一、“双减”之下，教师应该围绕七个方面作出改变和努力1.转变教育观念教师教育观念不转变，仍然固守老思维，旧框框，仍然抱守传统教育观念
，最终只会落得一场空。转变教育观念，既是教师与时俱进，与时代同步的客观要求，也是教师在专业路上从容前行的先决条件，更是教师适应“
双减”新形势的必然选择。首先要摒弃打时间仗，拼命刷题，一味应试的观念，树立“尊重规律”“回归本真”“注重常识”“以人为本”的观念；
其次要抛弃“唯分数是从”“以分数论英雄”的观念，树立“立德树人”“全面发展”“多元智能”“尊重差异”的观念；再次要放弃“只见高个”
“只有优生”的观念，树立“没有差异就没有教育”“尊重、信任每一个学生”“让每一个生命都有枝可依”的观念；同时要唾弃“减负就是躺平”
“减负等于减责”的观念，树立“减负不减质”“负担减下去，素质提上来”的观念。重新定义「好」的学校试图给“好的学校”一个定义，看起
来是一桩特别徒劳的事情，因为一所学校的「好」，不仅这所学校的课程、老师、文化相关，也会因为学生群体的情况不同，而发生改变。但当我
们宽泛去谈一所学校的好，那么至少是要揭示某种共同的品质，且这种共同品质尚未得到我们足够重视，这样的研究才有意义。什么是一所「好」
的学校，结论与上一条研究有关联，但研究发起方却完全不同。这个关于好学校的研究，由美国国家经济研究局发起。研究的着眼点落在高中毕
业率和大学入学率上，他们调查了超过1.5万名芝加哥公立学校的高中生，发现一所强调社会与情感学习(SEL)的学校，学生的长远发展，
“击败”了更关注考试成绩的学校。在高中阶段，SEL的内容主要包括建立积极关系、归属感和适应力，SEL在教育的系统中，对表现不佳的
弱势学生群体影响尤其大。关注学生整体进步，并推动学生取得长远进步的SEL，将会成为一所学校“好”的标准，在未来不断显示重要性。2
.提高备课实效特别是“双减”之下，既要把学生的课业和校外培训负担减下去，又要让每一个学生在有效的时间内既“会学”，又“学会”，教
师的备课尤为重要。备课是教学流程的起点，是教学基本环节的首要环节，是提高课堂效益的前提。助力减负，教师首先必须从认真备课做起。
教师的备课除了备教材，还要备教法，备教具;除了备学生，还要备学情，备学法;除了备学科知识，还要备学科所蕴含的核心素养，学科所能够
发展学生的关键能力。教案书写之我见能够条清理晰地反映出教师的讲课思路和条理。注重问题的设计。让学生深入思考，训练学生的思维能力。
注意书写的整洁。注意对学生的学法进行指导。注意拓展书本之外的知识。3.架构理想课堂课堂是教育的主战场，是学生的生命场。课堂中常见的
“满堂灌”“教师主宰一切”“见分不见人”，所带来的课堂的“低效”“无效”，是造成学生负担重的重要原因。教师要让学生站在课堂的中央，
要注重启发式教学，鼓励学生大胆想象与质疑，要提倡“小先生制”，支持学生教学生，以学生带学生，要创新课堂模式，为学生进入主动学习、能
动学习、生动学习，探究学习、合作学习、愉快学习积极创造氛围和条件，以真正实现由“教知识”到“教方法”，由“学会知识”到“运用知识”
，由“被动接受”到“主动获取”，由“教师强求”到“自主学习”的转变。教即是学无论是在中国学校的课堂，还是国外学校的课堂，“小老师
”这样的角色都不鲜见。学得好的学生可以将知识点讲解给自己的同学，使同学从不同于老师的角度去理解知识点。而对于讲解者而言，能讲清
楚一个知识点，其掌握的牢固程度，可能远高于将一张相关试卷做到满分，因为“教”这件事需要更多复合能力。但我们今天要介绍的这项研究，
甚至还没真正进入“教”的行为，只是告知学生，“教”将是他们学习的目的，带着这一的目的去学习，会让学生产生哪些变化？研究者将学生分
成两组，在相同时间里学习一篇科学文章，内容关于多普勒效应，一种和声波和光波有关的现象，比如说，汽车驶向远方时发出的声音，音质和音调
的变化就和这种现象有关。当两组学生拿到学习材料，一组被告知学完会有考试，另一组则被告知，学完之后要把材料内容教给另一组学生。但事
实上，这个“教”的行为并未发生。在学习时间结束一周之后，研究者对两组学生进行测试，发现第二组学生，也就是准备教学的学生，在学习的持
续时间和深度上，都优于另一组：其中事实回忆得分高出9%，脱离能力高24%。研究表明，要求学生准备教一些东西，或者鼓励他们思考“我
可以教别人吗？”——可以显着改变他们的学习轨迹。卓别林《摩登时代》片段+徐铮.flv学生一节课疲于记忆，疲于书写，疲于翻书，卓别林
《摩登时代》片段+徐铮.flv疲于翻卷，学生没有时间思考，内化知识，学卓别林《摩登时代》片段+徐铮.flv生完全是在疲于奔命，变成
了纯粹的机器，在卓别林《摩登时代》片段+徐铮.flv老师的指示下被动接受着知识。文武之道，一卓别林《摩登时代》片段+徐铮.flv张
