写在前面-对健康的呼吁台湾信息发达，媒体过多，每日新闻都沸沸扬扬，新闻的生命周期过短，人们常被这些新闻弄得目不暇给，真正需关注的议题，
常被这些新闻淹没。健康议题就是这样，很重要却也最常被忽略。前些日子，郭台铭的夫人，以及温世仁先生都因病去世，健康议题再度引起大家关
注，然而却仍只是短暂涟漪，马上成为过往云烟。健康的重要性，不用多说大家都明了，但现代人过于忙碌，以致于常常忽略健康这档事，付诸行
动捍卫健康者，更是少之又少，无怪乎医院生意兴隆，且长久以来兴盛不衰。更糟糕的是，错误的观念导致疾病无法远离，且造成病急乱投医，浪费
金钱又伤身。因此个人认为，健康之事，首重正确的观念，其次为身体力行，医师只是辅佐角色，健康最终还是要靠自己，只有自助，然后人助、
天助，才能真正获得健康。本书为作者吴清忠身体力行所得到之宝贵经验，其观念跳脱了传统西医思维，且依其观念与方法，可以很容易让人获得
健康，是一本非常实用的「养身」书，值得阅读、珍藏。也希望大家都能获得健康，远离疾病。中西医观念之比较中医西医观念经
络、阴阳五行（类似信息、网络系统)化学逻辑验证解剖学无法以有形物体证实（就如计算机内看不到软件程序，看不到电力）治疗化
学药品消除病症刮纱、针灸、草本植物协助身体完成修复工作人体系统七大系统，互不相关依整体系统分类，并已经络相连接人
体结构—仿计算机结构经络系统/血管系统/神经系统/淋巴系统周边系统诊断维修系统指挥系统能量供给系统废物清理系统资源管
理系统体内体外人体功能系统周边系统诊断维修系统指挥系统能量供给系统废物清理系统资源管理系统思考、指挥人体机
能，但不包含五脏六腑类似计算机的电源供给系统，或汽车之油路系统。能量不足造成人体很大伤害。能量=血气。从人体调动资源，供人体透
支用，此时某部分系统能量下降，其运作能力也下降。例如人忙碌时不生病，休息就生病，就是诊断维修系统降低功效的结果。诊断损伤，采取正
确修复措施。修复过程会出现各种症状。例如外伤修复时会出现红肿、化脓，体内疾病修复时会出现腹痛、咳嗽、疲倦等症状。新陈代谢，清理废
物。系统正常，则少班点、赘肉和皱纹。人体和外部接触之部位，四肢五官、皮肤、生殖器等。常见之错误思维错误观念真正原因解
决方法腿外侧发麻与疼痛坐骨神经痛胆经痛按摩尺泽穴同部位重复扭伤外力造成相对脏器出问题调养相对脏器肥胖营养过剩
新陈代谢差提升血气人体的血气能量系统-1血气能量示意图血气能量健康阳虚(经常感冒、过敏体质的人)血气枯竭(生病都
是非常严重的疾病)时间阴虚(这级的人没有能力生病)阴阳两虚(这级的人经常处于疲倦状态)死亡人体血气下降很慢，以数十年计
上升却很快，以数月计人体的血气能量系统-2提升血气能量血气上升或下降时都会生病下降时，身体变差上升时，身体变好改善
方法：早睡早起，敲胆经持续修养运动无法增加能量运动可以打通经络运动运动可以强化心脏运动可以提高清除垃圾能力血气就如电
器之电能一样，是健康最重要之基础人体的血气能量系统-3血气水平的观察观察部位血气低血气高牙龈牙肉低，牙齿长血红
色嘴唇暗色/紫黑色（严重者）淡红色手心手掌软掌心白，指尖红手背血管不明显血管明显头发头发白头发黑腾不出时
间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病寒气寒气是指人体受寒所产生的东西寒气虽非严重病症，但影响深远祸害无穷鼻腔是寒气的出口，
流鼻水即是在排除寒气，鼻水流完寒气就排除了从来不感冒的人，有可能是身体无法排出寒气，不是身体很强健身体越强的人，赶寒气越猛，感
冒症状越严重避免寒气侵入避免淋雨洗头吹干常喝姜茶游泳避免吹风日常保养敲胆经早睡早起按摩心包经不生气保持肠
胃干净每日敲打大腿外侧四个穴点十点睡觉，血气可提升十一点睡觉，血气可平衡按摩如图之穴点生气会大量消耗资源，浪费血气能量
避免唾液感染，使用公筷母匙不吃生的动物性食物减肥肥胖不是吃得太多，而是排得太少肥胖的原因增加血气，是减肥的第一课发
胖是减肥的中间过程肠胃问题血气不足，无法排出体内废物心脏病肠胃易受细菌感染，造成心包经阻塞垃圾充水?稀释?排出造成肥胖
心包经阻塞，血液无法流通，垃圾囤积发胖?体重增加?变瘦多数的减肥方法都是将体内垃圾快速脱水，非真正的减少脂肪，因此容易复胖
慢性病的调养真药医假病真病无药医睡得好、营养吸收得好，人体才有足够能量启动自我治疗能力真正医病的不是药，而是身体的自己能
力病名造成原因调养方法痛风肠胃问题导致心包积液，使得垃圾（尿酸晶）无法排出按摩心包经过敏性鼻炎寒气排出体外之现象
提升血气，始能完全排出寒气失眠心、肝火盛消除紧张、发怒。热水泡脚坐骨神经痛经络痛，胆经不通造成按摩尺泽穴，提升血气肠
胃溃疡肝脏问题、生闷气提升血气骨质增生血气不足->肌力不足->骨刺提升血气、敲胆经->增加肌力尿毒症血液总量不足提
升血气、敲胆经、早睡早起糖尿病血气不足提升血气、按摩心包经肿瘤、癌症血气不足改变生活习惯写在后面-心得分享如前
所述，本书为作者吴清忠身体力行所得到之宝贵经验，其观念跳脱了传统西医思维，例如许多情况因为身体血气增加，自愈能力提升，而有许多症状
出现，此时西医常诊断为病情恶化，而将症状压抑，往往错失身体复原之契机。从本书中，读者可以体会人的血气能量非常重要，没有血气等于电
器没电，血气低相当于电力不足，因此各种病症都有可能因此产生，所以调养身体的第一步即是增加血气能量。本书所提之增加血气能量，都设定
在外在的电力供应正常情况下，即每个人都获得正确营养的情况下，来进行身体的调养，其实，电力也可能供应不正常，即每个人的营养供给可能是不正确的，此时，可能无法达到增加身体血气的目的，因此，个人认为正确的营养也是非常重要的关键。感谢作者分享其宝贵经验，书中所记载，有部分在我个人身上已经得到印证，对人的健康绝对有非常大之帮助。 |
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