能力。
（二）练习方法：
1、障碍物前体前换手变向运球练习
方法：如图3所，在全场放六个障碍物，学生全场运球，遇障碍物体前变向运球，依次进行。
2、有防守情况下做体前变向运球练习
方法：如图4所示，进攻队员运球体前变向运球，防守人跟随滑步防守，不抢球。
二、复习传切配合
（一）教学任务：使学生进一步掌握传切配合方法和时机，并学会在有防守情况下的运用。
（二）练习方法：
1、纵切横切练习
方法：如图5所示，学生分三组站位，①、②组每人持一球，①传球给③后，向左侧做摆脱假动作，随后迅速从右侧切入接②的传球投篮，②传球后，做摆脱假动作，随后迅速横切接③的传球上篮。①、③抢篮板球，各组按逆时针方向轮转换位，依次进行练习。
三、复习掩护配合
（一）教学任务：进一步掌握掩护的配合方法，明确配合的位置、距离、路线与时机。
（二）练习方法：
1、掩护持球突破上篮练习
方法：如图6所示，⑤传球给①后，接着给①做侧掩护，①持球突破切入上篮。①自己抢篮板球站到⑦后面。如此依次循环练
四、学习交换防守配合
（一）教学任务：使学生初步掌握交换防守的配合方法。
（二）教学步骤：
1．示范：
沙并结合学生进行走摆配合演示。
2..讲解：
（1）配合方法：如图7所示，当⑤传球给⑥，④给⑤做侧掩护时，积极跟进④移动，并发信号通知对方进行掩护，当被挡住时，撤步抢位防④，上步抢位防守⑤。
（2）配合要点：④掩护时积极随④移动。并且告知对方进行掩护，发出换人信号时，立即上步抢位堵住⑤的移动路线。听到换人信号时立即撤左脚面向对手④，滑步抢位防止④空切篮下。
2.练习方法：
（1）换人动作练习
方法：如图8所示，进攻队员①给②做掩护但不切入，防守队员和进行换防。一次练完之后①和②变防守，和到队尾排队。
（2）正常掩护下的交换防守练习
方法：如图9所示，②传球给①，然后去给①做掩护，和做交换防守。一次练完之后①和②变防守，和到队尾排队。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养积极运用交换防守配合的意识，培养学生战术运用能力。
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟一节，再换两组比赛。 10’
10’
10’
15’
20’
图3
图4
体前变向运球练习要求：
1.变向时手拍球部位的正确，手脚配合协调。
2.变向时要蹬地转体侧肩。
图5
传切配合练习要求：
1、进攻队员判断好切入时机，传球队员传球及时准确。
2、防守队员保持正确的防守位置，但不破坏进攻队员的传球。
3、进攻队员变防守要快速。
图6
掩护配合练习要求：
1.掩护的动作、位置、距离正确。
2.掩护前假动作吸引防守，并及时切入。
3.切入后传球及时。
图7
图8
图9
交换防守配合练习要求：
1、防守队员积极随进攻队员移动。
2、换人动作正确，及时发出换人信号。
要求：进攻队员运用所学各种配合，防守队员要及时交换防守，有机会果断投篮。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球 课后小结
授课周次周8次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣，形成集体主义意识
2、初步掌握学习握突分配合，使学生了解抢篮板球目的；通过复习持球突破、原地单手肩上投篮技术和传切、掩护、交换防守配合提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，提高学生个人技术能力，进攻配合能力。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）各种运球上篮
1、全场8字运球上篮，如图2所示
2、体前Z字形变向运球上篮，如图3所示
3、Z字形运球后转身上篮，如图3所示
20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
图2
图3
练习要求：
1、运球动作连惯，手控制好球，
2、速度适宜，充分活动开身体各关节肌肉
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习持球突破技术
（一）教学任务：使学生进一步巩固持球突破技术动作。
（二）练习方法
1、接球急停突破上篮练习
方法：如图4所示，②传球给①后向前移动接①的回传球急停交叉步（同侧步）突破上篮，①抢篮板到⑥后面排队。②到⑤后面排队，依次练习。
2、半场一对一突破上篮练习
方法：如图5所示，二人一组，①持球突破上篮，防守，投完篮后两人交换攻守排到队尾，依次进行练习。
二、复习传切配合
（一）教学任务：使学生进一步掌握在有防守下的传切配合方法。
（二）练习方法：
1、纵切横切练习
方法：如图6所示，学生分三组站位，①、②组每人持一球，①传球给②后，向左侧做摆脱假动作，随后迅速从右侧切入接②的传球投篮，②传球后，做摆脱假动作，随后迅速横切接③的传球上篮。①、③抢篮板球，各组按逆时针方向轮转换位，依次进行练习。
2、有防守情况下的传切配合练习
