525心理健康主题班会教案

5.25心理健康主题班会教案5.25心理健康主题班会教案「篇一」【活动背景】为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平
，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成
关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的
生活、工作打下坚实的基础。【班会目的】为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正
确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的`凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。帮忙同学们体验各种
情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程
上留下完美的记忆。1、提高班级凝聚力，增强班内团结。2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。3、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里
同学彼此之间的了解。4、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天【班会形式】概念解读、情景剧、心理测
试、心理游戏、心理解答【班会资料】一、主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料。5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”
的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心资料是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提
高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。20xx年，
由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25
”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。20xx年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中
学生心理健康节。把这样一个好处重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了
和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对
自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由
珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。历届5·25活动：20xx年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片
晴空！”20xx年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。”20xx年的第三届活动主题围
绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”20xx年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、
理性、成长。”20xx年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这意念的5.25是一个值得纪
念的日子，团中央和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节。20xx年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我
爱我，放飞理想、规划人生。”20xx年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。20xx年的
主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。20xx年的主题是：“和谐心灵绿色奥运。”20xx年第十届大学生
心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。”20xx年的主题是：“和谐心灵，健康成才。”20xx年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐
生活。”20xx年的主题是：“寻找我·拥抱我。”二、关于心理健康的相关资料：心理健康的几个标准：1、智力正常。2、情绪稳定，心境愉
快。3、反应适度，行动有序。4、乐于交往，人际关系和谐。5、自我意识良好，个性品质健康。6、良好的社会适应潜力。总之：心理健康的人
能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：1、无心理疾病2、具有用心发展
的心理状态学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎
、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。三、情景剧带大家进入主题班会；透过心理情景剧—雨
过天会晴表示同学之间应友好相处、互相帮忙、透过心理情景剧—坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除、而不是做出其他
损害他人利益的事来消除压力、四、心理测试透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理、五、小游
戏：①口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天）。
从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越
大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。②绑腿游戏规则：1、起跑前务必站在起跑线
后不得踏线。2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。3、绳子必须要帮好不要松开。以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。
同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。六、常见心理问题解答讲述心理知识。讲述完之后同学们能够咨询心理委员心
理方面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法。活动目标：１、让同学懂得交友应注意的误区，透过活动，消除困惑，走出误区；２、感受人
生的欢乐和幸福，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：１、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及
过渡语；２、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选取，加入相应的话题组，组织好发言材料；３、班会活动前由值周班
长负责布置好场地。活动过程：主持１：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的
“成熟与长大的脸”。主持２：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。主持１：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；主持２：颗颗
年轻的心，品尝着青春的滋味。主持１：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。主持２：在这五光
十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。合：同学之际，男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。主持人1：这天，主题班
会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。主持人2：下面先请班
主任老师讲话。班主任：同学们，十分高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题―
―“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。（每组组长提
出话题，群众讨论，组长代表本组小结）话题一：友情是亲密的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相
容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为
在人际交往中，每个人都要求独占必须的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气
泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密
切得关系，另一方面又需要必须的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结
果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，这哪里是什么疏远与背叛，很
大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距
离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和
自在，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感
觉。但我们能够从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性，不要你说什么我就
说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依靠性，；行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离
更会使人享受到友谊的快乐。话题二：友情是和谐的，来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办话题小结：同学交往
中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝
，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友谊只会渐渐霉变。冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们
