人体的健康因数

人 体 的 健 康 因 数云 南 曲 靖 曲 煤 焦 化 黄 兆 荣健 康 是 指 一 个 人 在 身 体 、 精 神 和 社 会 等 方 面 都 处 于 良 好 的 状 态 。 健 康 包 括两 个 方 面 的 内 容 ： 一 是 主 要 脏 器 无 疾 病 ， 身 体 形 态 发 育 良 好 ， 体 形 均 匀 ， 人 体 各系 统 具 有 良 好 的 生 理 功 能 ， 有 较 强 的 身 体 活 动 能 力 和 劳 动 能 力 ， 这 是 对 健 康 最 基本 的 要 求 ； 二 是 对 疾 病 的 抵 抗 能 力 较 强 ， 能 够 适 应 环 境 变 化 ， 各 种 生 理 刺 激 以 及致 病 因 素 对 身 体 的 作 用 。影 响 人 体 健 康 的 因 素 很 多 ， 人 体 是 一 个 有 机 平 衡 体 ， 对 于 个 体 人 来 说 只 有 两个 因 素 ： 一 个 是 物 质 方 面 的 ， 另 一 个 是 精 神 方 面 的 。一 、 物 质 方 面 ： 某 些 物 质 多 了 会 影 响 健 康 ， 甚 至 生 病 ， 少 了 也 是 如 此 ， 如 钙在 人 体 的 含 量 ， 多 了 骨 头 容 易 断 ， 少 了 ， 会 抽 筯 ， 骨 质 疏 松 ， 骨 质 增 生 。 人 体 是一 个 有 机 平 衡 体 ， 要 维 持 在 一 个 合 理 的 范 围 之 内 。 多 了 要 泄 ， 少 了 要 补 上 。补 和 泄 两 种 情 况 是 ， 身 体 要 留 的 下 来 （ 吸 收 ） 和 排 的 出 去 （ 排 斥 ） ， 各 个 人 体的 吸 收 能 力 和 排 斥 能 力 各 不 相 同 ， 有 的 大 ， 有 的 小 。 同 一 种 物 质 、 同 样 的 剂 量 ，

同 样 的 服 用 方 法 ， 不 同 的 人 体 的 电 磁 场 强 度 不 同 ， 同 一 种 物 质 受 电 磁 力 不 同 ， 吸收 力 和 排 斥 力 不 同 ， 效 果 就 不 同 。二 、 精 神 方 面 的 就 是 人 体 的 各 种 动 作 、 情 绪 ， 喜 、 怒 、 哀 、 乐 。 不 同 情 绪 ，身 体 各 个 部 位 都 会 有 不 同 振 动 频 率 ， 不 同 的 摩 擦 ， 频 率 和 幅 度 不 同 产 生 （ 合 成 ）的 物 质 成 分 及 含 量 多 少 不 同 。 同 样 的 振 动 频 率 ， 不 同 的 人 ， 合 成 的 物 质 及 含 量 多少 也 是 不 同 的 。当 然 还 有 环 境 的 变 化 ， 好 的 环 境 有 好 的 心 情 ， 心 情 愉 快 ， 合 成 有 益 身 体 健 康的 物 质 。 环 境 恶 劣 的 环 境 ， 一 是 心 情 不 好 ， 合 成 有 害 身 体 健 康 的 物 质 。 或 者 通 过五 官 及 皮 肤 吸 收 到 身 体 中 ， 一 些 身 体 健 康 。人 在 生 活 和 工 作 中 要 自 娱 自 乐 ， 消 除 不 好 的 情 绪 ， 当 然 不 能 太 自 私 ， 太 自 私的 人 生 气 的 机 会 就 多 ， 合 成 有 毒 有 害 物 质 的 机 会 就 多 ， 身 体 的 毒 素 就 会 增 多 。治 疗 疾 病 的 方 法 ：

