补气血不能一味用黄芪，要分层次进行donglianghua >《中医基础》阅5转22022.09.04 山东关注1、黄芪补的是表面的气，如
表虚自汗可以用，气虚疮痈可用2、补心肾之气，红参最宜，红色入心，火大、劲足，另一个就是浮小麦，补气敛汗，生晒参亦可补心肾之气，如独
参汤3、补脾肺气，党参最宜，脾胃宜养，补气之品不能烈，党参专补脾气且回甘生津，力专而缓持，又不容易上火，又因培土能生金，故补脾又可
补肺气。4、补血，表层的血虚用当归，主要用了心、脾上中焦血虚，深层的补血用熟地，主要用于下焦血虚，阴血亏虚严重的用当归容易发燥、非
熟地不可。5、养肺阴要清补，清补就好比浇清水，用沙参、麦冬、玉竹、芦根养肾阴要浊补，浊补就好比施肥，用熟地、龟板为什么说补气血，不
能单独只用黄芪，要分层次进行？怀宁都是好样的 >《气(阳气寒气)血虚贫血》阅39转182022.09.05 安徽关注 如果你只是
单独地表虚自汗可以用，如果还夹杂着其他的症状就不行了1、补心肾之气——红参、浮小麦红参：强元力，益气，养心，安神的功效适用于：身体
虚弱、气短、自汗、精神疲劳、呕吐和腹泻、哮喘以及失眠多梦而浮小麦可以帮我们补气敛汗2、补脾肺气——党参最佳党参性价比高，而且党参味
甘，性平。补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津的功效。适用于：气血不足，面色萎黄，心悸气短3、补血——熟地最佳表虚巧用当归，深层补血
巧用熟地以上就是给大家分享的内容，如果你想要补气血，不知道怎么办？可以问专业人士，不要乱用！权所有，可转载不可剽窃！补气血的本质末
流郎中1、脾为生血之本，胃为化气之源。一般的补气血只是作用于脾胃，然后调控金水木火，这是其中的气血运行的一条路线，那么这个情况下的
补气血之法是打了折扣的。真正的治病要在人体的根底上做文章。2、由命门火到肾精，到阴阳两途，到气血化生，到营卫生成，真正的补血之法在
第四个层次，也就是他没有直达生命的根底。如何用药直达生命的根底呢？这就要寻找人的气血之机。那么气血之机在哪里呢？这就是一直强调的要
学习经典学习气化之机的一个原因。3、如果用易经、内经、伤寒的观点来看，后世的很多方法都是要做出调整和修改的，如果不能做出调整和修改
我们就上当了。当然在人命门火与肾精亏耗不算重的情况下，一般的补气血之法是有效的，如果命门火衰肾精不足就无效了。所以气化的东西非常重
要，我们一定要从水火立极的根底来考虑而不能单独地只考虑气血，因为这个层次是非常浅的。4、不补气而补气，不补血而补血，这才是真正的补
气血。后世时方之所以是时方就是与经典的差距，一般的小病时方有作用，但生死关头就不是时方能解决的。当然不是所有经方都能解决所有问题，
但是经典的理念能驾驭后世一些名方效果就不一样了，所以我们要学经典的理念。当然先让大家做一个半真半假的雷公，初入医门先适应社会环境混
半碗饭，这个学习一下是有必要的，但是真正成为高手要在阴阳气化机关上做文章，不能总是说啥补气啥补血啥补精的，总要在气化真机上下功夫。
所以如果我们没有经典的高度和思路而流于肤浅易学的东西，这样会把我们自己害了，也会把中医害了。当然在中医生存环境比较困难的时候也可以
应应景，与别人聊的时候也可以不讲中医的根底，但根底不能丢，要落于中医的气化。所有的药物并没有补气补血消炎解毒的作用，其实是对气血作
出的合理化命令，并且使其通关达窍，恢复人体的气化之机，就是平调气血，通关达窍，恢复气化。大家要明白这个道理。所以，一个人对经典的学
习不够用心的话，离真正的治病是差十万八千里的，不懂真正的中医气化之机与传统文化的核心，就是个半残疾中医。很多人不愿在根底上下功夫，
不愿苦读经典，而我们一定要在气化真机上下功夫。实际上“气”不是永远维持一个固定的状态。中医讲五运六气，一年分为六季，风季、热季、暑
季、湿季、燥季、寒季，每年固定六步不变，称为“主气”。补气不能过度，过度则主“主气”亢盛有余，变成“气实”。简单来说，这牵涉到中药
“疗程”的问题。上面讲到六季，每一季的气都应保持平衡，不可过盛。根据六季来划分时间，每季是2个月。所以，虽然具体情况是因人而异，但
