馈仪‖敲黑板！警惕，诺如病毒
春天万物都生机萌发，病毒细菌也不例外。近日，多地报告了多起诺如病毒感染的案列，虽然它一般会自我自愈，但是其感染力极强，传播迅速，一定要做好预防工作！
什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是消化道病毒的一种，主要引起的急性感染性腹泻，不仅发病急，传播速度快，而且涉及范围广。一般通过粪口途径传播，也可通过被污染的空气、水源、物品、食物等传播。成人和儿童感染诺如病毒症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。
感染诺如病毒症状？
诺如病毒感染者主要症状为恶心、呕吐、腹痛和腹泻，感染后48小时之内出现症状。可能伴有发烧、头疼、肌肉疼痛，乏力、食欲减退等症状。
如何预防诺如病毒？
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应用肥皂和流动水至少认真洗手30秒。
认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食物应保证彻底煮熟。
注意饮食，多吃优质蛋白多补充维生素多吃新鲜的应季的蔬菜水果。主食方面可以选择营养价值更高的胚芽米，它兼顾了糙米的营养与精白米的口感，蕴含丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，被誉为“天赐营养源”。有资料显示60g胚芽米的维生素含量相当于20个鸡蛋，适合成为全家人的主粮，老人孩子孕妈妈都能安心食用。
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