如何减轻孕期静脉曲张带来的痛苦？静脉曲张是指静脉压升高导致静脉血管突出皮肤表面成蚯蚓状的疾病，是妊娠期的不良反应之一。孕妇的小腿特别容易发生
静脉曲张，这是因为增大的子宫会压迫身体右侧大静脉，减缓下肢静脉血液回流，从而增加下肢静脉压力。而怀孕后体内血量不断增加，静脉承受的
负担也会增大。再加上孕激素分泌增多，孕妇的血管壁也会变得松弛，从而导致血管变粗，突出皮肤表面，产生静脉曲张。尤其是大腿的内侧、会阴
部、小腿和足背上静脉弯曲突出，踝关节及脚部发生水肿。静脉曲张和浮肿，常使孕妇穿不进原来的鞋子，给行动带来许多不便，严重还可能促发心
血管系统疾病。为了避免静脉曲张产生，或是减轻静脉曲张带来的痛苦，孕妇需要注意以下几个方面：坚持每天适量运动，增强体质，促进血液循环
。怀孕过程中，注意控制体重，避免体重增加过快、过多。对下肢产生的压力过大。不论坐着还是躺着，都要垫高双脚，加快下肢血液回流。避免长
时间坐着或站着，每隔一段时间要活动活动，不要翘二郎腿。睡觉时，采取左侧卧姿势，垫高双脚，可以减轻子宫对右侧静脉的压迫，减低腿及脚部
的静脉压力。穿着宽松，不要穿紧身裤、束腰带等会妨碍血液循环的衣物。一般情况下，孕妇下肢静脉曲张，经过休息会有所减轻。但如果症状
一直没有缓解，且水肿逐渐向大腿、会阴部、腹壁甚至全身蔓延，并伴有高血压和蛋白尿，就有可能是妊娠中毒症，要尽早就医，以免对孕妇及胎儿
产生不良后果。 |
|