一弛。课堂上要张弛有度、收放自如。4.改革作业设计过去学生之所以作业负担重，主要是一些老师缺乏“备题”的意思，没对作业进行精心设计
，或者不改进作业布置方式，只是一味注重让学生刷题、练题、做题。教师应该用心“备题”，细心“选题”，精心进行作业设计，少布置重复性的
、滥竽充数的作业，多布置一些“量少质高”“以一当十”的作业；少布置机械的、整齐划一的作业，多布置一些分层、弹性和个性化作业，为学生
提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权利和机会。规范、速度、准确率期末被大量扔掉的语文卷、英语卷。作业过多的弊端有哪些？1.破
坏情绪，影响效率。2.上课无法集中注意力，形成恶性循环。3.导致照抄作业，不能仔细思考，没有复习巩固的时间。许多家长和教师往往信
奉这样的逻辑：课堂教学是确保学生升学考试获得高分的命脉，只有通过在课堂上进行大量的题海训练和重复的题型训练，才能使学生获得更高分数
。因此，通过打造以“当堂清”为目标追求，以大容量、快节奏的强化训练，实现“目标不留尾巴，内容没有欠账”的“高效课堂”就可以破解这些
问题。但遗憾的是，这样的课堂不免是片面化、简单化、短视化、功利化的翻云覆雨，并不能从根本上提高教学质量。相反，如果深陷于这样的课堂
，终将扭曲和异化课堂教学应有的育人之义，也将背离通过“双减”实现提升育人水平的根本宗旨；教学论中也没有哪个观点和理论支持这样的课堂
。撇开学生终身发展不谈，仅就学生升学来说，考试命题改革的方向已经越发鲜明地指向对学生问题解决能力和学科核心素养的考查，这一立意正以
不可逆转之势阔步前行。依然迷恋和沉醉于以大强度的题海训练和重复的题型训练（当然，这又直接导致学生承受过重的作业负担）来提高考试分数
的做法——即使不是徒劳的妄行，也是天真的空想。轻负担高质量真的可能吗？1.影响学习成绩的因素有138个，作业负担（家庭作业）排
名88位，效应量是0.29。自评成绩（1.44）、形成性评价（0.9）、教师表达的清晰度（0.75）、师生关系（0.72）等87个
影响成绩因素的效应量远远高于家庭作业。5.推进社团活动没有活动，就没有教育。没有丰富多彩的社团活动，就没有学生喜欢的教育。“双减”
下，学生在校时间延长，靠讲知识、写作业打发在校时光，既可能伤害学生身心健康，又可能给他们带来厌学弃学情绪。因此，教师应该结合课后服
务，尽可能设计出门类齐全，能够涵盖每一个学生都有兴趣参与的社团。学生可以根据自己的特长爱好，选择自己喜欢的社团参加。在参与中，彰显
每个学生的个性，展示每个学生的特长，让每一个学生都找到自己的位置，都能够认识自己，都看得起自己，都觉得自己的重要，让每一个学生在活
动中找到玩伴、同伴、伙伴，这是他们爱上学校、爱上学习的重要理由，从而点燃他们的学习热情，激发他们的学习欲望。6.改变评价方式学生天
性不同，禀赋各异。有的学生接受知识快，擅长考试，有的虽然接受知识慢，不擅长考试，却有可能在其他方面有过人之处。比如，有的喜欢绘画、
书法，有的爱好打球、唱歌，还有的动手能力特别强等。如若用考试和分数去丈量，则完全会把这些学生，甚至绝大多数学生丈量成所谓的差生。适
应“双减”要求，教师就应该有勇气破除分数唯一的评价标准，坚持多一把尺子评价，坚持多一些标准评价，从学生的性格特点、特长爱好、人际关
系、行为习惯等方面给予多维评价，从学生的成长进步、一点一滴变化中加以客观评价，让孩子们“看见自己”，努力做最好的自己，让每一个孩子
都阳光自信，在校园里抬得起头。7.提高自身素养过去，提升质量，有的老师靠无限度增加学生负担去实现。如今“减负还要提质”，而且还要达
成上述一系列的要求和目标，这对教师的素养提出了更高的要求。发展教育，必先发展教师。“减负提质”，更要发展教师，更离不开一大批具有高
素养教师的支撑。教师要想到这份职业的神圣与荣光，要想到孩子的成长及未来全攥在我们手中，就必须尽量挤时间，用于学习，多些阅读，多些思
考，多些研究，多些积累，多些对自己的不断修炼与提升。（郭晓燕老师的语文课）乌鸦搬家的启示不要怨天尤人，多反思自身不足它躺在那儿时，一头牛走过来在它身上拉了一堆屎。冻僵的小鸟躺在粪堆里，开始感觉到了温暖。牛粪确实使它暖和过来了。它躺在温暖的牛粪中，异常高兴，并开始唱起歌来。一只猫听到鸟叫来看究竟。顺着声音，它发现了牛粪下的小鸟，并迅速把它拖出来吃掉了。1并不是所有往你身上扔大便的都是坏人2并不是所有把你从粪坑里救出来的都是好人3当你觉得厄运过去的时候，低调一点，闭上你的鸟嘴。●牢骚满腹的人做事成功率最低！●怨天尤人的人幸福感指数最低！ |
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