第三章 第一节第一课时 篮球比赛规则及裁判员基本手势十人两个筐，个个抢瓜忙，明知筐没底，漏掉也要装。谜底：篮球篮球规则及裁判员基本手势学习
目标：1、让同学们深入了解篮球规则。2、能让同学们真正体会篮球运动的乐趣，提高对篮球运动的欣赏能力。
篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯发明的。发明的目的是为
了让学生在冬天也能够到室内进行体育锻炼。 当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939
年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球 篮球的演变过程早期的
篮球筐早期的篮板篮球场的场地比赛场地：应该是一块平坦、坚实且无障碍物的硬质地面，其尺寸是：长28米，宽15米，从界线的内沿丈量。场
地上所有的线宽均为5厘米。 在3分投篮区域中不包括这条3分线篮球场的尺寸2分投篮区3分投篮区进攻方向边线 28m中 线罚球
线6..25m5.8m端线15mR=1.8m比赛用球 比赛用球:充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木
板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m或者高于1.40m（从球的顶部量起）。球 队每队应有不超过12名有资格参赛的
球队成员，包括一名队长。一名主教练和一名教练员。最多5名有专门职责的随队人员。球队的服装必须统一，所有队员必须把他们的背心塞进他们
的比赛短裤内。后背号码至少高20厘米，前胸号码至少高10厘米。至少有两套不同颜色的背心。比赛时主队应穿浅色背心，客队应穿深色背心。
球队应使用4—15的号码。国家联合会有权批准最多两位数字的其他号码。比赛时间比赛应由4节组成，每节10分钟。第1、2节和第3、4节
及每一决胜期之间应有2分钟的比赛休息时间；第2、3节之间休息10分钟；在第一节开始之前应有20分钟的比赛休息时间。在比赛终了时如果
双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长分钟后都要休息2分钟，直到决出胜负为止。
（是下半场的延续）比 赛每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将
球向任何方向投、拍、滚、或运，但要受一定的规则限制。比赛的胜者是在比赛时间结束时得分较多的队。 比赛时双方力争将球投
入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。违
例 违例:违犯惯例，违反规则而未造成犯规的行为。 罚则：是发生违例的队失去球权，将球判给对方队在最靠近发生违
例的地点掷界外球。（ 裁判员手势：身体直立，举起右手，使掌心朝前）篮 球 基 础 规 则——违例 1、球出界 当球触及在界外的队
员或地面（包括界线，以及界线上方的物体），篮架、篮板背面或上方的物体。（裁判员手势：食指指示平行边线）篮 球 基 础 规 则——违
例 2、非法运球 当队员双手同时触球或球在一手或双手中停留时即运球结束。队员第一次运球结束后不得再次运球，如再运球为非法运球。主
要形式有： 翻腕 （裁判员手势：手掌翻转） 两次运球 ： （裁判员手势：两手做轻拍动作）篮 球 基 础 规 则——违例
3、带球走 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则限制向任一方向非法移动是带球走。（球离手前移动中枢脚，俗称“走步”
）（裁判员手势：转动双拳）篮 球 基 础 规 则——违例 4、时间方面的违例：（3秒、5秒、8秒、24秒）3秒违例：当某队在前场控
制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的三秒，否则为3秒违例。 （伸出手臂示3指）5秒违
例：（1）一名被严密防守的队员必须在5秒内传、投或运球，否则违例；（2）掷界外球的队员球离手时间超过5秒；（3)罚球队员从裁判将球
置于可处理时，在5秒钟内应将球离手。 （伸出手臂示5指）8秒违例：每当一名队员在他们后场获得控制活球时，他们队必须在8秒
钟内使球进入它的前场，否则为违例。 （伸出手臂示8指）24秒违例：每当一名球员
在场上获得一个活球时，他的队应在24秒内尝试投篮，否则24秒违例。（伸出手臂手指触肩）篮 球 基 础 规 则——违例 5、拳击球和
脚踢球 比赛中，队员故意踢或腿的任何部分挡球，或用拳击球是违例。(裁判员手势：手指指脚）6、球回后场 某队在前场控制活球，该队
队员不能使球回到他的后场。 （裁判员手势：摆动手臂食指指示）犯 规 犯规主要是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触或违反
体育道德的举止。主要分为两大类：一种是侵人犯规，一种是技术犯规。篮球比赛小知识篮 球 基 础 规 则—— 犯规a.侵人犯规：与对方
发生身体接触的犯规。罚则视情况而定，全队每节累计犯规已达四次，或对方已做出投篮动作，则罚球两次（或三次），否则交换球权。主要形式有
（7种）： 1、推人（模仿推）；2、拉手（向下抓住手腕）； 3、打手（击腕）； 4、阻挡（双手置于髋部）； 5、带球撞人（握拳击掌
）； 6、非法用肘（向后摆肘）； 7、非法掩护等。 篮 球 基 础 规 则—— 犯规 判断侵人犯规的主要标准：（1）、队员不能通
过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、和脚，或将他的身体弯曲成“反常”的姿势来拉、阻挡、推、撞、绊对方队员以阻碍其前进；
（推人、拉手、打手、非法用肘）（2）、运球队员不准冲撞已站在行进路线上并已采取了合法防守位置（双
脚站定不动，正对对手）的队员； （带球撞人与阻挡）（3）、队员掩护时，要原地不动，留有一定距离，
不能在移动中掩护。（非法掩护）篮 球 基 础 规 则—— 犯规b.技术犯规(手掌组成一个T形）： 队员或教练员做出的违反体育精神
，不服从裁判等行为，应判为技术犯规。如：用下流的语言或肢体动作侮辱对方球员，与裁判争吵等。 罚则是两罚一掷。C.其它一些犯规包括
：违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、双方犯规。 篮球的规则 （违例、犯规）违例:球出界、非法运球、带球走、时间上的违例、拳击球和脚踢球、球回后场犯规:推人、拉手、打手、阻挡、带球撞人、非法用肘、非法掩护等 比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队每节累加4次犯规后，就要进行两次罚球。小结：本节课你学到了什么？ |
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