孕期知识——临产前注意吃些高蛋白、半流质的食物
临产越来越近，为了帮助分娩，缓解紧张的心情，孕妈妈可以按照下面的原则吃些高蛋白、半流质的新鲜食物。
宜吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和豆制品等，这些食物的营养价值和热量都比较高，适宜帮助孕妈妈补充热量。临产前也可吃一些巧克力，因为巧克力富含脂肪和糖，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产孕妈妈非常适宜；但是，少吃一些即可，千万不要过度食用。
饮食要少而精，避免胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。
宜进食半流质的食物，如面条、稀饭等。因为分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的软食。有些民间的习惯是在临产前让孕妈妈吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等。这些食物都是临产前较为适宜的饮食，可以食用。但是一定要注意，不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品。
/温馨提示/
有的医院可能在入院之后到生产之前有一段时间不让孕妈妈吃东西。因此，在阵痛开始时，孕妈妈可以事先吃点营养丰富又不增加胃肠负担的汤或粥再入院。
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