方法：如图7所示，半场三攻三守，进攻队员运用纵切、横切进行进攻，防守队员积极防守，投完篮后进攻队员变防守队员，防守队员排到队尾，依次练习。
三、复习掩护配合和交换防守配合
（一）教学任务：进一步掌握掩护配合和交换防守配合的方法和时机。
（二）练习方法：
1、换人动作练习
方法：如图8所示，给做掩护但不切入，和交换防守，一次练完后进攻队员变防守队员，防守队员排到队尾，依次练习。
2、掩护配合和交换防守配合练习
方法：如图9所示，四人一组，半场二对二，进攻队员进行掩护，防守队员交换防守，进攻队员投进篮练习结束，防守队员抢到篮板球攻守转换，继续练习，直到投进篮练习结束，换下一组练习。
四、学习突分配合
（一）教学任务：使学生初步掌握突分配合方法。
（二）教学步骤：
1.示范：
战术板演示分配合的方法，并结合学生进行走摆配合演示。
2.讲解：
（1）配合方法：如图10所示，①持球突破后遇到的补防，封住了①向篮下的路线，①将球传给横插到有利位置的②投篮。
（2）配合要求：突破动作要突然快速，既要做好投篮的准备，又要及时准确地传球给同伴。接球队员要掌握时机及时跑到有利的进攻位置上接球。
3.练习方法：
（1）突破分球练习
方法：如图11所示，①持球突破，在突破过程中将球传给摆脱的②。然后跑到①的队尾排队，②接球后立即向内线突破，突破过程中将球传给③，然后跑到的队尾排队。依次进行练习。
（2）三角连续突分传球练习
方法：如图12所示，①运球到篮下准备上篮，然后将球传给摆脱接球的②，并上前防守②。②持球突破①的防守后向篮下运球，并将球传给摆脱接球的③，然后上前防守③，③突破防守后将球传给④，依次循环。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养积极运用突分配合的意识，培养学生战术运用能力。
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟，再换两组比赛。
（三）要求：比赛中双方队员尽量运用各种已学过的基础配合完成攻防。 10’
10’
10’
20’
15’
图4
图5
持球突破练习要求：
1.急停稳，不要走步。
2.突破时蹬地有力，快速超越对手。
图6
图7
传切配合练习要求：
1、切入队员切入前要向异侧做假动作，切入时要快速突然，侧身跑切入篮下。
2、传球队员传球时隐蔽及时，做到人球相遇。
图8
图9
掩护、交换防守配合练习要求：
1.掩护的动作、位置、距离正确。
2.换人及时，积极调整位置。
3、掌握好配合时机。
图10
图11
图12
突分配合练习要求：
1.突破必须迅速有力，在突破中注意同伴的移动。
2、传球及时，准确到位。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看，学习 场地与器材 篮球 课后小结
授课周次周9次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度，加强组织纪律性，培养团队精神；
2、初步掌握挤过配合方法；通过复习掩护、突分、交换防守配合提高学生战术水平；
3、通过教学比赛，提高学生配合能力，提高比赛水平。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）原地球操
1、持球头部绕环
2、头顶左右手快速指拨球
3、胸前左右手快速指拨球
4、持球腰部绕环
5、持球膝部绕环
6、胯下8字交接球
7、前踢腿腿下交接球
8、胯下地上8字滚拨球
（三）四角传球
方法：如图2所示。将学生分成四组，①传球给③并以弧线的形式向前跑，再接③的回传球传给⑤并跑到⑤的队尾；③传球后从①身后向对角以弧线的形式跑动，接⑤的传球并将球向前传给⑦，然后跑到⑦的队尾，以同样的方法，⑦接球后将球传给⑤，⑤将球传给②跑到②的队尾，②将球传给⑦，⑦将球传给④，并跑到④的队尾，依次进行。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
球操练习要求：
1、动作幅度尽量要大，充分伸展身体。
2、手控制好球，尽量不掉球。
图2
四角传球练习要求：
1、传接球动作连贯，准确。
2、传球队员必须判断好同伴的速度和距离，做到人球相遇。
3、先用一个球传，传100次后再用两个球传球练习。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习单手肩上投篮技术
（一）教学任务：巩固投篮技术，提高移动接球投篮命中率。
（二）练习方法：
1、两侧移动接球投篮练习
方法：如图3所示，除不拿球，其余每人一球，向右侧移动接②的传球急停投篮，然后自抢篮板球到队尾排队，②传完球后向左侧移动接③的传球急停投篮。然后自抢篮板球到队尾排队，依次进行练习。
2、底线移动接球投篮练习
方法：如图4所示，学生分两组站立，除不拿球，其余每人一球，从右侧底线移动到左侧底线接⑤的传球急停投篮，然后自抢篮板球到⑧的队尾排队，⑤传完球后从左侧底
线移动右侧底线接②的传球急停投篮。然后自抢篮板球到④的队尾排队，依次进行练习。
二、学习挤过配合
（一）教学任务：使学生初步掌握挤过配合。
（二）教学步骤：
1.示范：
战术板演示挤过配合方法，并结合学生进行走摆配合演示。
