餐桌上美味的汤
中国人的餐桌上,往往少不了各种各样的汤。鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨汤、猪脚汤……
对汤的痴迷,已经深深镌刻在我们的饮食文化里。?
许多人喝汤,不仅是为了满足味蕾,还因为喝汤:
“滋补、营养、对身体好!”
“小孩子多喝大骨汤,补钙!”“感冒了喝碗鸡汤,有营养,补!”“怀孕了要喝鸡汤,对宝宝好!”
在许多人眼里,“十全大补”的汤,完胜各种药品、补品、营养品。公鸡汤是以公鸡为主料炖煮而成的一道汤羹,特点是鸡肉嫩鲜、汤美肉烂。具有补气壮阳、滋补身体、补益脾胃的功效。
鸡汤中的氨基酸、胶原蛋白及蛋白质的含量较高,适量食用后能让身体吸收到更多的营养,可以补虚损,也能强壮身体,特别适合身体虚弱和免疫力较低的人群。鸡汤具有能补益脾胃的功效,能预防缓解脾胃虚弱,提高脾胃消化功能。
鸡汤中含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和烟酸等成分。其中含有的微量元素铁和磷脂,均是维持人体造血的重要存在,不仅能提高造血功能,还能促进血红细胞再生,提高血红蛋白数量,适量食用后可以补血活血,也能预防贫血发生。公鸡汤中还含有丰富的维生素,不但能滋养肌肤,还能为人体补充能量,快速缓解疲劳,促进体力恢复。
香格踏雪鸡作为纯天然的鸡种,在熬汤过程中只需添加水和盐,这是因为高端的食材往往只需要最简单的烹饪方法。
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