有 三 种 ， 一 是 ， 物 理 治 疗 方 法 ， 二 是 化 学 药 物 治 疗 方 法 (不 是 化 疗 )， 三 是 精神 治 疗 方 法 ， 一 、 二 两 种 治 疗 方 法 也 是 物 质 治 疗 方 法 。物 理 治 疗 也 叫 做 理 疗 ， 比 如 刮 痧 、 推 拿 、 拔 火 罐 （ 热 敷 ） 、 电 磁 波 （ 红 外 线 、电 磁 波 发 生 器 与 轧 银 针 联 合 使 用 ） 等 ， 是 中 医 的 组 成 部 分 ， 与 经 络 理 论 配 合 效 果进 行 治 疗 。 实 际 上 使 身 体 部 位 产 生 物 质 进 行 治 疗 ， 使 不 通 的 经 络 变 成 通 畅 了 。 这些 治 疗 方 法 也 有 摩 擦 ， 合 成 （ 产 生 ） 新 的 物 质 ， 当 然 也 有 振 动 、 噪 音 等 物 理 现 象 。化 学 药 物 治 疗 ， 吃 药 、 打 针 。 要 么 是 补 进 ， 要 么 是 与 身 体 中 的 物 质 发 生 化 学反 应 ， 消 耗 物 质 。精 神 治 疗 就 是 心 理 治 疗 ， 心 理 安 慰 ， 心 理 开 到 等 也 是 间 接 的 产 生 、 合 成 化 学物 质 。 心 理 放 松 身 体 不 会 紧 张 ， 产 生 （ 合 成 ） 毒 素 就 很 少 。 心 理 紧 张 ， 产 生 （ 合成 ） 毒 素 就 多 。 心 情 好 ， 新 陈 代 谢 速 度 就 快 ， 合 成 的 毒 素 少 ， 身 体 里 面 的 毒 素 少 ，心 情 不 好 ， 新 陈 代 谢 速 度 慢 ， 身 体 的 毒 素 就 多 。作 者 头 部 曾 经 有 过 气 伤 ， 大 拇 指 中 间 有 一 道 谈 黑 色 的 纹 路 ，

通 过 头 皮 与 脑 骨 摩 擦 ， 半 年 症 状 就 消 失 了 。 头 脑 昏 时 做 做 这 种 头 皮 操 会 舒 服 的 多 ，头 皮 有 热 感 效 果 最 佳 。作 者 经 常 给 朋 友 和 同 事 做 推 拿 、 拔 痧 ， 是 使 疲 劳 、 一 些 病 痛 慢 的 在 半 个 小时 之 内 减 轻 ， 快 的 在 几 分 钟 之 内 见 效 。 本 人 也 时 有 起 痧 ， 自 己 用 手 拔 痧 解 决 。 作者 给 别 人 推 拿 时 ， 别 人 到 轻 松 了 ， 自 己 推 拿 手 酸 了 ， 出 汗 了 ， 所 以 自 己 要 赶 紧 甩手 活 动 ， 防 止 自 己 合 成 有 害 物 质 。 推 拿 是 推 拿 不 同 的 穴 位 使 其 有 酸 、 麻 、 胀 现 象 ，若 是 痛 就 是 正 常 的 ， 不 用 推 拿 这 个 穴 位 ， 当 然 手 法 要 准 、 力 度 要 有 适 度 。推 拿 脖 子 上 面 的 筯 ， 会 使 胸 部 、 背 部 有 感 觉 ， 当 然 还 有 手 。经 常 左 右 动 下 吧 能 增 加 耳 朵 的 听 力 ， 耳 朵 上 面 也 会 跟 着 动 。当 然 在 一 定 的 时 间 内 ， 适 当 的 生 生 气 ， 也 是 有 好 处 的 ， 只 要 是 生 气 后 自 己 有 放 松 的 感觉 就 好 。 放 松 就 好 。各 个 部 位 （ 局 部 ） 做 适 量 运 动 ， 好 处 多 多 。

参 考 文 献 有 以 下 ， 当 然 还 有 很 多 ， 就 录 下 来 了 。维 生 素 介 绍JK343456 2014-08-13 康 大 本 营 微 信 号 ： JK343456健 康 大 本 营 解 读 ： 你 有 一 万 种 可 能 会 成 功 ， 但 是 没 有 健 康 一 切 都 是 空 谈维 生 素 ： 是 一 大 类 化 学 结 构 与 生 理 功 能 各 不 相 同 的 有 机 物 质 。 它 们 都 是 天然 存 在 于 食 物 中 、 人 体 不 能 合 成 、 需 要 量 甚 微 、 各 有 特 殊 生 理 功 能 、 既 不参 与 机 体 组 成 也 不 提 供 热 能 的 有 机 物 。

上 图 我 们 可 以 清 楚 的 了 解 到 各 种 维 生 素 的 重 要 性 以 及 如 何 补 充 。通 常 我 们 把 维 生 素 分 为 两 类 ：1、 水 溶 性 维 生 素 ： 维 生 素 C、 维 生 素 B 族 ；2、 脂 溶 性 维 生 素 ： 维 生 素 A、 D、 E、 K 等 。维 生 素 是 人 和 动 物 为 维 持 正 常 的 生 理 功 能 而 必 需 从 食 物 中 获 得 的 一 类微 量 有 机 物 质 ， 在 人 体 生 长 、 代 谢 、 发 育 过 程 中 发 挥 着 重 要 的 作 用 。 如 果