中医补气的疗程基本固定，一般是一个月一疗程。所以可以这样理解，一个疗程，也就是一个月补的气，是正常人一季的气的50%。这里要提到一
个原则，即“非虚勿补”。只要有气虚证，连补一个月，也不会造成气盛。——有没有“正好”的情况呢？没有。这样想，只要达到“虚”，就是说
人体消损了50%以上的气。就算再加上50%也肯定是不足100%的。也就是说，只会欠缺，不会过多。至于欠缺的这一点，是不会再继续“补
气”下去了。而是“补血”。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血同根同源，血可以转化为气。可以这样理解，严格遵照医理来补气，其实
是无法“补满”的。因此，患者根本毋须判断补到什么程度合适，因为肯定还是不足。其实治疗气虚的过程要很久。就算连用一个月药补，之后停药
了，气虚的症状只能说有所改善，但不会完全消失。这需要相当一段时间才会慢慢消失。在之后的时间里，不补气，只补血。补血的程度判断就很简
单了。所谓“流通方为补”，补到“通”就好。什么叫通？血虚血亏的症状消失，就算通了。血虚的症状跟气虚不同，只要对症，效果立竿见影，而
且到了“通”的程度，症状就会消失。但实际上，这时血也没完全补满，最后的阶段，要靠人体自身机能的发挥，最后达到彻底痊愈。也因此，中医
更注重停药后的调养。并且，原则是非虚勿补，滥补伤身。知识百科女性健康正文女人补气血把握四个阶段2022-11-18下载文档一键复制
全文女人补气血把握四个阶段月经期：以通为主血脉不通则痛，除了痛经之外，女人若是身上出现了一些痛证，也多半因为气血不通所致。月经期(
即月经来潮的5-7天)，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。因此，经血要以“通”为主。对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来
调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加
水煎煮，早晚空腹饮用。另外，这个时期还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要着凉，不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。阴长期：滋补肝肾
女人血虚的原因，与肝肾不足有很大关系。“肝藏血”，指肝具有贮藏血液、调节血量、防止出血的作用，肝不足则血量会减少，血行会不受控制。
而肾藏精，精能化血，若是肾精不足，血液的化生也必然受阻。因此，要调理血虚，滋补肝肾是很重要的一环。每个月中，滋补肝肾的最佳时段，是
在月经结束后的7~10天，也叫“阴长期”。这个时期的生理特点是“经净后血海空虚”，因此滋补肝肾能够填补经期消耗的血液。这个阶段可以
在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物
，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁、陈皮等。这个时期还要为下次月经做准备，因此还有两点要注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗
耗阴血;二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。排卵期：
温阳活血女人在一个月中有一天会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是排卵的日子。在这个日子的前后3~5天，
就是排卵期。中医认为，排卵期是“阴转阳，阳气内动”，意思是在月经期后，阴气不断增长，涨到一定程度后便开始转化为阳。因此，这个阶段注
意温阳活血，能够调养血虚状态，促进排卵。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些温阳活血的药物，如荆芥、丹参、肉桂等。此外，要注意
保持情绪稳定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。
