孕期知识——如何分辨异常宫缩与分娩前的宫缩？
进入怀孕晚期，孕妈妈会有一些异常宫缩，面对这种情况不要慌张，应仔细辨别，采取相应的措施。
异常宫缩的2种情况
以下是常见的2种异常宫缩，孕妈妈要学会判断：
频繁宫缩
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的。
假性阵痛
到了怀孕最后期，宫缩变得频繁，甚至10～20分钟就收缩1次，部分还呈现规律性，有时伴有阵痛，令孕妈妈感到很不舒服。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正“阵痛”区分，必须到医院检查与进一步观察。
准确判断
一般情况下，到预产期只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩引起孕妈妈轻微的疼痛，一会儿过去了，然后宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是在为胎儿出生做准备。这时只要和医生配合，利用孕妈妈练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利渡过分娩关。
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