你 发 现 您 自 己 或 家 人 有 以 下 情 况 或 症 状 的 话 ， 请 不 妨 注 意 是 否 有 维 生 素 缺乏 的 早 期 表 现 。维 生 素 A 不 足 ： 皮 肤 粗 糙 、 瘙 痒 ， 指 甲 出 现 深 刻 的 白 线 ， 头 发 干 枯 ，记 忆 力 减 退 ， 心 情 烦 躁 及 失 眠 ， 眼 球 结 膜 干 燥 ， 泌 尿 道 结 石 。 应 多 吃 牛 肝 、鸡 蛋 、 红 黄 色 蔬 菜 、 水 果 和 鱼 肝 油 。维 生 素 B1 不 足 ： 对 声 音 过 敏 ， 对 音 响 有 过 敏 性 反 应 ， 小 腿 有 间 歇 性 的酸 痛 ， 患 脚 气 病 、 神 经 性 皮 炎 等 。 应 多 吃 豆 类 、 谷 类 、 硬 果 类 、 水 果 、 牛奶 和 绿 叶 菜 。维 生 素 B2 不 足 ： 口 角 发 炎 ， 出 现 各 种 皮 肤 性 疾 病 如 皮 肤 炎 、 阴 囊 炎 等 ，手 肢 有 灼 热 感 觉 ， 对 光 有 过 度 敏 感 的 反 应 等 。 应 多 进 食 肝 脏 、 牛 奶 、 鸡 蛋 、豆 类 、 绿 色 蔬 菜 。维 生 素 B3 不 足 ： 舌 苔 厚 重 ， 嘴 唇 浮 肿 ， 舌 痛 ， 唇 痛 ， 头 皮 特 多 ， 口 腔黏 膜 露 露 干 燥 。 应 多 进 食 酵 母 。维 生 素 B12： 行 动 易 失 平 衡 ， 身 体 会 有 间 歇 性 不 定 位 置 痛 楚 ， 手 指 及 有

麻 刺 感 ， 应 多 进 食 动 物 肝 脏 及 酵 母 。维 生 素 C 不 足 ： 无 过 度 劳 累 、 环 境 急 剧 改 变 或 其 他 器 质 性 疾 病 等 客 观原 因 ， 但 却 常 感 疲 劳 ， 常 易 感 冒 、 咳 嗽 ， 抵 抗 力 下 降 ， 牙 龈 经 常 出 血 ， 伤口 难 愈 ， 舌 头 有 深 痕 等 。 应 多 进 食 柑 、 橙 、 柚 子 、 红 枣 、 酸 枣 等 。用 声 音 打 通 经 络用 声 音 打 通 经 络 爱 健 康 爱 美 丽 2018-02-28声 音 是 一 种 能 够 打 通 经 穴 的 能 量 ， 宇 宙 万 物 ， 包 括 各 种 生 命 体 内 的 细 胞 、分 子 都 在 不 停 地 振 动 和 波 动 当 中 。 声 波 是 一 种 能 够 以 物 理 能 量 的 方 式 直 接影 响 人 体 内 部 的 气 机 运 动 。 因 此 ， 以 适 当 的 声 波 作 用 于 人 体 ， 自 然 也 可 以起 到 促 进 气 血 循 环 和 养 生 治 病 的 作 用 。 其 实 ， 在 生 活 中 一 首 优 美 动 听 的 歌曲 也 能 达 到 调 理 脏 腑 功 能 和 防 病 治 病 的 目 的 ， 其 中 的 道 理 是 一 样 的 。 基 于我 们 已 经 对 经 络 是 属 于 能 量 层 次 的 深 刻 认 识 ， 则 对 此 相 信 不 难 理 解 。为 打 通 人 体 神 秘 的 经 络 ， 提 出 了 很 多 实 用 的 方 法 。