阳长期：健脾补气在排卵后至下次月经来潮前的5~7天，称作“阳长期”，因为这个时期女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好了准备。有
些女孩子就是在阳气充沛的这段时间，觉得精神状态等各方面机能都特别好，所以无所顾忌，常吃冷饮寒食，结果就容易落下病根。这个时期，需要
以健脾补气为主，因为一方面对于想要孩子的妇女来说，受精卵是否能顺利着床，要看子宫内血液是否充足，血液充足，子宫才温暖、养分充足，利
于受精卵存活，反之则为“宫寒”，不利于受孕。另一方面，对于一般女性而言，虽然没有受孕的需要，但是经过前面三个阶段又补又通之后，必须
有个“管理员”将这些血液引导到正确的脉路中去，这个责任是交给脾的。中医认为“脾统血”，脾健则血得统摄、使血有所归，不致溢出脉外。所
以，这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以
多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。身体气血不足，消耗气血的大户是哪些？如何补气血？一文说清楚“气血”是中医文化的重要板块，大部分患
者问诊，结论都有“气血不足”的评语。中医谈“气血”，是抽象化的，源自古代医学家编写的医书，那时候科技落后，对于心脏怎么跳动、肺腑怎
么呼吸，食物怎么在体内转化，五脏六腑之间的协同运转，并不是很明白，所以就从农耕畜牧生长、犁田、拉车等行为中，类比创造出“气血”这个
定义，畜牧拉车，车会前进，人靠气血推动，会生长、劳作。气血是推动身体各个器官运转的基础动力，气血是相辅相成，如鸟之两翼、车之两轮，
缺一不可。气血不足，人的动力、发育就受影响了，通常表述为“气虚”、“血虚”。气虚表现就是气短乏力神疲脉弱，血虚表现是眼、脸、唇、舌
、手皆泛白，不红润，脉象细。气虚必有血虚，血虚必伴气虚。大量传世医书有明确的描述，也创造了许多药到病除的良方。进入现代社会，气血不
足的道理没有变，但现代生活多样化、快节奏为气血不足提供了丰富的实践平台和案例。气血不足的表现也更为宽泛，只要不在状态，毛病一堆，就
可能是虚了。较常见的有：气色差，面容憔悴、泛青白两眼无神，眼干，眼眶有青黑色反应不灵敏，容易走神视力经常模糊，头晕眼花皮肤缺少光泽
，有色斑四肢乏力，整天不想动毛发易脱落，分叉，年少但白发多晚睡早醒，失眠多梦容易冒虚汗，身体抵抗力差，手脚发凉手机充满电后，使用中
电量会逐步下降，但通常会有几个耗电较多的设备和程序，气血不足也是这个道理，导致气虚、血虚。那么损耗气血较多的器官和行为，主要有5类
：一是情绪，精神层面的，或可理解为心事重重，直接导致失眠、失调。影响情绪的因素太多，家里的事，工作的事，情感的事，社交的事等等，缺
乏信任、安全感、幸福感，缺乏正确的自我排解方法，不少人负面情绪较多，表现为戾气重，还会引发一些社会问题。二是欲望，包括思想和生理的
，欲望控制得好，可转化为动力，控制不好，则遭其反噬。量力而行是一句古训，超过自身极限去追求更高的目标、更好的生活，或放纵自己，沉迷
不健康的生活方式，会陷入干涸、亏空的境界，而且使气血加速衰竭，引发严重身心问题。三是过劳，劳逸结合才能让气血有序生发、运转，只干活
不休息，或严重睡眠不足，如长期熬夜等行为，使身体气血损耗很快，超过了补充的速度，自然带来虚亏不足的问题。四是用眼，眼睛疲劳已经是现
代人的常态，两眼一睁，忙到熄灯，而且熄灯往往已是后半夜。眼睛长期受不良光线、电子产品、手机等的影响，视力下降，还让肝气受牵连。肝开
窍于目，肝气不足，又会影响情绪，陷入不良循环。五是外邪，各种慢病急症、溃疡肿瘤、发炎肿痛等病邪的干扰，肌体运转受到影响，特别是外邪
要气血养分才能生长，占用了气血，那么用于维持身体运转的气血就少了。气血不足，当然要补足，补气血不能急于求成，本来气血亏虚局面是一个
阶段形成的，想靠三五天就充盈起来是不现实的，要一步一个台阶，抓住主要病症，综合施治才行，也不必追求昂贵保健品、贵的药，适合自己的才
是最好的。用适当的办法，催生肌体自身的气血生发，达到补气血的目的才好，越简单的办法往往越管用。一是泡脚，每个人都有条件实施，贵在坚
