贵阳明雅学校2022秋季学生军训活动方案为了贯彻学校2022-2023年度提档升级、铸造品牌的发展工作思路，全面推进素质教育，增强中学生的
国防观念和国家安全意识，强化爱国主义和集体主义观念;加强中学生的组织性和纪律性，培养吃苦耐劳和艰苦朴素的作风；落实教育教学方案，提
高学生综合素质，培养学生坚强的意志和吃苦耐劳的精神，加强学生集体责任感和荣誉感，以形成良好的校风、班风和学风。一、军训目的：通过组
织学生军训，提高学生思想政治觉悟，激发爱国、爱军热情，增强国防观念及国家平安意识，进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强组
织纪律观念，培养艰辛奋斗、吃苦耐劳的意志和作风。二、军训时间：2022年8月22日至26日开展为期5天的军训活动。三、军训
地点：小学部操场四、军训对象：2024、2025级七八年级学生五、参训教官：校内教官（杜文军、王坤坤、胡勇）六、军训领导小组
：组长：廖荣超副组长：罗凯旋、柳叶清、王宇组员：颜丰、王清忠、王光辉、韦德东、杨学龙、周丹丹、黎陶陶、杜文军七、各部门
职责：1.德育教学部门：制定方案协调各方力量，与班主任、教官一起实施军训教学计划，主持开展开训式、闭训式。2.总务处：保证学生
就餐卫生健康，并提供军训物资（水、奖品等）保证和环境条件保证，同时落实军训工作领导小组交给的其他事宜。3.校医务室：为军训学生、
教官提供必需的药品，并为在军训中需要救助的学生提供服务。4.七八年级班主任：要在军训前排摸本班学生身体状况，对于不适合参加军训的学
生要及时与家长联系并做好学生思想工作(必要时可考虑观摩)，同时在军训过程中要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组
织学生出色完成各项军训活动和任务。注意培养学生的集体荣誉感和良好的自律习惯，形成坚强的班集体团队和良好的校风、班风、学风。在军训过
程中注意了解学生的思想、心理动态，教育学生做文明学生，主动帮助学生解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。有计划按主题认真组织好每
天休息时间的新生教育活动，组织本班学生认真学习中学生守则、中学生日常行为规范、在校学生违纪处分条例等学校规章制度，使学生尽快进入初
中生的角色。七、学生要求：1.服从学校安排，一切行动听指挥，严格遵守军纪校纪，军训实行封闭式管理，学生不得擅自离开学校，有特殊
情况需书面请假。由班主任和教官审批，并报德育处备档。2.禁止携带以下物品参加军训：手机等通讯工具;扑克、象棋、随身听等娱乐工具;与
学习、训练无关的书、杂志、零食、违禁等物品。八、受训学生及编成：我校七八年级受训学生约280人,统一编成“明雅学校七八年级学
生军训营”。共需教官3名，分成3个连队（七年级一个联队、八年级两个连队）。总指挥由廖荣超总校长担任,副总指挥罗凯旋执行校长担任，总
教官杜文军担任，各教官负责各自连队训练,个班班主任协助做好军训相关工作。九、应急预案：1.应急情况处置领导小组组长：罗凯旋
副组长：王宇、程从琴、颜丰、王光辉、王清忠组员：杨学龙、周丹丹、黎陶陶、杜文军、胡勇、杜文峰、韦德东、田梅、晏艳、七八年级各
班班主任（1）应急处置办公室设在中学部图书馆，在学校军训安全工作领导小组领导下开展工作。（2）军训安全保障要做到：?所有学生未经
允许不得擅自离开训练基地；学生在训练期间必须听从教练指挥，不得擅自脱离集体；教练必须随时观察学生的行动，发现问题及时解决。2.应急
处置：（1）根据疫情防控要求开展军训工作，由宴艳负责相关工作（2）教官、班主任应及时发现、留意学生神色表现，发现异常及时停止该生的
训练。（3）凡发生突发事件，教官、班主任应在第一时间保护好学生并向领导组人员报告。（4）由于学生中暑、体力透支等原因导致的晕厥，教
官、班主任应在第一时间组织人员向安全保障组汇报，校医医生进行救治，必要时拨打急救电话。十、军训日程安排：1.8月22日上午8:0
0进行军训开训仪式。2.8月26日下午3：30进行闭训仪式。3.每日军训安排：06:40-07：00起床洗漱；07：05-
07:35早读（各班科任教师负责）；07:35-08:00:早餐；08:05-10：00训练;10：05--12：00德育教
学部门教室学习；12：00-13：50午休；下午教学处组织上课；晚上各班组织开展活动。学生上午10:00后至晚上课按教学
处课表进行，学生早中晚就餐、午休与晚寝班主任、教官（至少1人）到场。学生每天军训结束后由教官组织学生回到班级教室，集中由班主任统一
管理，组织上课。十一、军训练内容：（以队列条令为主）日期安排时间安排行程安排第一天（8.22）教官、班主任或副班、晏艳、生活老师
上午（08:05-10:00）教官、班主任或副班、晏艳、生活老师开训动员（中学部王阳明广场）（08：05-08:25）仪容仪表检查