声 音 ， 作 为 一 种 治 疗 的 力 量 存 在 于 我 们 的 生 活 中 ， 但 却 被 大 多 数 人 忽 视 了 。但 并 不 是 说 每 一 种 声 音 都 可 以 治 病 ， 相 反 在 日 常 生 活 中 存 在 很 多 破 坏 我 们健 康 的 声 音 。 比 如 说 ， 以 超 频 率 音 响 形 式 出 现 的 一 种 无 法 听 到 的 振 动 ， 被大 多 数 人 认 为 是 无 害 的 ， 但 实 际 上 它 带 有 一 定 的 副 作 用 。 另 外 ， 我 们 每 个人 都 曾 听 到 过 让 身 体 或 精 神 感 到 不 安 或 愤 怒 的 声 音 ， 这 是 由 于 这 些 声 音 与我 们 身 体 内 部 的 频 率 没 有 实 现 同 步 ， 这 也 是 有 害 健 康 的 声 音 。通 过 耳 朵 接 收 的 声 波 直 接 作 用 于 我 们 的 大 脑 ， 它 能 刺 激 人 的 神 经 系 统 ，并 影 响 与 神 经 系 统 相 关 的 其 他 身 体 系 统 ， 如 消 化 系 统 、 内 分 泌 系 统 等 。 正因 如 此 ， 所 以 ， 我 们 一 听 到 悦 耳 的 声 音 ， 神 经 系 统 就 会 兴 奋 ， 接 着 情 绪 就会 发 生 变 化 。 因 此 ， 通 过 耳 朵 这 一 渠 道 接 收 的 声 音 直 接 影 响 着 我 们 的 情 绪 。通 过 经 络 和 穴 位 传 输 的 声 音 则 不 同 ， 它 可 以 直 接 作 用 于 我 们 身 体 的 任 何 一个 部 位 、 任 何 一 个 器 官 ， 它 可 以 刺 激 血 液 循 环 系 统 、 免 疫 系 统 、 呼 吸 系 统等 身 体 的 所 有 系 统 。 因 此 ， 人 体 内 通 过 穴 位 和 经 络 传 输 的 声 音 决 定 着 一 个人 的 健 康 。

然 而 ， 遗 憾 的 是 ， 人 体 内 的 穴 位 和 经 络 经 常 处 于 堵 塞 或 半 堵 塞 状 态 ， 这 不

仅 防 碍 了 声 波 在 身 体 内 的 传 输 ， 而 且 也 阻 止 了 生 命 能 量 （ 中 医 所 说 的 气 血 ）在 身 体 内 的 流 动 ， 这 就 是 我 们 身 体 一 些 部 位 疼 痛 的 原 因 ， 也 是 所 有 疾 病 形成 的 原 因 。 不 过 ， 在 人 体 内 外 的 声 音 里 ， 有 一 类 声 音 特 别 独 特 、 也 尤 其 重要 ， 这 就 是 我 们 人 体 发 出 的 声 音 。 这 类 声 音 是 人 体 内 外 声 音 的 纽 带 和 桥 梁 ，它 即 可 以 被 耳 朵 听 见 ， 又 可 以 让 穴 位 和 经 络 感 受 到 它 的 振 动 ， 并 随 之 产 生出 相 应 的 振 动 波 在 经 络 和 穴 位 内 传 输 。 我 们 可 以 试 着 发 出 一 个 声 音 — —“ 啊 … … ” ， 我 们 发 出 这 个 声 音 的 同 时 ， 耳 朵 也 听 见 了 这 个 声 音 ； 我 们 再静 下 心 来 ， 仔 细 体 会 一 下 身 体 内 部 的 反 应 ， 就 会 感 觉 到 ： 当 我 们 发 出 这 个声 音 时 ， 身 体 的 某 些 部 位 会 产 生 一 定 的 振 动 。 请 注 意 ， 这 只 是 我 们 随 便 发出 的 一 个 声 音 ， 如 果 经 过 训 练 ， 我 们 发 声 时 ， 身 体 相 关 部 位 的 振 动 就 会 更大 ， 对 穴 位 和 经 络 的 刺 激 就 会 更 强 。 因 此 ， 我 们 完 全 可 以 通 过 这 类 声 音 来刺 激 人 体 的 穴 位 ， 打 通 经 络 ， 从 而 让 气 血 畅 通 、 让 生 命 的 能 量 畅 通 。 现 在 ，世 界 上 大 多 数 声 音 治 疗 专 家 都 十 分 重 视 主 动 发 声 的 治 疗 作 用 ， 特 别 是 人 体自 然 音 的 治 疗 作 用 。

