手指上有个健脑开关！每天这样动一动，大脑越用越灵活?动动手指就能健脑，您知道该怎么做吗？从中医理论看，手指上循行着很多经络，从大拇指到小拇指
，依次与人体的6条经络相对应，并且还集中了一些重要穴位。活动手指能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。?01?闲来无事动动
手全方位活动手指，看似用的力气很小，但脑部的活动却是非常大的。抓：活动手指的第二个关节1.左右手同时做6遍。2.一只手从食指到小拇
指，另一只手从小拇指到食指，两手同时逐一直角弯曲第二个关节，做6遍；3.让两只手的食指和无名指同时弯曲，也是做6遍。“走”：“以手
当脚”桌面散步在桌面上设计“十”、“S”、“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案“散步”6分钟。蜷：手脚同抓双手反
复做握拳与松开的动作；同时双脚十趾做抓地与松开的动作，做60次。算：打打算盘会珠算的朋友可每日用左手和右手各进行珠算30道题，题目
可难可易。每天根据自己的情况，把手指操全套或者部分小节练习一下，不但能预防老年痴呆，对于儿童和青年人来说，也能有效地开发大脑哦。 |
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