和作风纪律整顿（各班教官自行检查，班主任配合做好登记，对学生提出要求）（08:25-08:50）休息时间组织学生休息（休息时可组织
学生互动，要求学生要有组织纪律，离开队伍必须二人成排，三人成纵队，行程中注意礼节礼貌，返回时同样）?（08:50-09;00）学生
宿舍内务整理叠被子；队列训练(09:05-10:00)中午（班主任、生活老师）学生午餐时间?（要求学生有秩序，按照就餐纪律进行就餐
）?学生午休时间下午（班主任、任课教师）班级教室上课第二天（8.23）教官、班主任、晏艳、生活老师、科任老师上午（08:05-10
:00）教官、班主任、生活老师七年级军训，八年级体检（教官、晏艳、班主任跟进）学生宿舍内务整理；队列训练可以同步进行（08:05-
08:40）休息（要求每个学生带好自己的水杯，统一以班为单位摆放整齐）习惯养成、仪容仪表检查和作风纪律整顿（各班教官培训，习惯培训
，对学生提出要求）(08:50-09:55)中午（班主任）学生午餐时间?（要求学生有秩序，按照就餐纪律进行就餐）?下午（班主任、任
课教师）班级教室上课第三天（8.24）教官、晏艳、生活老师、科任老师、班主任上午（08:05-10:00）教官、晏艳、班主任八年级
军训，七年级体检（教官、晏艳、班主任跟进）宿舍内务整理检查，习惯养成、仪容仪表检查和作风纪律整顿（各班教官自行检查，班主任配合做好
记录，对学生提出要求）（08:05-08:40）休息（要求每学生带好自己的水杯，统一以班为单位摆放整齐；可组织学生互动，要求学生要
有组织纪律，离开队伍必须二人成排，三人成纵队，行程中注意礼节礼貌，返回时同样）?（08:40-08;50）队列队形训练；齐步走分解
训练，要求学生熟悉动作要领（08:50-09;55）中午（班主任）学生午餐时间（要求学生有秩序，按照就餐纪律进行就餐）?下午（班主
任、任课教师）班级教室上课第四天（8.25）教官、晏艳、班主任、科任教师上午（08:05-10:00）教官、晏艳、班主任习惯养成、
仪容仪表检查和作风纪律整顿（班主任与各班教官做好登记，对学生提出要求）?（08:00-08:30）休息（要求每学生带好自己的水杯，
统一以班为单位摆放整齐）正步走分解训练?（讲解注意事项和提出要求）(08:40-10:00)正步走连贯训练（队伍整齐，番号响亮，严
格按照标准来执行）?中午（班主任）学生午餐时间（要求学生有秩序，按照就餐纪律进行就餐）?下午（班主任、任课教师）班级教室上课第五天
（8.26）教官、晏艳、班主任、科任老师上午（08:05-10:00）教官、晏艳、生活老师、班主任仪容仪表检查和作风纪律整顿（各班
教官自行检查，班主任配合做好登记，对学生提出要求）?(08:05-08:20）休息（要求每学生带好自己的水杯，统一以班为单位摆放整
齐）所有科目复训、宿舍内务检查，军体拳（08:30-09:00）彩排（09:05-10:00）中午教官、班主任学生午餐时间（要求学
生有秩序，按照就餐纪律进行就餐）学生午休时间学生午休结束（迅速整理好休息场地卫生）下午（14:30-16:00）教官、晏艳、班主任
、科任教师所有科目复训和彩排会操前对所有学生强调会操时的要求成果展示暨总结大会1.主教官开场后2.训练科目汇演3.各班级红歌表演4
.学生分享发言5.颁奖环节6.合影留念十二、考核评比：1.奖项设置：设队列汇操集体奖、班级优秀学员奖两项。军训汇操集体奖设一等奖
1名、二等奖2名、优秀奖3名；班级学员奖每班一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。队列汇操评比由教官和学校领导担任评委，优秀学员奖由
教官根据平时训练表现协同班主任确定名单报校军训领导小组，对获奖的班级、学员在闭训式上进行表彰奖励，考核结果纳入新学期先进班集体评比
范围。2.资料归档：（1）每生写一份军训体会；（2）班级写一份军训总结(上交德育处)；（3）中学部德育处做好军训图片素
材收集；（4）行政中心写一份军训简报、总结。十三、其他未尽事项：1.如遇下雨天气，则在小学部室内体育馆；2.军训期间晚上
活动以班级为准；3.遇其他原因变动则以临时通知为准。贵阳明雅学校2022年8月20日军训动作要领动作动作要领集合解散集合：集
合时、老师或班长左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊“集合”（哪边手成90°，哪边就是个子是高的，常规是右边高）。全班听到“
集合”口令，学生跑步到指定位置集合，自行对正、看齐，成立正姿势。解散：队列人员听到解散的口令后，应当迅速离开原列队位置。立正口令：
立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体保持正直，身体微向前倾；两肩要平，稍向后张；两
臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息口令
：稍息要领：脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。向右看齐—向前看（列队时一般是
高的在右边，如果行进中变成高的在左边了，口令就要变成向左看-齐，常用是向右看-齐的）口令：向右看--齐！要领：其做法是基准人不动，
其他人向右转头，眼睛看右邻人的腮部，后列人员先向前对正，后看齐。口令：向前-看要领：全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。训练看齐时
要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。报数口令：第一排（各排）从左往右（从右往左）依次报数（矮的往高的报数）?要领：横队
从左往右（从右往左），（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名跨立
口令：跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰
自然弯屈，手心向后。蹲下口令：蹲下要领：右脚往后退半步，前脚掌着地，臀部坐于右脚跟上，膝盖不能着地，两腿分开大约60度，手指自然并
拢放于两膝上，上体保持正直。起立口令：起立要领：当听到起立时，迅速起立站好，右腿迅速收拢成立正姿势。向右（左）转口令：向右（左）－
－转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右
）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。向后转口令：向后--转要领：按向右
转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止
左腿弯曲和两臂放松外张。踏步口令：原地踏步--走！两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地）
，上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。齐步—走口令：齐步－－走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚
照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部伸直，小臂自然向里合，手心向内
稍向下，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。齐步走立定口令：立－－定。要领：齐
步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步—走跑步－－走。要领：1、听到预令，上体
微向前倾，两手迅速握拳提与腰间；拳心向内，肘部稍向里合。2、听到动令后，左脚迅速向前跑出一步；右脚依次这样进行；3、两臂前后自然
摆动，向前摆臂时，肘部贴于腰际，；向后摆臂时，拳贴于腰际。跑步走立定口令：立－定。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（
两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（
跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。注意事项：（一）易错动作强调：1.稍息：出左脚2.报数：从学生的左边往右边依
次报数（即由低往高报数），最后一名学生不偏头。3.跨立：迈左脚、左手握右手手腕。4.蹲下—起立：蹲下时，右脚往后退半步，前脚掌着地
，臀部坐于右脚跟上，膝盖不能着地，手指自然并拢放于两膝上，上体保持正直；起立时，先起立再收腿。5.向右（左）转：向那个方向转动，就以相应方向的哪只脚脚后跟和另外一只脚的前脚掌，为轴心转动。6.跑步—立定动作口令是：“跑步—走”、”立定、一二三四”。（二）练习中的注意事项1.班级老师最好每人准备一个口哨，便于减轻训练负担。2.根据天气和班上孩子的身体情况来安排训练强度，提醒学生多喝水，关注学生的身体健康。3.会操时按照要求进行动作顺序，中高段要求学生来指挥。4.所有育人老师必须参与练习和会操表演。5.喊口令的节奏要适中，太快、太慢都不好。6.每一组动作结束之后，调整队伍的排面。7.所有育人老师要相互配合，不能一味让某位老师喊到底。8.一年级的4个班需要体育老师来训练，每个班一个体育老师。（三）训练班级教官分配7年级班—杜文军8.1、8.2班—王坤坤8.3、8.4班—胡勇 |
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