持，每晚睡前泡15—20分钟，水温在45度左右，可加入适当的中草药，对催生阳气、疏通毛孔、排除瘀滞很有帮助，起码手脚冰凉的毛病没有
了，而且有助于睡眠。二是食补，这是很多人喜欢的良方。针对不同的地方，不同的个体，选用当地较好的食材即可，但要避开高盐、高油、高糖、
辛辣、腌制等食品，以补血的中药、果蔬为主，如黄芪、当归、党参、红枣、枸杞等等。三是运动，适量运动好处多多，关键是选对适合自己的方式
，达到身心俱爽的效果，运动贵在坚持，难在坚持。四是保暖，天气转凉，如果不保暖，尤其是头、脚、肚子、后背，会让气血运转不畅，内部受阻
，加上寒邪入侵，很快就会生病，气血亏损会进一步加剧。你真的会补气血？医生教你，气血不足怎么补最有效药都和旭升2022-5-7 17
:35 · 来自河南气血不足怎么有效补，今天和医生告诉你补气血最有效的方式，学会不走弯路，气血不足的危害是非常大的，特别是对于女性
朋友来说,气血不足不仅会脸色苍白，萎黄，甚至身体还会出现各种症状，比如肢体乏力、还很容易导致失眠健忘、心悸、多梦记忆力减退等问题,
特别是女性朋友很容易出现月经不调，舌头伸出来一看，舌质颜色很淡，那气血不足如何来补呢？首先第一步，如果说补气血相当于给我们的一块土
地施肥浇水的话，你要看看这个土地是不是有很多杂草呀，如果有，是不是要先清除杂草，要不然营养都被杂草吸收了，这里杂草一般就是指，痰湿
、气滞和淤血，如果痰湿很重的话，你看看舌苔，虽然舌质淡，但是舌苔厚腻，这时候我们可以先用个二陈丸来化痰除湿，这样才不会出现虚不受补
的情况，如果是气滞的话，舌头两侧通常很鼓胀，这时候我们可以提前用个逍遥丸先理气，气理顺了，补进去的气血才能够流通顺畅，如果是淤血的
话，舌质不仅淡，还会有淤点，中医有句话叫淤血不去，新血不生，这时候我们可以先用个血府逐瘀丸清理淤血，然后再进补。说完了如何清杂草，
杂草清完，我们就要施肥了，也就是需要补了，怎么补呢？在中医上补气血，要看三个脏腑，第一就是脾，脾是气血生化之源，脾胃消化吸收水谷精
微物质，然后化生成人体需要的气血，是血液的生成的根源；脾虚之后气血生成就会减弱，第二就是肝肾，中医上讲精血同源肝藏血、肾藏精，肾为
先天之本，肾藏精主髓生血，肾精能生髓，髓能化血；因此肝肾两虚也会造成血虚，如果说你经常少气懒言、疲乏无力、不思饮食、面色苍白或萎黄
，舌头伸出来一看，舌淡苔白，舌中凹陷，这多见就是脾虚导致的气血不足了，这时候我们就需要补脾生血，补脾生血可以了解一下归脾丸。归脾丸
由四君子汤为基础加了黄芪、龙眼肉、当归、大枣、酸枣仁、木香制成的，适合心脾两虚产生的失眠，健忘，头晕、乏力这些症状，以及脾不统血，
导致的，月经淋漓不尽，便血，皮下紫癜，这些症状，对于脾虚导致的气血不足有很好的补益作用。如果说你经常腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，
牙齿松动、舌头伸出来一看舌头舌头颜色很淡有裂纹，舌尖也很瘦，这时候我们就要补肝肾生血，可以参考一个中成药归芍地黄丸。归芍地黄丸是由
六味地黄丸的组方加上当归、白芍两味中药组成，具有滋肝肾，补阴血，清虚热的作用。适用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣，咽干，午后
潮热，腰腿、足跟疼痛等症！对于肝肾不足导致的气血两虚,有很好的补益作用。以上就是中医常用的补血方式了，大家学会了吗？一个调脾胃补气
血的千古名方，超级好喝，最能长肉赤脚说 >《待分类》阅3770转3712021.04.26 关注一个好中医，也会是个好厨子。如果
一个方子只需要喝两三天，难喝点无所谓；如果一个方子要长期喝，那就一定要照顾口感，好喝的中药才能坚持下去。今天跟大家介绍的这个方子：
小建中汤，应该是口感最好的方子了，连小孩子都爱喝。小建中汤出自医圣张仲景之手，是一个调脾胃补气血的千古名方。这个方子叫小建中汤，建
是建立的意思，中是中焦中气，小建中汤是建立恢复中气的意思。脾胃又是气血化生之源，小建中汤帮助人体建立中气之后，气血也会补足。打开A
PP查看高清大图小建中汤：桂枝15g，白芍30g，生姜15g，大枣4枚，炙甘草10g，饴糖（麦芽糖）50g。用法：先将前5味正常煎
