让每一个学生都快乐成长——了解抑郁症的基本知识汇报人：刘向军1可怕的抑郁症1.2021年中科院心理研究所发布的《中国国民心理健康报告》显示：我国青少年抑郁检出率24.6%，重度抑郁检出率7.4%。2.抑郁症患者10—15%会选择自杀或引起死亡。3.抑郁症的自杀率是普通人群自杀率的25倍。4.抑郁症可能比晚期癌症还可怕，毕竟大多数癌症患者还是会觉得自己有人爱，有人理解，患者往往还是有信心和自尊心的。2抑郁症的表现1.失眠
2.沉默
3.流泪
4.不愿说
5.不想笑
6.不想吃或暴食7.不想活8.自我厌恶
9.自我贬低
10.自我否定
11.自我抛弃
12.“四无”：一无是处、一无所成、一无所有、一无所依。3抑郁的产生与治疗1.抑郁症可发生在任何人身上：婴儿、产妇、明星……2.抑郁症的根源：消极的自我对话；消极的生活态度；消极的思维模式。——不快乐！3.抑郁症的本质：压抑感，挫败感，自卑感。4.抑郁症的特点：很隐蔽，很顽固，欺骗性，易复发。5.容易得抑郁症的孩子：聪明、善良、听话、懂事、自尊、好静、好胜心强、胜任心强；反之，不会得。6.抑郁症的疗法：运动疗法；饮食疗法；药物疗法（中药、西药）；认知疗法。7.抑郁症可以治疗，抑郁者也可以成就事业。治疗方法1.运动疗法：打球、跑步、游泳、劳动、晒太阳。2.饮食疗法：香蕉、柚子、菠菜、樱桃、南瓜、深海鱼、全麦面包等。3.中药疗法：逍遥丸、舒肝颗粒冲剂、柴胡舒肝散、解郁丸、解郁安神胶囊、合欢花茶、玫瑰花茶等。听医嘱。4.西药疗法：右佐匹克隆、劳拉西泮、米氮平、多虑平、卡马西平等。听医嘱。5.认知疗法：改变看待问题的方式；改变生活环境；改变自我情绪暗示；改变思考方式。强化正念，贴正面标签，树正面形象。认知疗法：每天自我积极暗示1.世间没有完美的人，我不追求完美！2.有缺陷的美，才是真的美！3.我有权犯错，我敢于犯错！4.我要永远乐观，永远自信，永远坚持！5.一切都会过去，生活永不绝望！6.我爱生活，生活中有我留恋的人，有需要我帮助的人！4学生抑郁症形成的几个直接原因家庭原因学业压力同学关系教师歧视案例：心理沙盘画学校的对策：1.教师要了解抑郁症的相关知识。2.教师要及时发现心理异常的学生。3.教师要高度关注有心理问题的学生。4.教师要向学生和家长提出积极的建议。5.与重度抑郁症者的家长签定家校安全协议。5伯恩斯抑郁测量表伯恩斯抑郁状况自查表（BDC）你是不是想知道自己是否抑郁了呢？回答下列25个问题吧。注意：根据你在过去两周之中的感受来选择、记录，然后计分。每一项答案只选一个：A完全没有（0分）、B有一点（1分）、C偶尔（2分）、D经常（3分）、E极其频繁（4分）。分级：无、轻度、中度、重度、极度。1.是否感到悲伤或情绪低落A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁2.是否觉得不快乐或忧伤A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁3.是否动不动就哭或眼泪汪汪A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁4.是否感到沮丧A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁5.是否感到无助A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁6.是否缺乏自尊A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁7.是否觉得自己没用或无能A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁8.是否有内疚感或羞耻感A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁9.是否有自责自怨A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁10.是否优柔寡断A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁11.是否对家人、朋友或同事没兴趣A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁12.是否感到孤独A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁13.是否有自责自怨A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁14.陪家人或朋友的时间是否很少A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁15.是否有失去动力A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁16.是否对工作或其他活动都没兴趣A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁17.是否逃避工作或其他活动A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁18.是否觉得生活不快乐或不满足A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁19.是否感到疲倦A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁20.是否失眠或总是昏昏欲睡A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁21.是否食欲下降或上升A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁22.是否对异性失去兴趣A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁23.是否担心自己的健康状况A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁24.是否有任何自杀的念头A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁25.是否有自残计划A完全没有B有一点C偶尔D经常E极其频繁A完全没有（0分）B有一点（1分）C偶尔（2分）D经常（3分）E极其频繁（4分）总分：？极度抑郁：有自杀念头，有自杀计划，有自杀行为。死是一件无须乎着急去做的事，是一件无论怎样耽搁也不会错过了的事，是一个必然会降临的节日。——史铁生生命本无意义，精彩地活着就能赋予它意义；生命的终点是相同的，拥有过程才能回应生命的召唤！小结：一、要高度重视抑郁情绪二、抑郁可以防，可以治三、快乐理智，悦纳自我爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神；尤其是当孩子不那么可爱的时候。让每一个孩子都快乐成长！谢谢大家 |
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