2.讲解：
（1）配合方法：如图5所示，④传球给⑥后给⑤作掩护，在④靠近的一刹那，迅速抢前一步贴近⑤，并从⑤和④和中间挤过去继续防守⑤。
（2）配合要求：要及时发现对方的掩护配合行动；不要过早地暴露挤过的意图，以防对方反向切入。在两个进攻队员身体靠近之前，果断抢步贴近对手，快速起身跨步抢过。防守掩护者的的队员应站在能够兼顾防守两个进攻队员上，及时提醒同伴对方掩护的意图，做好可能换防的准备。
3练习方法：
（1）挤过动作练习
方法：见如图6所示，学生沿三分线上滑步，当接近标志物时立即向前横跨一步做挤过动作，同学依次练习。
（2）掩护时挤过配合练习
方法：如图7所示，④给⑤作掩护，在④靠近的一刹那，迅速抢前一步贴近⑤，并从⑤和④和中间抢过去继续防守⑤。进攻变防守，依次循环练习。
三、复习掩护配合和交换防守配合
（一）教学任务：提高掩护配合和交换防守配合运用能力。
（二）练习方法
1、半场二对二掩护配合和交换防守配合练习
方法：如图8所示，四人一组，半场二对二，进攻队员进行掩护，防守队员交换防守，进攻队员投进篮练习结束，防守队员抢到篮板球攻守转换，继续练习，直到投进篮练习结束，换下一组练习。
四、复习突分配合
（一）教学任务：使学生进一步掌握突分配合方法。
（二）.练习方法：
1、弧顶突分配合练习
方法：如图9所示，①持球从弧顶突破后遇到的补防，封住了①向篮下的路线，①将球传给横插到有利位置的②投篮。②投篮后和①变防守，和去抢防守篮板球，然后站到队尾。依次循环练习。
2、底线突分配合练习
方法：如图10所示，①持球从底线突破后遇到的补防，封住了①向篮下的路线，①将球传给横插到有利位置的②投篮。②投篮后和①变防守，和去抢防守篮板球，然后站到队尾。依次循环练习。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生战术意识，培养学生运用基础配合能力。
（二）方法：五人一组，半场五对五，比赛10分钟一节，其余同学场边运球。
（三）要求：积极运用各种基础配合进行攻防，掌握好配合时机，提高配合成功率。
10’
20’
10’
10’
15’
图3
图4
单手肩上投篮练习要求：
1、移动时要侧身跑注意传球同学。
2、接球同时做两步急停，拿球同时面向球篮。
图5
图6
图7
挤过配合练习要求：
1.挤过时要贴近对手，向前抢步及时、有力。
2.掩护队员的防守者要及时提醒同伴随时准备换防。
图8
掩护配合和交换防守配合练习要求：
1、掩护后转身要球迅速，传球到位。
2、交换防守要及时，相互呼应。
图9
图10
突分配合练习要求：
1.突破必须迅速有力，在突破中注意同伴的移动。
2.突破后要用假动作上篮吸引防守。
3.传球准确，同伴接球后立即投篮。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动，调整呼吸。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球 课后小结
授课周次周10次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣，形成集体主义意识
2、初步掌握学习策应配合技术；通过复习提高运球后转身、双手胸前投篮技术的运用能力，提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，大胆运用进攻、防守技术战术。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）三人传球上篮
1、三人绕8字传上篮
方法：见图2所示，传球给，然后快速从的后面绕过去向前跑，传球给并绕的后面向前跑，传球给从的后面绕过向前跑，依次进行，一直做到对侧，然后以同样的方法练习返回。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
图2
练习要求：
1、传球动作规范，落点准确。
2、速度适中，尽量不掉球。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习运球后转身技术
（一）教学任务：使学生进一步提高运球后转身技术动作方法。
（二）练习方法
1、半场运球后转身上篮练习
方法：如图3所示，学生分成二组，左侧学生运球到障碍物前做运球转身上篮，拿到篮板球后跑到右侧队尾排队，右侧同学做同样练习到左侧排队，依次练习。
2、有防守情况下的运球后转身练习
方法：如图4所示，两人一组，一人进攻一人防守，运球队员做Z字形的运球转身练习，防守队员防守。练习回来时两人交换。运球队员孪变防守队员，防守队员变运球。
二、复习掩护配合和挤过配合
（一）教学任务：进一步掌握挤过配合方法，提高掩护配合的运用能力。
（二）练习方法：
1、挤过动作练习
方法：如图5所示，给②做掩护，挤过继续防守②，和②移动到和原来的位置，继续向右侧底线给③做掩护，挤过继续防守③，③和移动到原来②和的位置，和则移动到③和原来的位置，、、每人都练习一次挤过后排到队尾，、②、③变防守，上来一组为进攻队员，依次进行练习。
2、掩护、挤过配合练习
