孕期知识——在孕8-9月这个早产高发期，孕妈妈要积极防范早产
在我国规定妊娠满28～36周前出生的婴儿为早产。早产儿不仅只是体重小，而且生存能力差，体温调节功能不良，呼吸功能、消化功能及免疫功能均差，所以很容易发生感染。同时还容易出现新生儿低血糖，高胆红素血症，脑损伤等。
早产儿增多与许多因素有关，其中包括高龄孕妈妈的增加、试管婴儿的增多、环境污染的加重等。另外不少孕妈妈在孕期工作压力大、精神紧张等也是重要的影响因素。
生活起居预防早产方案
1、关注自己的健康
如果孕妈妈患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗；有妊娠高血压、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多等情况的孕妈妈，一定要遵医嘱，积极做好孕期保健工作，及时发现异常，并尽早就医；孕妈妈若患有生殖道感染疾病时，应该及时就医诊治。
2、避免劳累和外来刺激
蹲拾物品要注意采取蹲下拾取式，或请他人代劳。避免长途旅行、出游。避免外出到人多、拥挤之地。
3、其他注意事项
孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。不吸烟酗酒。
孕晚期必须禁止性生活。
当孕妈妈发现有早产征兆时可以这么做：
1. 一旦发现产兆，先放松心情(如深呼吸、听音乐)、采取左侧卧姿卧床观察与休息、补充水分，并及时打电话到医院询问。
2. 若有见红及破水现象，应立刻就医。破水的孕妈妈应立即平卧。
3. 若使用以上方法后，症状经过半小时都无法改善，应立刻到附近设有“新生儿加护病房”的医院就诊(因若早产儿出生后再转院，会错过急救黄金时间)以确定治疗方向及必要的处理，缓解早产危机。
预防早产情绪很重要
研究表明，紧张、忧郁等心理因素也会引发早产或者流产，孕妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁情绪与早产关系尤为密切。因此，孕妈妈应积极通过自我调节或心理咨询及必要药物等方法，改善不良的心态，以预防早产的发生。
/温馨提示/
易发生早产的母体人群有：年龄大于40岁者；体重低于45千克者；身材矮于150厘米者。孕妈妈吸烟或被动吸烟、酗酒、有流产史，子宫畸形、妊期母体感染疾病等均易致早产。孕妈妈的营养状态、精神创伤、孕期性生活不当等都是导致早产的原因。预防早产应从多方面努力，孕晚期的孕妈妈应与医生密切配合，在孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。
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