如何提高“肾功能”？
???20多年前，我曾经看到电视台报道一则新闻是：一位60多岁的普通老人，不管干什么体力劳动，从来不会感觉到累，手上力气极大，比20多岁年轻人还力量大。他身体也看不出很强壮、身材不胖不瘦的，他也不知道什么原因，后来新闻记者也好奇，就陪同这位老人去医院检查一下，哪知一检查，才发现老人长了“四个肾”。正常人是一个肾工作，另一个肾休息，这样轮流值班，才能维护正常生命。???其实我们都知道，心脏造血、肾脏造气，气形成人体生物磁场，而血就在这个磁场的规律下运行。一旦气与血不能够完全融合，就叫“心肾不交”，就会产生一种疾病叫“糖尿病”。糖尿病患者并不是糖吃多了，而是每天饭菜中维持生命的“碳水化合物”不能够进行新陈代谢。而碳水化合物的主要成份就是糖份！中医把肾气，叫做元气，也叫做糖元。这就是为什么人胖了，力量会大增，就是糖元产生的动力。??人胖了，就是骨骼上挂着的肉多了，而且是肥肉脂肪堆积，这个会严重增加人体的骨骼负担，从而影响健康、影响肾功能、降低性功能及生殖功能。
??而要提高肾功能，??第一条，那就是身材要匀称，太胖或太瘦都是影响身体机能的。要想身材好，情况很复杂，总之就是凡事要适量，一定要把握无过无不及这个原则。尤其饮食之道，要少肉多鱼，要少荤多素。??第二条，那就是生活要有规律，要早睡早起，尽量在23点钟前上床睡觉，否则会导致人体生物钟紊乱。??第三条，也是最重要的一条，俗话说“气足不思眠”、“气足不思淫”。何来气足？上古真人说：“气以直养而无害”、“恬淡虚无、真气从之”。日常生活中，经常有这样一些人，身体衰弱，还老想着男女之事，真正上场又不行。这是为什么？“养精蓄锐？养精方能蓄锐嘛”！气足，当然就是养气才能养足。??经常有些练气功、内功的朋友，与我探讨这个“丹田”的问题，佛经上都讲的很明白了“一切有为法，皆如梦幻泡影”。你去执着于丹田，必然会出问题，很多太极拳大师、气功大师等，肚大如孕妇，严重影响了自身健康，还谈什么养生与肾功能？??气在肾脏，你养肾就对了，你去搞什么丹田？还有人去学什么丹道、练内丹功？有仙丹没有？肯定没有吧？在古代，一些捉摸人体的老祖宗发现人经常吃“好东西”对身体有好处，就老想着把这些好东西做成“药丸类”的仙丹，便于携带、随时服用、以便随时促进身体强健。由于早期的丹药制作原料及设备工艺落后，导致经常发生人命，众所周知的几千年前的秦始皇、到几千年后的清朝雍正皇帝，都是吃“长生不老仙丹”中毒而死的。今天的中成药，就是由古代的仙丹发展而来，没有什么神奇，得对症使用，不能包治百病吧？?据说，古人很早就知道黄豆的营养价值高，就打算把黄豆做成仙丹，哪知一位丹士怎么做都没成功，后来一不小心、一个失误把石膏粉倒进了磨好的豆浆中后，竟然凝固成形，就这样发明了我们今天常吃的“豆腐”。??总之，要想肾功能好，就得以养肾为主，真正养肾的功夫叫内功。只求肾功能好，就不要误入歧途去练丹田，丹田是在小腹处，肾脏是在腰眼。
练内功养肾气，肾气就是元气，元气充足后自然而然地滋养五脏六腑，继而形成营气与卫气。这些以肾元之气为基础而形成的生物磁场，就是人体的免疫能力。
?注：想了解更多，可百度一下：《内功的本质》一文。
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