育儿课堂：这些减弱孩子免疫力的举动，你中招了吗？

育儿课堂：这些减弱孩子免疫力的举动，你中招了吗？







有不少爸妈在如何提升孩子免疫力这件事上绞尽了脑汁，明明自己照顾的很细心，奈何自家宝宝就是抵抗力差，总是爱生病。其实有的时候这种“精心照顾”很有可能是减弱孩子免疫力的元凶。今天我们就来说说关于宝宝免疫力的这些事！

吃得多不一定会增强免疫力

很多人都会认为孩子吃得多，白白胖胖才健康。发现孩子爱吃的东西，巴不得让孩子多吃点，然后再给孩子配上各种营养补充剂，其实这样的做法并不科学，吃得太多，会增加肠胃的消化负担长此以往，对肠胃健康十分不利，抵抗力也就会随之下降！正确的做法应该是饮食规律，营养均衡，不要让孩子养成挑食的坏习惯！

睡太晚是大忌

现在家长的生活压力很大，可能回到家后也会加班，有些孩子就会大人的作息时间一样，睡的很晚，无形中就是在削弱孩子的免疫力。而且促进生长的生长激素主要在夜间分泌，晚上的睡眠对孩子的生长发育尤为重要。所以我们应该培养孩子良好的作息时间，如果家长自身比较忙，宝宝也具有一定的自理能力，可以适当安抚鼓励孩子养成自己独立睡觉的好习惯！

太干净未必是正确

很多家长喜欢把家里打扫的一尘不染，还要用酒精、消毒水之类的每天给家具、玩具进行消毒。对孩子也是各种限制，每天给孩子洗N次手。爱干净没有错，但是也要记得一个词过犹不及。人和细菌是共存的，极致的干净，就会让减弱孩子适应细菌的能力，有点风吹草动，免疫系统就会反应过激。保持卫生就够了，不要反复消毒过于干净，也不要太过限制孩子的行动。

其实提升孩子免疫力这件事并不难，甄心优选替您总结一下，让自家宝宝好好吃饭、好好睡觉，保持卫生，这就是提升免疫力的最好方法！

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