2022/02/01【脑中风】健康陪伴?团圆过年1——冬季谨防一个“急”北京卫视养生堂脑中风一位年轻小伙在地铁上突发心脏骤停，虽说救治及时已
无大碍，但是这类突发状况还是让人胆战心惊。如今正值心脑血管疾病频发的季节，如何更好地预防脑中风？0l脑中风谨防一个“急”脑中风也叫
脑卒中，包括脑出血（血管破了）和脑梗死（血管堵了），脑出血速度更快，病情更重，预后更差。脑中风的初始症状：面部不对称、嘴歪眼斜、肢
体一侧无力、语言表达不清那么，什么样的场景下最容易出现脑中风呢？1做颈部运动时锻炼时过度扭动脖子可能会导致脑中风的发生，颅内供血动
脉通过颈部上行由于过度屈曲、伸展和旋转颈部对动脉牵引,使血管内膜过度拉伸而破裂,导致夹层发生，夹层进展导致血栓脱落进入颅内而形成脑
梗死。建议：运动时避免脖子过度旋转。2头面部保暖不到位天气寒冷，大家出门时往往穿上厚厚的羽绒服、保暖的靴子等等，但是，大家往往会忽
视一个重要的部位。这个部位就是脸，由于血管非常密集，头部和面部对于寒冷的反应非常敏锐，?寒冷的空气对人的影响是无孔不入的，身上暖了
头面部暴露在寒风中，同样会引起血管的收缩，导致脑中风的发生。建议：出门戴口罩，既是防新冠病毒，又能保暖。3摔倒从医学的意义上来讲，
由于跌倒导致的颅内出血不属于脑卒中，而是外伤性的颅脑创伤性的脑出血。但是，跌倒之后造成的颅脑创伤，除了血肿以外，还有一个很严重的并
发症——颅内压增高造成的脑缺血。建议：出行时要当心地面湿滑，谨防摔跤！当发生心脑血管紧急事件的时候我们又该如何互救和自救？02急性
事件发生时，如何自救?这时候我们就需要学会用体外除颤仪（AED）：①评估周围环境判断对于施救者和被施救者均无安全威胁的情况后，再
进行急救措施。②对患者意识的评估拍打患者双肩，大声呼唤患者，如果患者呼之不应，则表示患者意识消失。③拨打急救电话并进行呼吸评估让周
围的人立刻拨打急救电话，并寻找自动体外除颤仪，同时施救者应观察患者的胸廓起伏5-10秒，摸颈动脉跳动5秒，如果未触及颈动脉波动，则
患者的循环消失，立刻开始心肺复苏。④操作体外除颤仪根据体外除颤仪的提示，一步一步进行：打开AED并开机，根据语音提示进行救援。当有
人突发脑中风时，我们又该如何进行急救呢？①拨打急救电话一经发现患者有意识丧失、口歪眼斜、流口水、呕吐或者一侧的肢体无力等症状时，应
立即拨打120或999急救电话，同时保证患者保持相对的头高脚低位，并清理患者的气道，防止患者的唾液、呕吐物等堵塞气道，造成气道梗阻
。②进一步操作取出患者的假牙、义齿，松开患者的领口，注意千万不要轻易地去喂患者水、饮料等，为后续的急救措施做准备。 |
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