方法：如图6示，半场三对三，掩护时尽量运用挤过配合，进攻成功后进攻队员变防守队员，上来一组为进攻队员，防守队员排队尾，依次循环练习。
三、学习策应配合
（一）教学任务：使学生初步掌握策应配合方法。
（二）教学步骤：
1.示范：沙盘演示配合方法，并结合学生进行走摆配合演示。
2.讲解：
（1）配合方法：如图7所示，⑤下压突然摆脱跑上来做策应，④用隐蔽动作传球后，突然启动切向⑤，接⑤的传球投篮。
（2）配合要求：⑤的摆脱变向移动要突然迅速，到策应位置时要跨右脚挡住防守队员，接球后注意保护球。④的传球要隐蔽，做到球到人到。④与⑤配合时，⑤要上步挡住身后的防守队员，④要贴着⑤的身体过去进行攻击。
3.练习方法：
（1）策应――接球投篮练习
方法：如图8所示，⑤下压摆脱跑到罚球线上做策应接④的传球，④然后切向⑤，接⑤的传球投篮。策应队员抢篮板后站到持球队尾，投篮队员站到另一队尾，依次循环练习。
（2）策应－接球上篮练习
方法：如图9所示，△为固定防守人，③向①传球的同时，②先下压然后提到罚球线接球，②接球后，③摆脱防守△切入接②的传球上篮。下一组依次练习
四、复习跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮技术
（一）教学任务：巩固跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮技术动作，提高与其它技术组合运用的能力。
（二）练习方法：
1、传球－接球－投篮练习
方法：如图10所示，②传球给①然后向下移动接的
回传球跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮。
2、接球－突破－投篮练习
方法：如图11所示，传球给②，②接球后运球突破，然后急停跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生战术意识，培养学生运用基础配合能力。
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟，再换两组比赛。 10’
10’
15’
10’
20’
图3
图4
运球后转身练习要求：
1、运球转身后要及时换手。
2、左右手交替练习。
图5
图6
掩护配合练习要求：
1.掩护的动作、位置、距离正确。
2.掩护前假动作吸引防守，并及时切入。
3.切入后传球及时。
图7
图8
图9
策应配合练习要求：
1.策应动作正确、及时。
2.传球及时到位。
3.按教师要求做策应跳投或突破上篮。
图10
图11
跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮练习要求：
1.接球急停要稳，脚步清楚不走步。
2.投篮动作正确，提高命中率。
要求：积极运用各种基础配合进行攻防，掌握好配合时机，提高配合成功率。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
3、本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、场边运球。、场地 课后小结 授课周次周11次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性；
2、初步掌握学习初步掌握半场人盯人防守战术配合；通过复习防守持球队员和防守无球队员技术、复习策应掩护提高学生基础配合战术的运用能力；
3、通过教学比赛，培养学生集体主义观念，大胆运用所学各种技战术。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）游戏：戏：追逐游戏
方法：如图2所示，学生站成两列横排相距1米，面对面站立。甲队为奇数乙队为偶数。双方队员根据老师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数时，甲队追逐乙队，若在限制区8米内拍触到对方得一分，累计分多队为胜。负队罚做俯卧撑。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
图2
游戏要求：
必须在8米限制区内拍到对方才能得一分，超出8米线不算。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习防守持球队员和防守无球队员技术
（一）教学任务：巩固防守持球队员和防守无球队员动作方法，提高技术运用能力。
（二）练习方法
1、半场一对一攻防练习
方法：如图3所示，当传球给后,防的摆脱接球，当接到球后，防守的突破上篮。
二、复习策应配合
（一）教学任务：使学生进一步掌握策应配合方法。
（二）练习方法：
1.策应后交叉移动练习
方法：如图4所示，⑤⑥在外围相互传球，④从异侧做摆脱后插到罚球线接球进行策应，④接到球的同时，传球队员向无球队员方向起动，切入篮下准备接球，无球队员与传球队员跑交叉后到另一侧也准备接球，策应队员可以视情况选择给⑤或⑥传球。
三、学习半场人盯人防守配合
（一）教学任务：使学生初步掌握半场人盯人防守配合。
（二）教学步骤：
