【健康长寿指南】老年人的十项健康长寿标准老年人的十项健康长寿标准一.智力正常。智商在正常的范围以内。二.情绪稳定，精神愉快，乐观向上。三.进
行适当的运动。尽管动作迟缓，但是行为有条不紊，有耐心，做事有板有眼，善始善终。四.和家人、亲朋好友和睦相处。心胸开阔，与人为善，有
同情心，善于交流，乐于助人。五.谦虚大度，客观地对待他人。不无端嫉恨他人，平易近人，不固执、偏激、计较、孤僻。六.反应适度，不钻“
牛角尖”。七. 有责任心。热爱生活，不颓废，不消极，不保守，保持平静与自然的心态。八.对于生老病死，生活中的各种挫折与困难，泰然处
之，沉着冷静，无长时间消极的挫折反应。九..饮食、排泄、睡眠基本正常。十.既不吝啬也不铺张浪费，保持清醒，不被商家欺骗。老年人务必
要牢记：心理健康与生理健康同等重要，二者互相联系，互相促进，互相作用，是人体健康的完整统一体。 |
|
