20220314【脂肪肝】心脑血管疾病的启动器

2022/03/14【脂肪肝】心脑血管疾病的启动器北京卫视养生堂脂肪肝脂肪肝居然是心脑血管疾病的“启动器”，但尤院长说脂肪肝就算发展到肝硬化
也能逆转！这是真的吗？逆转的方法是什么？01?脂肪肝是心脑血管疾病的启动器脂肪肝被称为心脑血管疾病的“启动器”是有理由的，因为哪怕
在较轻的阶段，脂肪肝患者罹患心脑血管疾病的几率也比一般人高许多。最近的研究发现：脂肪肝会增加心血管疾病、2型糖尿病、慢性肾病、结直
肠癌的风险。患脂肪肝的人群，心血管疾病风险比一般人高64%，结直肠癌风险比一般人增加56%~204%！脂肪沉积在肝脏，导致肝脏处理
毒素的能力下降，肝合成功能下降，肝排泄功能下降，肝降解功能下降，拖累其他器官。脂肪肝并非仅仅在肝脏表面糊着一层脂肪，实际上会有大量
脂肪滴存在于肝细胞内外，肝穿检查可以看得更清楚。这些脂肪滴进入血管，使脂质更容易沉积在血管里，形成动脉粥样硬化斑块，诱发心脑血管疾
病。02你爱喝的果汁悄悄让你得脂肪肝!相比其它糖类，果糖对肝脏的影响更大，长期过量摄入果糖，更容易发生脂肪肝。喝果汁更容易摄入过量
的果糖，在节目中做了一个测试：吃一个苹果最快也要5分钟，而喝2杯果汁只需要17秒！苹果打成汁后，果糖被浓缩了，就会让人在更短的时间
内摄入更多的果糖。而且苹果榨汁后过滤掉了一些纤维和其它成分，营养价值大打折扣。因此，水果最好整个吃，尽量不榨汁。03脂肪肝发展的不
同阶段正常肝脏→单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化→肝癌如果不加干预，脂肪肝很可能在20多年后，发展为肝硬化，
脂肪性肝炎也可以不经过肝纤维化，直接发展到肝癌。所以脂肪肝患者要积极治疗，不能听之任之。这些地区脂肪肝高发从下图可以看到，经济较发
达地区的脂肪肝人群占比更高，因为这里的人生活水平较高，饮食相对油腻，糖油含量高，再加上体力活动少、压力大，所以脂肪肝更容易找上他们
。体检前吃了一顿火锅，会查出脂肪肝吗？吃一顿火锅，顶多是引起血脂高，如果发现有脂肪肝，说明脂肪肝已经存在一段时间了，不可能是近期饮
食导致的。04体型偏瘦也可能得脂肪肝苗条的刘先生因为偶然的机会发现了胃静脉曲张，进一步检查是非酒精性脂肪性肝炎，而且发展到了肝硬化
的程度，好在通过治疗已经实现了逆转！（食管静脉曲张最常见的原因就是肝硬化）刘先生的问题在于他有2型糖尿病，2型糖尿病与脂肪肝总是相
伴而生，是一对“难兄难弟”。因此有糖尿病的患者要重视脂肪肝的筛查，脂肪肝的患者也要重视血糖的异常。以前我们总认为脂肪肝只有胖人才会
得，但最近几年发现，越来越多的瘦人也会得脂肪肝。在普通人群中，脂肪肝的患病率为12.1%在非肥胖人群中（体重指数＜25），脂肪肝的
患病率为15.7%在瘦人群中（体重指数＜23），脂肪肝的患病率为10.2%很多BMI指数正常或偏低的人，也可能查出脂肪肝，他们有一
个共同特点——有腹型肥胖（肚子大、四肢纤细）。刘先生就是看起来不胖但肚子较大的腹型肥胖人群，通过科学减重，已经从肝硬化逆转回肝纤维
化，如果能继续保持代谢正常，再加上锻炼，还可以继续逆转。以往我们都知道，脂肪肝通过干预治疗是可逆的，而肝硬化则最多控制其发展。但刘
先生通过减重等方式，却实现了肝硬化的逆转，他是怎么做到的呢？05逆转肝硬化的方法临床证明，减体重7%-10%，可以逆转脂肪肝导致的
肝硬化。重度脂肪肝的白女士经过三个月的针灸治疗，一周3次，每次30分钟，减重15斤，脂肪肝基本消除，而且治疗过程很轻松，也不需要大
量的运动。我们还没有脂肪肝的人，想要控制体重，可以经常按摩下面两个穴位：【中脘穴】剑突和肚脐连线的中点。属于胃的穴位，起到抑制食欲
的作用。【天枢穴】肚脐左右旁开二寸（三横指），左右各一个。在大肠区域，可以增强排泄功能。专家出诊信息?北京友谊医院尤红肝病门诊?周
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