1.讲解：半场人盯人防守是指由攻转守时，全队以最快的速度有组织地退回到后场，在半场范围内进行人盯人的防守，并根据全队防守策略组成整体的防守战术。是以争夺球权为主要目的，对持球人给予最大的压力，力求不给持球队员投篮、传球和突破的机会，采用迎前和贴身紧逼防守。防不持球对手时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。强侧是以多防少，弱侧是以少防多。主要有半场缩小人盯人和半场扩大人盯人两种。
2.示范：
（1）配合方法：如图5所示，①向下运球②上提接应时，其各自的对应防守队员都要移动位置防守。
（2）配合要求：以防内线为主；集中力量防守对手主要的攻击区；做到有球紧，无球松，人球兼顾；要以领为退。
3.练习方法：
（1）四对四防守选位练习
方法：如图6所示，半场四人进攻四人防守，进攻队员在外传球，但人不动，防守人根据球的落点位置而随机变化和调整位置，主要体会强侧与弱侧的防守位置与方法。
（2）五对五防守选位练习
方法：如图7所示，半场五攻五守，防守队员根据进攻队员的移动和球的落点进行选位和防守。
四、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生全队战术意识
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟一节。
10’
15’
20’
20’
图3
防守持球队员和防守无球队员练习要求：
1、始终保持正确的防守姿势与防守位置。
2、在快速的移动中控制好身体重心、随时准备断球。
图4
策应配合要求：
1.策应动作正确，传球及时到位。
2.策应后可投篮或突破上篮。
图5
图6
图7
半场人盯人防守练习要求：
1、进攻队员转移球要由慢至快，每一次转移球后，持球人做“三威胁”进攻动作。
2、在每一次传球后，教师要纠正不正确的防守选位。
要求：积极运用各种基础配合进行进攻，防守采用人盯人防守战术配合。攻守转换要积极。
结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球场、篮球。 课后小结
授课周次周12次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、初步掌握学习半场人盯人防守战术配合方法；
2、通过复习进一步掌握半场人盯人防守配合，复习投篮、运球等基本技术，复习人盯人进攻配合。
3、通过教学比赛，大胆运用个人技术，战术配合。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）各种传接球上篮
1、二人直线传球上篮
方法：如图2所示，二人一组一球传球上篮，然后在对侧传球返回。
2、三人直线传接球上篮
方法：如图3所示，三人一组，传给，传给，
再传给，依次向前推进，投完篮后从对侧传球返回。
3、三人绕8字传上篮
方法：见图4所示，传球给，然后快速从的后面绕过去向前跑，传球给并绕的后面向前跑，传球给从的后面绕过向前跑，依次进行，一直做到对侧，然后以同样的方法练习返回。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
图2
图3
图4
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮技术
（一）教学任务：掌握配合下运用投篮技术的能力，提高投篮命准确性。
（二）练习方法：
1、掩护配合后跳起单手肩上（男）双手胸前（女）投篮练习
方法：如图5所示，将学生分成三组，④借着⑥的掩护摆脱对手移至场角，接⑤的传球投篮并冲抢篮板球，⑥掩护结束后，转身面对④跟进到篮板下冲抢篮板球。依次按顺时针方向换位。
2、策应投篮练习
方法：如图6所示，①传球给后，跑到左侧或右侧接的回传球急停投篮，然后抢篮板球排到队尾。每名学生依次练习。
二、复习半场人盯人防守
（一）教学任务：使学生初步掌握半场人盯人防守配合。
（二）练习方法：
1、五对五防守选位练习
方法：如图7所示，队员按进攻和防守位置站好，先进行人动球不动防守选位练习，然后再进行球动人不动的防守选位练习，攻守轮换练习。
2、半场五对五攻防练习
方法：半场五攻五守，防守队员随进攻队员的移动进行积极防守，互相呼应，并根据进攻队员的配合方法采取相应防守配合。
三、学习进攻半场人盯人防守
（一）8所示，单中锋站在罚球线附近落位打法。或1—3—1落位队形，如图9所示，双中锋上下移动落位打法。
（2）配合要求：进攻队员要冷静观察对手防守情况，抓住对手防守的的薄弱环节，掌握好攻击时机，要善于利用对手防守位置的错乱，选择良好的投篮时机。
3、练习方法：
2－1－2落位进攻练习
方法：半场五人进攻，五人防守。如图10所示，2—1—2落位进攻，⑤传球给⑥，⑥接球先做转身准备进攻，有机会则投篮得分，⑤传球给⑥同时，⑧提上给⑤做掩护，⑤向篮下切入，准备接⑥的回传球。在⑤接到球后，⑦准备接球，若⑥传球给切入的⑤后，去补防，则⑥或⑤传球给⑦。
四、复习体前变向运球、运球后转身技术
（一）教学任务：提高学生运球能力。
（二）练习方法：
1、障碍物前体前变向、后转身运球上篮练习
