【点穴疗法】老人常见病的指压疗法自我保健老人常见病的指压疗法自我保健头疼：用双手食指按压双侧太阳穴，压至有肿胀感，并按顺时针方向旋转一分
钟左右，头痛便会减轻或消失。牙痛：用食指按压痛侧颊车穴(此穴位于下颚骨前上方)l至3分钟，牙痛便可减轻。耳鸣：用两手食指分别轻轻
插进两侧耳孔，如同钻井打水一样，来回转动十几次，以耳孔发热为限。经常做耳鸣会减轻。鼻塞：感冒时鼻塞，可用食指按压鼻翼迎香穴30次，
早晚各1次，2-3次即可见效。呕吐：以中指按压内关穴(此穴在臂内侧)约1分钟，直至有酸胀感时，即可见效。胃痛：用双手拇指按压两腿足
三里穴(此穴在膝盖下3寸，胫肌外侧一横指处)3至5分钟，疼痛即可减轻或消失。腰痛：双手叉腰，大拇指分别按压腰眼处，用力挤压，并旋转
揉按，先顺时针，后逆时针各36圈，重复三至四次腰痛即可减轻。夜间小腿抽筋：当夜间小腿突然发生抽筋时，可立即用大拇指与食指夹捏人中穴
，并连夹20至30秒钟，肌肉便松弛，疼痛消失。?? |
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