【穴位诀窍】失眠搓脚，早醒揉手！?失眠搓脚，早醒揉手！有的人眼睛红肿总是不好，但是按摩一下脚心就有很好的缓解，之所以有如此神效，因为这个
人的火是虚火，虚火的出现是因为水少了，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体补水。有的人心火盛，平时心烦、失眠、多梦等症状出现较多
，治疗上需注意在去火的同时滋养心阴，除了服用药物外，也可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心。此方法可以让心肾相交，使浮越在上的
心火因肾水而下降，中医称之为“引火归元”，只要每天临睡前搓5-10分钟左右，坚持几天就能见效。半夜失眠揉“鱼际”另外，有失眠症状
的人，还可以揉揉手部的''大鱼际''——这对早醒有很好的缓解作用，很多人会在按揉的过程中，不自觉入眠。中医认为，早醒一般是肺火旺导致
的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。而心肺这两条经络都经过大鱼际，所以经常揉一揉大鱼际，有助于“扑灭”心肺之火。 |
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