方法：如图11所示，运球到障碍物前做体前变向运球，运球到前做运球后转身上篮。
2、在有防守情况下做体前换手变向运球练习
方法：如图11所示，全场一对一，进攻队员运用体前变向运球和运球后转身突破防守队员。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生全队战术意识
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟，再换两组比赛。
（三）要求：按照攻守人盯人防守的配合要求进行比赛。 10’
10’
15’
10’
10’
图5
图6
投篮练习要求：
1、接球急停要稳，投篮动作正确，
2、移动突然迅速，传球及时到位。
图7
半场人盯人防守要求：
1.进攻队员做小范围接球移动。
2.防守随缘保持正确的姿势防守。
3.全队协调统一相互配合。
图8
图9
图10
进攻半场人盯人防守练习要求：
1.进攻队员先熟悉进攻配合的移动路线。
2、防守队员消极防守。
图11
体前变向运球、后转身运球练习要求：
1.手拍球部位的正确，手脚配合协调。
2.运球队员要观察防守位置，注意变向和转身时机，注意保护球，突破后立即加速。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动，
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球场、篮球。 课后小结
授课周次周13次授课对象教育学院日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣，培养团队精神；
2、初步掌握学习区域联防战术；通过进一步掌握半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守战术配合方法。
3、通过教学比赛，提高学生在比赛中技战术的运用能力。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）行进间球操
1、持球头部绕环
2、头顶左右手快速指拨球
3、胸前左右手快速指拨球
4、持球腰部绕环
5、持球膝部绕环
6、胯下8字交接球
7、前踢腿腿下交接球 20’ 集合队形：
图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习双手胸前传接球和行进间单手低手投篮技术
（一）教学任务：巩固双手胸前传接球和行进间单手低手投篮技术动作，提高组合运用技术能力。
（二）练习方法：
1、三人直线传接球行进间单手低手上篮练习
方法：如图2所示，三人一组，传给③，③传给②，②再传给，依次向前推进，投完篮后从对侧传球返回。
二、学习区域联防战术配合
（一）教学任务：明确战术概念和基本防守方法，初步学会联防的正确选位。
（二）教学步骤：
1.示范：
战术板演示以“2—1—2”阵形为例，并结合学生进行走摆配合演示。
2.讲解：
（1）配合方法：如图3，前面2名队员，中间1名，后面站2名。阴影部分表示没人负责防守的区域。前面两名队员负责罚球线以上的人和球，当球在左侧时，右侧队员向左靠拢，进行协防。
（2）配合要求：明确配合区域分工与责任；人球兼顾，以球为主；积极快速的移动，不断地调整防守位置。
3.练习方法：
（1）外围三防四练习
方法：如图4所示，进攻队员④、⑤、⑥、⑦分别站在外围和罚球线，相互之间传球，选择机会投篮、运球突破，防守队员、、随球移动，选择有利的防守位置，干扰对方的传球，堵截运球突破，封盖投篮。④持球时，防④，封盖投篮，堵截运球突破，干扰传球。选择兼顾⑥、⑦的位置，选择兼顾⑤和⑦的位置，⑤持球时，上去防守⑤，选择兼顾④和⑦的位置，选择兼顾⑥和⑦的防守位置。
（2）四防四轮转补位练习。
方法：如图5所示，进攻队员④、⑤、⑥、⑦相互传球，可以隔人传球，但⑥⑦之间不能传球。防守队员站在进攻队员的传球路线上，积极干扰对方的传球，迫使对方传高弧线球。当④传球给⑤时，、、按逆时针方向轮转移动，防⑤，防⑦，防⑥。当⑤传球给④时，、、按逆时针方向移动，去防④，防⑥，防⑦，防⑤。
三、复习半场人盯人防守战术
（一）教学任务：进一步掌握半场人盯人防守战术配合方法
（二）练习方法：
半场五防五练习
方法：如图6所示，半场五对五攻守对抗，球动人动，防守队员跟随进攻队员移动防守并积极呼应选位。练习初期进攻者慢转移球，当防守位置熟练后，逐渐加快传球和移动速度，并加上运球突破和空切，防守人积极选位防守。
四、复习进攻半场人盯人防守战术
（一）教学任务：进一步掌握进攻半场人盯人防守战术配合
（二）练习方法：1－3－1进攻练习
方法：五人一组，一组进攻，一组防守。如图7所示，1—3—1落位进攻，⑤⑧为中锋，⑥⑦为前锋，⑤接④的传球策应，⑧给⑥做后掩护，⑥切入篮下接球进攻，若⑥接不到球，则⑧向篮下横切，接⑤传球进攻，⑥接不到球则移动到场地另一侧给⑦作掩护，⑦从底线切向另一侧，再由⑧掩护接球投篮。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生全队战术意识
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟一节，再换两组比赛。 10’