所 谓 自 然 音 ， 就 是 我 们 身 体 自 然 而 然 发 出 的 声 音 ， 比 如 欢 笑 、 痛 哭 、 呻 吟 、号 啕 、 尖 叫 、 叹 息 、 哈 欠 、 口 哨 、 哼 哼 声 等 。 这 些 声 音 与 生 俱 来 ， 我 们 出于 本 能 不 断 地 使 用 它 们 ， 以 此 来 刺 激 身 体 的 穴 位 、 疏 通 经 络 ， 释 放 人 体 内部 情 绪 的 压 力 。 生 活 中 这 样 的 例 子 比 比 皆 是 ， 身 体 疲 倦 的 时 候 ， 我 们 会 打哈 欠 ； 心 情 不 好 的 时 候 ， 我 们 会 不 停 地 叹 息 … … 孩 子 最 喜 欢 发 出 这 种 自 然之 音 ， 甚 至 经 常 发 出 许 多 根 本 谈 不 上 是 音 节 的 声 音 ， 这 些 声 音 具 有 深 远 的意 义 ， 尽 管 没 有 任 何 情 感 和 思 想 的 含 义 ， 但 却 是 人 类 祖 先 们 经 常 使 用 的 一些 语 言 片 段 ， 它 们 能 够 促 进 身 体 的 健 康 。

而 早 在 《 黄 帝 內 经 · 阴 阳 应 象 大 论 》 中 就 有 更 为 详 细 的 论 述 ： “ 肝 ， 在 音为 ‘ 角 ’ ， 在 声 为 ‘ 呼 ’ ； 心 ， 在 音 为 ‘ 徴 ’ ， 在 声 为 ‘ 笑 ’ ； 脾 ， 在 音为 ‘ 宮 ’ ， 在 声 为 ‘ 歌 ’ ； 肺 ， 在 音 为 ‘ 商 ’ ， 在 声 为 ‘ 哭 ’ ； 肾 ， 在 音为 ‘ 羽 ’ ， 在 声 为 ‘ 呻 ’ 。 ” 这 就 说 明 了 五 脏 与 五 音 的 对 应 关 系 。“ 把 元 音 和 辅 音 组 合 在 一 起 ， 并 赋 予 它 一 定 的 意 义 ， 就 形 成 了 我 们 所 说 的‘ 话 语 ’ 。 语 言 中 元 音 及 辅 音 的 振 动 也 可 以 在 一 定 程 度 上 刺 激 身 体 的 穴 位 ，疏 通 经 络 ， 对 我 们 产 生 很 大 影 响 。 例 如 ， 在 辅 音 R 中 ， 有 一 种 不 可 忽 略 的力 与 火 ， 它 们 可 刺 激 人 的 腹 部 。 印 度 人 把 R 的 发 音 ， 与 火 这 种 元 素 以 及 被他 们 称 为 ‘ 拉 加 ’ 的 力 量 联 系 起 来 。 而 M 的 发 音 则 与 R 的 发 音 迥 然 不 同 ，它 有 一 种 由 内 部 引 导 的 、 被 迫 的 振 动 ， 主 要 由 大 脑 感 知 ， 比 如 humming（ 嗡嗡 声 ） 中 M 的 发 音 。 同 样 ， 大 多 数 人 都 会 感 觉 到 ‘ 啊 ’ 的 发 音 代 表 着 发 自内 心 的 敬 畏 与 惊 奇 。 元 音 是 语 言 的 载 体 ， 它 与 我 们 的 情 感 息 息 相 关 。 辅 音以 多 种 多 样 的 方 式 改 变 着 元 音 ， 它 与 人 的 思 维 联 系 更 为 密 切 。