可能会因无法控制住自己的情绪，无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以
牙还牙，而就应采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。话题三：我对他或她产生了一种朦
胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去应对，怎样去处理话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，
对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各
人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果，而只能酿成生活
的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使
；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶
入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。因此，能够用心参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养
健康情趣，发展爱好特长，使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用；还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性，学会
与异性相处的基本礼节和潜力；假如收到情信，你不知如何处理，能够去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。班主
任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中
，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、
老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理解他人的情感需要，
尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人，必须能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。5.25心理
健康主题班会教案「篇二」一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如
果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会
的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性
心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方
法，培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。三、活动
准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A：同学们，万物滋润，百花盛开，听
，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。B：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是
美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光
、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。A：我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要
经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化今天
带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则
取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前
——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取
礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到
而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。B、格言“我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
——鲁迅”故事1同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。（A、发泄法：打枕头，写日记。B转移法：到外面玩，做别的自
己喜爱的事。C、换位法：别人遇到此事，会怎样做。D、求助法：找人倾诉，寻找办法）名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，
可以多学点格言，名言。故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天
他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被
学校开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。故事3挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们应
该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲老师
讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成
为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。一、活动类型：小学生心理健康教育主
题班会二、活动主题：在一声声“不能够”中长大三、活动准备：PPT课件四、活动目的：1、透过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处；2
、培养学生正确表达爱；3、透过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长；4、透过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。五、活动
步骤：活动一：换位思考体验宽容（一）、激趣导入（1）、观看趣味心理图片，导入新课。（2）、回顾生活场景，导出绘本。（3）、欣赏绘本
并交流，引出主题。（二）、了解分享（1）、回顾填写，提取你最不想听的“不能够”。（2）、情趣表演，体验在“不能够”中各个主角的不同
反应。（3）、随机采访：应对爸妈的“不能够”，你的情绪怎样？（三）、换位思考（1）、调换主角，情景表演。（2）、随机采访：应对孩子
的不理解，你的情绪怎样？（3）、设身处地：应对爸妈的“不能够”，我们就应怎样做？怎样才能避免与父母冲突？（四）、及时小结理解心理小
贴士：冷静倾听换位思考包容理解活动二：由此及彼思考相处之道（一）、由此及彼（1）、由绘本前言，引出《大卫上学去》。（2）、欣赏绘本
并交流。（二）、深入思考（1）、交流：在学校，你遇到过这种状况吗？（2）、随机采访：应对老师的“不能够”，你当时是怎样想的？此刻又
是怎样想的？为什么？（三）、及时小结欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。活动尾声：拓展延伸深化认识（一）、交流学习收获。（二）、欣赏
趣味心理教育图片。5.25心理健康主题班会教案「篇三」①在每个人的成长历程中，不可能说一帆风顺，必然或多或少的会遇到一些坎坷，而在
那时具备健康的心理就显得尤为重要。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态，从而为最终目标提供源源不
断的前进动力，并在最终达到目的。②相反的，每个人在成长的过程中，也必定会取得一些值得庆贺的成果，而在欢腾之后拥有健康的心理素质也是
极其重要。有些人取得成就后会变得狂妄自大、目空一切、骄奢淫逸，在个人发展的道路上止步不前。之所以有这样的行为表现，根源就在于这些人
的缺乏理性面对成就的健康心理。但是具备健康心理素质的人在遇到这种情况时，他们多数会在欢庆完自己的成果后，采取一些截然不同的做法，譬
如：状态恢复到取得成就前一样，甚至更加的积极去迎接新的挑战，而不是止步不前，在个人的发展道路上不断取得人生中的累累硕果。③除了上述
两方面，每个人都会是生活在一个或几个朋友圈里，而当朋友圈里的朋友遇到了一些连他们自己都不知所措时候，在心理上承受巨大压力的时候。这
时具备了健康心理素质的其他人就可以向这些人伸出援助之手，在心理上给与莫大的安慰。这样做，对于那些提供帮助的人来说，他们自己不仅玫瑰
送出去了，而且自己的手里也留有了余香。他们的真情、善良、美意不仅给力于社会的和谐，也使他们的个人修养、素质更上了一层楼。从而对他们
个人的健康发展锦上添了花，意义非凡。5.25心理健康主题班会教案「篇四」一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会二、活动主题：在一
声声“不能够”中长大三、活动准备：PPT课件四、活动目的：1、透过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处；2、培养学生正确表达爱；3
、透过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长；4、透过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。五、活动步骤：活动一：换位思考体验宽容（一）、激趣导入（1）、观看趣味心理图片，导入新课。（2）、回顾生活场景，导出绘本。（3）、欣赏绘本并交流，引出主题。（二）、了解分享（1）、回顾填写，提取你最不想听的“不能够”。（2）、情趣表演，体验在“不能够”中各个主角的不同反应。（3）、随机采访：应对爸妈的“不能够”，你的情绪怎样？（三）、换位思考（1）、调换主角，情景表演。（2）、随机采访：应对孩子的不理解，你的情绪怎样？（3）、设身处地：应对爸妈的“不能够”，我们就应怎样做？怎样才能避免与父母冲突？（四）、及时小结理解心理小贴士：冷静倾听换位思考包容理解活动二：由此及彼思考相处之道（一）、由此及彼（1）、由绘本前言，引出《大卫上学去》。（2）、欣赏绘本并交流。（二）、深入思考（1）、交流：在学校，你遇到过这种状况吗？（2）、随机采访：应对老师的“不能够”，你当时是怎样想的？此刻又是怎样想的？为什么？（三）、及时小结欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。活动尾声：拓展延伸深化认识（一）、交流学习收获。（二）、欣赏趣味心理教育图片。