15’
10’
10’
20’
图2
双手胸前传球和行进间单手低手上篮练习要求：
1、传球到位，传球后加速跑。
2、低手上篮手法正确，步伐清楚。
图3
图4
图5
区域联防练习要求：
1、随球移动选择合理的防守位置。
2、五人要协同配合防守。
图6
半场人盯人防守要求：
1.按照人、球兼顾，近球紧、远球松的原则。
2.保持正确的防守姿势。
3.进攻队员的人与球移动先慢后快。
图7
进攻半场人盯人防守练习要求：
1、按配合路线积极移动，抓住对方的弱点，运用各种配合创造投篮机会。
2.进攻要有耐心，不能急于求成。
要求：防守采用5分钟人盯人防守，5分钟区域联防。积极大胆运用战术，配合。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、学习。 场地与器材 篮球、篮球场 课后小结
授课周次周14次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性；
2、进一步掌握区域联防的战术配合；通过复习巩固原地单手肩上（双手胸前）投篮、双手胸前传接球、持球突破、运球和防守对手技术提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，培养学生集体观念，提高比赛水平，提高防守意识。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）活动各关节，
（三）游戏：运球追拍
方法：如图30－1所示，学生分散在场内每人一球进行运球，选出一人为追拍者，边运球边追逐场内运球躲避的同学，被追拍到的同学改为追拍者。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
游戏规则：
1、只许在场内追拍人，出界者违例。
2、追逐者只能地运球情况下拍人，丢球拍球无效。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习双手胸前传接球技术和持球突破技术
（一）教学任务：巩固双手胸前传接球和持球突破技术动作，提高完成动作质量。
（二）练习方法：
1、二人双手胸前传接球上篮练习
方法：如图2所示，二人一组一球传球上篮，然后在对侧传球返回。
2、原地持球交叉步突破上篮练习
方法：如图3所示，全班学生分成二组，各在两个半场，每人一球，依次进行持球交叉步突破上篮。
二、复习运球和防守对手技术
（一）教学任务：巩固运球和防守对手技术动作，提高完成动作质量。
（二）练习方法：
1、全场体前变向和运球后转身练习
方法：见图4所示，每人一球，依次运球到罚球线附近做体前变向运球，再到中线附近做运球后转身，然后又运球体前变向，最后运球后转身上篮。然后再从对侧运球练习返回。
2、全场一对一练习
方法：两人一组，一人进攻，一人防守，全场一对一，进攻投完篮后，攻守转换从对侧练习返回。
三、复习原地（跳起）单手肩上、双手胸前投篮技术
（一）教学任务：巩固原地（跳起）单手肩上、双手胸前投篮技术动作，提高完成动作质量。
（二）练习方法：五点投篮练习
方法：如图5所示，每人一球，依次在各个点上投篮一组同学在一个点上投完篮后，再转到下一个点投篮。二半场同时进行。男生选择原地单手肩上或跳起单手肩上投篮。女生选择原地单手肩上或双手胸前投篮。
四、复习区域联防战术配合
（一）教学任务：进一步掌握区域联防战术配合方法。
（二）练习方法：半场五对五
方法：如图6，半场五对五攻守练习，先对进攻提出一些配合要求，让防守队员把随球移动和协防、跟防、补位等配合结合起来。
五、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生全队战术意识
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟，再换两组比赛。
10’
10’
10’
10’
25’
图2
图3
双手胸前传球和持球交叉步突破上篮要求：
1、传球动作正确，速度要快。
2、突破动作规范，快速有力。
图4
运球和防守对手练习要求：
1、运球动作规范，保护好球
2、防守姿势正确，选位合理。,
图5
投篮练习要求：
1、投篮手法正确，动作规范。
2、提高投篮准确性了。
图6
练习要求：
1、随球移动选择合理的防守位置。
2、五人要协同配合防守。
要求：
1、防守采用区域联防战术配合。
2、进攻要有耐心，攻守转换要快。 结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看，运球 场地与器材 篮球场、篮球 课后小结
授课周次周15次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、端正学习态度加强组织纪律性，培养学生对篮球的兴趣，形成集体主义意识
2、初步掌握学习抢防守篮板球技术，使学生了解抢篮板球目的；通过复习双手胸前投篮、跳起单手肩上投篮、防守持球队员提高学生个人技术水平；
3、通过教学比赛，大胆运用进攻、防守技术，提高战术意识。