从 根 本 上 来 讲 ， 正 是 由 于 采 用 了 元 音 /辅 音 的 振 动 系 统 ， 才 能 够 使 声 音 成 为一 种 非 常 有 用 的 工 具 ， 帮 助 我 们 调 理 自 己 的 身 体 、 情 绪 和 能 量 之 源 。 这 种能 量 与 体 能 截 然 不 同 ， 古 印 度 人 把 它 称 为 ‘ 萨 塔 瓦 ’ 的 存 在 能 量 ， 中 医 则称 之 为 ‘ 气 ’ 。 当 元 音 和 辅 音 的 振 动 触 及 这 个 能 量 中 心 ， 治 疗 效 果 就 能 够实 现 了 。 Healing（ 治 疗 ） 这 个 词 源 自 古 英 语 的 hal， 而 且 被 人 们 译 作 whole（ 治 愈 了 的 、 健 全 的 ） ， 其 意 义 为 ‘ 完 美 的 健 康 ’ 。 其 实 它 与 治 愈 不 同 ，治 愈 意 味 着 将 存 在 于 人 体 或 心 理 的 疾 病 永 久 性 清 除 。“ 主 动 发 声 对 人 体 具 有 极 大 的 治 疗 作 用 。 我 们 都 曾 有 过 这 样 的 体 会 ， 当 你感 到 烦 恼 和 郁 闷 时 ， 大 吼 几 声 或 高 歌 几 曲 … … 顿 时 ， 你 就 会 感 觉 到 全 身 舒展 、 精 神 倍 增 。 这 是 为 什 么 呢 ？ 这 是 因 为 主 动 发 声 可 以 刺 激 人 体 的 穴 位 、疏 通 身 体 的 能 量 通 道 。 倘 若 经 过 训 练 ， 主 动 发 声 的 治 疗 作 用 还 可 以 成 几 何倍 数 增 长 。 届 时 ， 主 动 发 声 就 不 仅 仅 能 解 决 你 的 烦 恼 和 郁 闷 问 题 了 ， 它 可以 治 愈 你 的 腰 酸 背 痛 ， 甚 至 还 可 以 治 愈 你 五 脏 六 腑 里 的 各 种 疾 病 。 为 什 么会 有 如 此 神 奇 的 治 疗 力 量 呢 ？ 因 为 ， 经 过 训 练 的 主 动 发 声 可 以 打 通 人 体 内

的 七 大 轮 穴 ， 激 发 出 身 体 内 巨 大 的 能 量 。穴 位 是 中 药穴 位 就 是 中 药 ， 经 络 就 是 药 房 ！ 太 有 用 了 !绿 肺 潘 林 东 2018-09-07东 汉 末 年 .曹 操 观 沧 海 吉 克 隽 逸 来 自 潘 林 东 00:0004:18穴 位 就 是 中 药 ， 经 络 就 是 大 药 库 。 经 常 按 摩 穴 位 .用 人 体 大 药 库 的 药 ,减 少 对 药 的 依 赖 .吃 药 就 是 通 过 药 的 各 种 性 能 ,通 过 胃 的 消 化 ,肝 肾 的 解 毒 ,肠 的 吸 收 ,提 供 脏 腑 特 别 缺 少 的 各 种 营 养 物 质 元 素 ,使 人 体 阴 阳 平 衡 。1 足 三 里 =白 术 。 健 脾 益 气 ， 燥 湿 利 水 ， 止 汗 。2 气 海 =当 参 。 补 中 ， 益 气 ， 生 津 。 治 脾 胃 虚 弱 ， 气 血 两 亏 ， 体 倦 无 力 ， 食少 ， 口 渴 ， 久 泻 ， 脱 肛 。 熟 地 ;养 血 、 滋 阴 。3 照 海 =生 地 。 清 热 生 津 ， 凉 血 ， 止 血 。4 胆 经 的 阳 陵 泉 =逍 遥 丸 。

5 神 门 大 都 穴 =牛 黄 清 心 丸 。 先 按 摩 心 经 的 神 门 穴 ， 再 按 摩 脾 经 的 大 都 穴 =牛 黄 清 心 丸 。6 少 府 穴 =牛 黄 清 心 丸 。7 尺 泽 复 溜 =麦 味 地 黄 丸 。 按 揉 肺 经 的 尺 泽 ， 加 上 肾 经 的 复 溜 =麦 味 地 黄 丸 。8 风 门 孔 最 =通 宣 理 肺 散 。 按 摩 膀 胱 经 的 风 门 (第 二 胸 椎 棘 突 下 旁 开 1.5 寸 )加 上 肺 经 的 孔 最 就 是 通 宣 理 肺 散 。9 内 庭 穴 =牛 黄 解 毒 丸 。10 中 府 =补 中 益 气 丸 。11 太 白 商 丘 太 冲 =补 中 益 气 丸 。 只 要 按 么 太 白 、 商 丘 、 太 冲 三 穴 合 用 =补 中益 气 丸 。12 太 渊 穴 商 丘 穴 =参 苓 白 术 丸 。 肺 经 的 太 渊 穴 ,脾 经 的 商 丘 穴 =参 苓 白 术 丸(这 两 穴 合 在 一 起 来 用 ， 补 肺 健 脾 ， 功 效 显 著 。 太 渊 与 商 丘 就 是 免 费 的 参 苓白 术 丸 。 参 苓 白 术 丸 ， 健 脾 止 泻 )。13 大 陵 穴 =吗 叮 啉 。 揉 大 陵 穴 可 以 从 心 脏 借 点 血 帮 助 运 化 ,为 您 增 加 胃 动 力 。