煮，过滤药汁出来，再加麦芽糖溶化后即可服用。调脾胃需要时间较长，为了方便，现在大多数人都是熬成小建中膏来服用。很多朋友一看这方子就
似曾相识，小建中汤跟桂枝汤很像，桂枝汤倍用芍药，然后加了一味麦芽糖。桂枝汤是万方之祖，桂枝汤在外调营卫，在内可以调阴阳。很显然，桂
枝汤用了2倍的芍药，意图是把能量往里收，收到脾胃里去。桂枝汤是一个五行生化的方子，而小建中汤用了2倍芍药，将靶心移到中焦脾胃，让脾
胃源源不断地化生出能量来。再加一味麦芽糖，超甜的麦芽糖大补脾胃，给脾胃的化生提供物质基础。张仲景的这个方子实在太妙了，妙不可言。我
的文字表达实在有限，无法将它的精髓描述出来。总而言之，这是一个调补脾胃的不二良方，针对脾胃虚寒的人最为合适。可能大家会有疑惑了，上
次跟大家分享附子理中丸，也是调理脾胃虚寒的，小建中汤也是调理脾胃虚寒的，它们有什么区别呢？最简单的区别，理中丸是针对“寒”为主的虚
寒，以驱寒为主；而小建中汤是针对“虚”为主的虚寒，以补虚为主。也许朋友还有疑惑，小建中汤以补虚为主，那山药也是补虚的，它们之间又有
什么区别呢？山药的补虚是直接补到脾胃里去，而小建中汤的补虚，它是化生出来，层次更高，是从根上来调补脾胃的。小建中汤这个方子，我个人
特别喜欢。一来它很好喝，有了麦芽糖的甘甜香气，小孩子都爱喝。二来，这个方子很平和，这个方子6味药有4味药是食物，桂枝和芍药是中药，
药性也是十分平和。偏性较大的方子适合治病，偏性小的方子适合养生，这款小建中汤适合养生，适合中医小白调理体质用。打开APP查看高清大
图哪些人适合喝这个方子呢？最适合喝小建中汤的人，是那种很瘦很瘦的人。小建中汤能让人长肉，不管是小孩子，还是老人，还是中年人，过瘦的
人喝上小建中汤都可以长肉。中医认为，脾主肌肉，太瘦是因为脾虚的缘故，是因为脾中精微物质的不足，小建中汤里的麦芽糖，最擅长补充脾中精
微物质，使人长肌肉。气血不足的人，面色无华，也适合喝小建中汤。气血不足，可以从补气血入手，比如八珍汤可以气血双补，直接给身体补充气
血，这是一个思路；还有一个思路，从调补脾胃入手，比如喝小建中汤，把脾胃补好了，就能源源不断地化生出气血来，这是从根源上解决气血不足
的方法。容易心悸的人，也适合喝小建中汤。有一种人，肚子一饿就会心慌心悸，手指颤抖，这种情况最适合喝小建中汤。伤寒论说：伤寒二三日，
心中悸而烦者，小建中汤主之。人为什么会心悸呢？ 是因为心脏失养，因为气血不够濡养心脏。为什么气血不足，脾中精微物质不足的缘故，小建
中汤能调补脾胃，能补气血，所以能改善人的心慌心悸。病后体虚的人，适合喝小建中汤。上次有朋友问我，放疗化疗后的病人，可以吃点什么让身
体恢复快一点呢？我有2个建议，一个是用小米+怀山药煮粥喝，一个就是喝小建中汤。小建中汤非常擅长补体虚，小建中汤不是一味呆补，而是化
生出来的，不会加重脾胃的负担。吃错保健药、减肥药，把胃气伤了，适合喝小建中汤。有很多年轻小姑娘不懂事，乱吃减肥药，把自己瘦成一道闪电，结果成了一个病秧子，大姨妈再也不来了，老胃病来了，什么吃不下，容易胃胀胃痛，这种情况最适合喝小建中汤来恢复。因为小建中汤最擅长的就是恢复中气。打开APP查看高清大图总而言之，虚人适合服用小建中汤，而那些身体里水湿太多，痰湿太多，肥胖的人，气滞血瘀严重的人，就不适合这首方子了。另外，小建中汤里麦芽糖用量很大，平素容易呕心呕吐的人，也不适合吃它。郑重提醒：本号传播中医，意在让所有人能自医自助，本号不是求医问药的平台。所以，想来问病的朋友，请三思而后行，很可能会让您失望。本号提到的方子，仅供学习交流用，切勿盲目试药。觉得有用的话，帮忙点个“在看”，让更多人看见，不胜感激。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。打开APP阅读全文并永打开APP查看高清大图本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。打开APP阅读全文并永久保存更多类似文章猜你喜欢类似文章当归的常用药物配伍（一）血虚气与血的关系一百六十八、血虚妇女以血为本补血补气更多类似文章 >> |
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