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）围绕篮球场地慢跑5圈。
（二）原地各种运球
1、高低运球
2、单手前后运拉球
3、单手前后运拉球
4、左右手体前交替运拍球
5、胯下8字运球
（三）四角传球
方法：如图2所示。将学生分成四组，①传球给③并以弧线的形式向前跑，再接③的回传球传给⑤并跑到⑤的队尾；③传球后从①身后向对角以弧线的形式跑动，接⑤的传球并将球向前传给⑦，然后跑到⑦的队尾，以同样的方法，⑦接球后将球传给⑤，⑤将球传给②跑到②的队尾，②将球传给⑦，⑦将球传给④，并跑到④的队尾，依次进行。 20’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
原地各种运球练习要求：
1、手控制好球，尽量不看球
2、左右手交替练习
图2
四角传球练习要求：
1、传接球动作连贯，准确，做到人球相遇。
2、先用一个球连续传100次，然后再用两个球连续传100次，掉球后重新计算。
基
本
部
分
基
本
部
分
一、复习运球、双手胸前传球和行进间单手低手投篮技术
（一）教学任务：巩固运球、双手胸前传接球和行进间单手低手投篮技术动作，提高组合运用技术能力。
（二）练习方法：
1、运球－传接球－行进间单手低手上篮练习（1）
方法：如图3所示，向前运球5米左右传球给,然后加速向前跑接的回传球，再传球给③然后接③的回传球行进间单手低手上篮。投完篮后排到③的后面，③抢篮板球排队到⑥的后面，⑤以同样的方法从另一侧同时开始。各点以逆时针方向换位。
二、复习区域联防战术配合
（一）教学任务：进一步掌握区域联防战术配合方法。
（二）练习方法：
1、区域联防配合练习
方法：如图4所示，五攻五守，④、⑤、⑥、⑦、⑧在外围相互传球，防守队员进行随球移动和选择合理防守位置的练习，离球近的防守队员要及时上去防守持球队员，其余的进行防守协同配合。
2、全队配合练习
方法：如图5所示，五攻五守，④、⑤、⑦相互传球，当⑦持球时，向前⑦防守，应向限制区移动，亦应向有球方向移动，并防止⑧溜底线。如⑧溜底线，则要跟防。直到接防后才能退回原防守区。若⑤持球时，⑧向右侧溜底线则可不跟防。
三、复习半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守战术
（一）教学任务：进一步掌握半场人盯人防守战术配合方法
（二）练习方法：半场五对五攻防练习
方法：如图6所示，全班学生每5人一组，在两个半场内进行5对5比赛，进攻按照攻盯人的配合路线进攻，防守队员跟随进攻队员移动防守并积极呼应选位。
四、教学比赛：
（一）教学任务：通过比赛培养学生全队战术意识
（二）方法：五人一组，全场五对五，比赛10分钟，再换两组比赛。 10’
15’
10’
30’
图3
手胸前传球和行进间单手低手上篮练习要求：
1、运球速度快
2、传球到位，传球后加速跑。
3、低手上篮手法正确，步伐清楚
图4
图5
区域联防练习要求：
1、随球移动选择合理的防守位置。
2、五人要协同配合防守。
图6
半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守练习要求：
1、进攻队员按配合方法积极移动，不断创造进攻机会，大胆攻击。
2、防守队员积极防守，合理选位。
要求：
1、防守采用5分钟盯人防守，5分钟区域联防。
2、进攻要耐心，多运用各种基础配合。 结束部分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看、运球 场地与器材 篮球、场地 课后小结
授课周次周16次授课对象武汉大学本科生日期
课的任务：1、技术考试
教学过程 教学内容和练习分量 时
间 组织教法及要求 准
备
部
分 1、集合整队、点名
2、宣布本课任务
3、安排见习生
4、准备活动
（一）慢跑：学生一路纵队绕球场慢跑3圈。
（二）原地徒手操
（三）拉韧带 10’ 集合队形：
.图1
要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。
要求：充分做好准备活动，避免受伤。
基
本
部
分
基
本
部
分 一、行进间双手胸前传接球：
考核方法：如图2所示，两人一组，相距约5米，从一侧端线向另一侧端线行进间双手胸前传接球上篮，然后以同样方法传球返回。
二、原地持球交叉步突破：
考核方法：如图3所示，学生在三分线附近，与篮筐45度角处做原地持球交叉步突破上篮。
三、五点投篮
考核方法：如图4所示，学生在离篮5米的两个零度角、两个45度角和罚球线上各投篮一次，从1－5点上依次进行，共投5个球。男生采用跳起投篮，女生可采用单手肩上投篮或双手胸前投篮，既要达标，又要技评。
四、全场一攻一守：
考核方法：如图5所示，两人一组，学生一进攻，
一人防守，全场进行。做到对面后两人交换，进攻变防守，防守变进攻返回（考核进攻和防守两项技术）。
75’
20’
图2
图3
图4
图5
结
束
部
分 1、集合整队。
2、放松活动。
本课小节（学习和纪律情况）。
4、下课，布置下次课的相关事宜。 5’ 见习生安排 场边观看。 场地与器材 篮球、场地 课后小结
|
|