穴 性 属 土 ， 还 有 健 脾 的 功 效 。

14 商 阳 穴 =开 塞 露 。 这 个 穴 是 一 个 专 门 治 疗 便 秘 的 要 穴 ， 具 体 说 来 ， 点 揉 按摩 商 阳 穴 ， 就 有 排 便 的 感 觉 。15 商 丘 穴 =消 炎 大 药 。 人 体 自 有 的 消 炎 大 药 。16 大 都 穴 =补 钙 药 。17 脾 经 大 都 穴 =补 钙 要 穴 。 (这 个 位 置 也 是 颈 椎 反 射 区 。 )百 会 穴 “ 百 病 皆 主 ” ，意 思 就 是 什 么 病 都 能 治 。 可 以 说 ， 此 穴 百 病 都 会 治 ， 所 以 叫 “ 百 会 ” 。 注意 百 会 穴 不 能 重 力 按 压 。18 太 冲 太 溪 曲 池 =降 压 药 。19 人 中 =急 救 调 气 丸 。 按 压 人 中 可 以 调 血 气 ， 阴 阳 结 合 ， 人 就 能 醒 。20 耳 垂 =急 救 药 。 与 人 中 同 样 作 用 ， 因 为 按 人 中 有 后 遗 症 。 捏 人 中 后 人 中 处长 期 疼 痛 。 可 以 调 血 气 ， 阴 阳 结 合 ， 人 就 能 醒 。21 迎 香 孔 最 =特 效 止 鼻 血 药 。 如 左 鼻 孔 出 血 ， 用 左 手 食 指 按 左 侧 鼻 迎 香 穴 ，右 手 大 拇 指 按 压 左 手 大 臂 中 点 的 孔 最 穴 ， 并 将 头 抬 起 ， 1-3 分 钟 内 止 血 。 如右 鼻 孔 出 血 则 反 之 。

22 三 阴 交 穴 =补 阴 药 。 因 为 三 阴 交 是 三 条 经 脉 (足 少 阴 肾 经 、 足 太 阴 脾 经 、足 厥 阴 肝 经 )交 会 处 ， 等 于 三 条 地 铁 线 在 一 个 站 点 分 上 中 下 三 层 ,可 以 换 乘地 铁 线 路 。 注 意 三 阴 交 只 能 按 摩 。23 少 商 穴 =金 嗓 子 喉 片 。 针 刺 少 商 穴 排 毒 法 ， 能 起 到 立 竿 见 影 的 效 果 。24 极 泉 穴 =速 效 救 心 丸 。 极 泉 穴 在 腋 窝 顶 点 。[操 作 手 法 ]用 手 指 弹 拨 左 臂 腋 窝 顶 点 极 泉 穴 处 的 肌 腱 ， 酸 麻 感 会 讯 速 向 手的 方 向 放 射 ， 可 以 在 几 分 钟 内 缓 解 心 脏 不 适 。 极 泉 穴 ， 放 射 到 中 指 为 最 好 ，也 有 的 放 射 到 无 名 指 或 小 指 。 如 果 不 发 麻 只 发 疼 ， 如 一 查 冠 状 动 脉 堵 塞 了50%。 我 们 称 随 身 带 的 救 心 丸 。25 二 个 合 谷 二 个 太 冲 =柴 胡 。 俗 称 [开 四 关 ]二 个 合 谷 二 个 太 冲 ， 组 合 在 一 起真 是 绝 了 ， 就 象 柴 胡 一 样 ， 能 疏 肝 理 气 ， 缓 解 压 力 。26 合 谷 穴 =止 痛 药 。 [止 痛 取 穴 法 ]找 到 第 二 掌 骨 的 中 点 ， 紧 握 着 骨 头 中 点 的边 缘 就 是 合 谷 穴 ， 与 第 一 种 取 穴 法 相 比 ， 这 种 方 法 取 出 的 合 谷 穴 止 痛 效 果更 好 。 合 谷 是 止 痛 的 特 效 穴 ， 可 治 经 痛 、 牙 痛 ;还 有 组 合 穴 位 ， 这 是 药 与 穴

位 的 组 合 ， 真 是 绝 了 。27 肩 井 =颈 肩 腰 痛 特 效 穴 。 [拿 肩 井 按 揉 法 ]肩 井 穴 在 大 椎 穴 与 肩 峰 边 线 的 中点 。 和 足 底 涌 泉 穴 在 同 一 条 边 线 上 。 颈 肩 不 舒 服 时 可 以 用 拿 肩 井 的 方 法 按揉 ， 拇 指 和 四 指 相 对 ， 放 在 肩 正 中 ， 一 边 捏 一 边 往 上 提 ， 就 可 以 让 肩 部 放松 ， 预 防 肩 颈 疾 病 。28 臂 合 阳 穴 =颈 通 康 片 。 治 疗 颈 肩 的 疼 痛 。 臂 合 阳 穴 。位 置 ： 在 手 曲 内 横 纹 下 2-3 指 腹 中 间 有 缝 隙 的 地 方 ， 如 果 点 对 了 酸 麻 感 觉放 射 到 中 指 ， 只 能 治 疗 颈 肩 的 疼 痛 。29 合 阳 穴 =杜 仲 壮 骨 丸 。 合 阳 穴 ： 治 疗 腰 背 腿 颈 部 疾 病 。位 置 ： 在 膝 关 节 后 小 腿 2-3 指 腹 ， 如 点 对 了 酸 麻 的 感 觉 放 射 到 脚 趾 。 道 医理 念 是 左 病 右 治 ， 右 病 左 治 。

1、 全 息 元 是 针 灸 按 摩 之 精 髓

一 级 全 息 元 ： 以 肘 膝 为 脐 ， 腕 踝 为 颈 ， 手 足 为 头 的 “ 一 级 全 息 元 ” 。以 腕 踝 为 脐 ， 手 掌 、 足 掌 为 胸 ， 手 指 、 脚 趾 为 头 的 “ 二 级 全 息 元 ” 。头 部 全 息 元

上 下 肢 相 应 部 位 的 穴 位 功 效 类 似 。人 体 上 下 轴 对 称 关 系 。人 体 前 后 对 应 关 系 。人 体 纵 向 对 应 规 律 。四 肢 部 一 级 全 息 元

（ a） 下 肢 阴 面 打 开 的 内 脏 投 影 图

（ b） 下 肢 阴 面 合 拢 ， 阳 面 向 外 的 体 表 投 影 图

（ 1） 足 相 应 于 头 ， 太 冲 相 应 于 目 ， 临 泣 、 地 五 会 相 应 于 耳 ， 照 海 相 应 于 咽喉 。（ 2） 三 阴 交 相 应 于 胸 。（ 3） 阳 陵 泉 相 应 于 胁 肋 。（ 4） 足 三 里 相 应 于 胃 。（ 5） 曲 泉 相 应 于 脐 。（ 6） 委 中 相 应 于 腰 。（ 7） 血 海 、 伏 兔 相 应 于 小 腹 。

上 肢 部 一 级 全 息 元（ a） 上 肢 阴 面 合 拢 ， 阳 面 向 外 的 体 表 投 影 图（ b） 上 肢 阴 面 打 开 的 内 脏 投 影 图（ 1） 大 骨 空 相 应 于 眼 。（ 2） 二 间 、 三 间 等 穴 相 应 于 咽 喉 。

（ 3） 劳 宫 相 应 于 心 胸 。（ 4） 鱼 际 相 应 于 胃 。（ 5） 内 关 相 应 于 小 腹 。（ 6） 二 白 相 应 于 肛 门 。手 三 里 和 足 三 里 ： 都 有 调 理 肠 胃 的 功 能 。上 巨 虚 与 上 廉 ： 治 疗 胃 肠 病 功 效 类 似 。膝 部 委 中 穴 和 肘 部 曲 池 穴 ： 都 可 治 疗 腰 痛 。委 中 和 尺 泽 、 曲 池 ： 都 可 治 疗 膝 部 疾 病 。神 门 和 大 钟 ： 都 能 “ 去 心 性 之 呆 痴 ” 。阴 郗 和 复 溜 ： 都 可 以 治 疗 盗 汗 。承 山 和 二 白 ： 都 可 治 疗 痔 疮 。少 泽 和 至 阴 ： 前 者 治 疗 乳 疾 ， 后 者 纠 胎 催 产 ， 两 者 都 与 妇 产 科 疾 病 有 关 。鱼 际 和 公 孙 ： 前 者 治 疗 小 儿 疳 积 ， 后 者 治 疗 “ 胃 心 胸 ” 疾 病 。2、 头 部 全 息 图

3、 手 掌 骨 全 息 图

4、 手 部 全 息 图

5、 眼 睛 全 息 图6、 耳 部 全 息 图

7、 足 部 全 息 图8、 腹 部 全 息 图

9、 脊 椎 全 息 图

10、 鼻 部 全 息 图

11、 面 部 全 息 图